Luźne rozmowy na siłce - archiwum

rafal brandfitness tez dobry

lipa u nas na rynku z tymi trenerami, praktycznie kazdy ma pozniej wyjebke XD

Aver też dobry...

ile za miech?? wstep 250 a potem 100????

Cytuj:

---

Bubuch napisał

wukong a gino moze wywalic od innego hormonu niz estro? cos slyszalem o prolaktynie bo badalem testo calkowity, wolny i estro to testosterony dosyc wysoko a estro nisko na prawde nisko blisko dolnej granicy

---

moze, od progesteronu

@Bubuch ;

Cytuj:

---

Sura napisał

Ja pierdole xDDD serio? Ja az takich jazd nie mialem, ale zdarzaly sie pytania "po co ci wapno na silce?"



Przypruli sie kiedys do was o uzywanie magnezji, tak apropo?

---

u mnie na sile np sa pojemniki z magnezja xd

Cytuj:

---

Byczek napisał

moze, od progesteronu

@Bubuch ;

---

ehh dobra nie ma co kombinowac w ciemno jakies leki brac.
do endokrynologa sie zapisze

Cytuj:

---

Kilasmus II napisał

jak juz chcesz robic cos takiego na powaznie to wg mnie powinien byc mocno roznbudowany system, wpisujesz wage i wzrost i na podstawie tego oblicza:

jakies ZALOZONE KCAL i w zaleznosci od diety, wszystko w programie - czy byloby to lc, hc, vlcd, cc itd. oblicza jakies makro - dalej - wpisujemy ilosc posilkow i program sobie automatycznie wybiera np z przykladowych posilkow z jakiejs bazy (z tym wydaje mi sie bylby duuuuuzy problem XD) i automatycznie uklada diete....

jesli juz sami wiemy ile mamy kcal albo od czego chcemy zaczac to wpisujemy w program i dalej jest jak wyzej. gdyby ktokolwiek ogarnal taki system to dietetyka nie mialaby sensu

#A i oczywiscie podzial na mase/redukcje, obliczanie ile mamy odjac czego z jakiego posilku zeby wyrabiac norme z tygodnia na tydzien, POWIEDZMY jestesmy na hyhy masie to 100kcal/tydzien+, redukcja odwrotnie

---

pierwsze dwa - jest, z tymze nie ma wyboru miedzy HC/LC etc - ustalasz cel sam, czyli od twojego zapotrzebowania % w góre lub w dół, potem ilość g białka/kgmc i rozkład W/T. wybierasz produkty, które lubisz i których nie lubisz i na podstawie tego daje ci listę posiłków, z których a) losowo układa diete b) sam wybierasz posiłki tak żeby się wpasować w zapotrzebowanie i makrosy, program ci pokazuje z kazdym dodanym posilkiem ile juz masz z tego co zalozyles i ile brakuje. to jest glowny 'ficzer', zastanawiam sie czy warto dodawac jakies dzienniki diet tak jak maja to inne programy

Cyber wrzuca nowy produkt. Niby leczniczy.Na poprawe funkcjonowania wątroby. Kto oceni fachowym okiem skład ?

Liver(3)

Supplement Facts:
1 serving = 1 capsule
Servings per container: 90
Amount per serving:

NAC (N-acetyl L-cysteine) 350mg
Tauroursodeoxycholic acid (TUDCA) 125mg
Tumeric Extract 100mg
(Curcuma longa)(95% total curcuminoids)(rhizome)
L-glutathione reduced 100mg
Rosemary Leaf Extract 100mg
(Standarized to 40% Carnosic acid, 25% Ursolic acid, 20% Rosmarinic acid)
Phospholipids 100mg
- phosphatidylcholine 50mg
- phosphatidylethanolamine 15mg
- phosphatidylinositol 3mg
Na-r-ALA (Biosolv Enhanced Sodium R-Lipoic Acid) 50mg
Idebenone 10 mg
Policosanol 10mg
Bioperine 5mg

-moglo byc z 500mg nac
-kurkuma dobra standaryzacja, ale nie wiem ile w tym prawdy i po chuj, bo zolciopedne dzialanie wykazuje najzwyklejszy proch bez ekstrakcji
-malo fosfolipidow (glupi esseliv ma chyba 6x wiecej fosfatydylocholiny)
-malo tudca
-kwas alfa-liponowy w jakiejs superdojebanej formie, ktora jest imo niepotrzebna (ludzie na zagranicznych forumkach zra zwykly r-ala i jest si)
-ten glutation to tez droga rzecz i jakos jestem sceptyczny co do niego nastawiony; samo nac poteznie zwieksza stezenie wewnatrzkomorkowego glutationu
-tych dwoch zwiazkow powyzej bioperyny nie kojarze, moze to cos fajnego

podsumowujac: lepiej ogarnac hepke, zagryzc 5-10g lecytyny i miec spokoj. hepka jest zolciopedna i ma dzikie grupe tiolowe, ktore sa chetne do odtruwania, wiec robi prawie cala robote.

swoja droga tymonacyk (heparegen) jest w obrocie u nas w wietnamie czy gdzies w azji xD.

77 w talii, 83 w pasie, zobaczymy co bedzie w nowym roku, chcialbym dobic do 70 cm w talii i 80 w pasie :3

Cytuj:

---

Tiwi napisał

77 w talii, 83 w pasie, zobaczymy co bedzie w nowym roku, chcialbym dobic do 70 cm w talii i 80 w pasie :3

---

ja mam 84 w talii a 90 w pasie XD

94 w pasie 92 w talii handlujcie

podjalem meska decyzje, zjem johimbine na poczatku 2k15. zaczne od 10mg i potem najwyzej zrobie 0.02 mg kg/mc i zobacze, przez 2 tyg pociagne

ogolnie mam takie zboczenie psychiczne co do ogromnych cyckow i waskiej talii patrz; arnold, frank zane czy owca XD
@wukongkrul ; @Byczek ;
z jakiego laba brac johe? wolalbym pixy, bo jeszcze spierdole robienie roztworu xd

Miej do dyspozycji tylko 2 dni na siłownie w tym tygodniu, podziel trening na dół/góra, zrób dół(mc/przysiad/wykroki/dziendober), wstań na drugi dzień z na tyle obolałą górną częścią pleców,że odpada podciąganie, ciężkie wiosła. lel

byłem dziś z rana na tych badaniach od haxigiego xD http://torg.pl/showthread.php?456696...EA-za-70-mniej!
jakby ktoś chciał, to jeszcze jutro można

w koncu potwierdzi sie, ze mam gainsy tylko dzieki nadczynnosci tarczycy i wyrzutowi t3

Cytuj:

---

Tiwi napisał

podjalem meska decyzje, zjem johimbine na poczatku 2k15. zaczne od 10mg i potem najwyzej zrobie 0.02 mg kg/mc i zobacze, przez 2 tyg pociagne

ogolnie mam takie zboczenie psychiczne co do ogromnych cyckow i waskiej talii patrz; arnold, frank zane czy owca XD
@wukongkrul ; @Byczek ;
z jakiego laba brac johe? wolalbym pixy, bo jeszcze spierdole robienie roztworu xd

---

yoha to yoha ;x

chlopaki jak przy bfie ok 20% bilem dzisiaj w udo igla 0.7x30mm to sa jakies szanse ze nie dobilem sie do miesnia?
nie mieli w aptece dluzszych wiec zajebalem, ale teraz mam watpliwosci

jak sądzicie?

Cytuj:

---

eRbe napisał

0.7x30mm to sa jakies szanse ze nie dobilem sie do miesnia?

---

nie aspirowales? wbiles w mieso, jakbys wbil pod skore juz bys miał gnój ;dd

Pany kminiłem sobie na temat badań profilaktycznych od haxigiego...
U mnie w mieścinie nie ma ich punktu ;x ale jadę jutro do Poznania na sylwka i myslałem, czy wcześniej nie zahaczyć sobie i ich nie zrobić (głównie chodzi mi o testo, tarczycę itp.). minus jest taki, że byłbym tam dopiero po południu i nie wiem czy ma to sens? Uwzględniam wahania dobowe, chciałbym tylko wiedzieć czy jestem w widełkach i nie ma jakichś chorych odchyleń :D wołam @wukongkrul

Wyników i tak nie dostaniesz tego samego dnia wiec chyba bez różnicy czy popołudniu czy nie

Cytuj:

---

Byczek napisał

nie aspirowales? wbiles w mieso, jakbys wbil pod skore juz bys miał gnój ;dd

---

jasne ze aspirowalem
no i nic nie zaciagnalem niepokojacego, pecherzyki tylko, zadnej krwi

z ciekawosci, co by bylo jakbym nie dobil sie do miesa?
nie zdawalem sobie sprawy ze zbyt plytkie wstrzykniecie (w moim przypadku omki) moze skutkowac jakimis nieprzyjemnosciami

Cytuj:

---

Kubaa93 napisał

Pany kminiłem sobie na temat badań profilaktycznych od haxigiego...
U mnie w mieścinie nie ma ich punktu ;x ale jadę jutro do Poznania na sylwka i myslałem, czy wcześniej nie zahaczyć sobie i ich nie zrobić (głównie chodzi mi o testo, tarczycę itp.). minus jest taki, że byłbym tam dopiero po południu i nie wiem czy ma to sens? Uwzględniam wahania dobowe, chciałbym tylko wiedzieć czy jestem w widełkach i nie ma jakichś chorych odchyleń :D wołam @wukongkrul

---

pobieranie krwi trzeba robic na czczo, wiec raczej odpadasz, chyba, ze sie bedziesz glodzil do tego czasu :P

Oficjalnie jestem przegrywem 2014/2015, jutro siedzę w domu i gram na ps'ie XD

Co w tym dziwnego? Poza tym, to chyba nie ten temat ;d

Cytuj:

---

matius napisał

Oficjalnie jestem przegrywem 2014/2015, siedzę w domu i gram na ps'ie XD

---

Ten temat:
http://torg.pl/showthread.php?457537...A-na-sylwestra
XD

tutaj same wygrywy pondro świrki

wolalbym sie udlawic wlasna pala niz napisac posta w temacie kolka adoracji ;s jak ktos jest sportowym swirem to imo nie znajdzie lepszego miejsca na wyzalenie sie niz temat braci ze swiatyni miesni ;-;

Cytuj:

---

eRbe napisał

jasne ze aspirowalem
no i nic nie zaciagnalem niepokojacego, pecherzyki tylko, zadnej krwi

z ciekawosci, co by bylo jakbym nie dobil sie do miesa?
nie zdawalem sobie sprawy ze zbyt plytkie wstrzykniecie (w moim przypadku omki) moze skutkowac jakimis nieprzyjemnosciami

---

robie 3stkami iniekcje w udo od baroku i żyje .... tez przy 20~ bfku

https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.n...20328d15e51373
Gdzie jest wasz bug teraz

No... też chciałbym być tak silny jak Klokov

a ja bym chcial miec zarost jak wukong...................

Cytuj:

---

chemik napisał

a ja bym chcial miec zarost jak wukong...................

---

jeśli już mówimy o profesjonalnej scenie kulturystycznej to wolał bym zarost Lazara ;d
<fapfap>
ja jestem przegryw bo leżakuje już u mnie mały cykl a wyjebałem hajs na żarcie i badania HEHE

Cytuj:

---

Vikklev napisał

jeśli już mówimy o profesjonalnej scenie kulturystycznej to wolał bym zarost Lazara ;d
<fapfap>
ja jestem przegryw bo leżakuje już u mnie mały cykl a wyjebałem hajs na żarcie i badania HEHE

---

kurwa zarost lazara jest zbyt idealny, on wgl wyglada zbyt wypicowanie, wyobrażam sobie jak wstaje o 5 rano i szykuje sie przed lustrem 4h mierząc każdego włoska na swojej brodzie i dobierając idealne majtki do ubrania

Wasze postanowienia noworoczne...?

Cytuj:

---

Aver napisał

Wasze postanowienia noworoczne...?

---

Jak co roku, przestać być przegrywem
zdać oba semestry bez plecaka XD
zejść poniżej 10% bf

to takie proste - zejsc do 10-11% bfa i nauczyc sie hiszpanskiego, bo wtedy bede mial hajs, bede wyciety.. a piekniejszym sie juz byc nie da :|

Cytuj:

---

Kamracik5 napisał

kurwa zarost lazara jest zbyt idealny, on wgl wyglada zbyt wypicowanie, wyobrażam sobie jak wstaje o 5 rano i szykuje sie przed lustrem 4h mierząc każdego włoska na swojej brodzie i dobierając idealne majtki do ubrania

---

wystarczy cała głowa na 6 mm i trymerem też na 4-5 mm i fajnie dopasowane plus pewnie maluje ją żeby była jeszcze doskonalsza XD

lazar to ciaparuch, on musi miec brode i byc ciemny, potwierdzone info

Cytuj:

---

Aver napisał

Wasze postanowienia noworoczne...?

---

plażówka 75kg, zaczne się liczyć w waszym temacie bydlaki

Cytuj:

---

Aver napisał

Wasze postanowienia noworoczne...?

---

wyprostować do konca sylwetke żebym mógł bezpiecznie trenować ehhh

Panowie, Klokov press to to samo co ekstremalnie szeroki wycisk zza karku?

Cytuj:

---

Sura napisał

Panowie, Klokov press to to samo co ekstremalnie szeroki wycisk zza karku?

---

ta, tylko,że w pozycji jak przy snatchu
https://www.youtube.com/watch?v=fXrmvHlnWAM

Cytuj:

---

Aver napisał

Wasze postanowienia noworoczne...?

---

wyleczyć kolano kurwa mać

Cytuj:

---

Aver napisał

Wasze postanowienia noworoczne...?

---

+10kg, zaliczyć wszystko (pozdro dla kumatych), znaleźć dobra robote, napierdalac grubo w csa :v

Bez odpowiedniej mobilności za chuj nie zrobisz tego ćwiczenia Sura ;d

http://www.insomnia.pl/zmierzch_koks...e-t663177.html
haha co tu sie odkopało XD

Cytuj:

---

matius napisał

http://www.insomnia.pl/zmierzch_koks...e-t663177.html
haha co tu sie odkopało XD

---

kurwaaaa
wchodze dzisiaj do łizełwd i stał stojak z koszulami a tam 20 chłopa przebiera XD
tak se myśle kurwa w tym roku modne będzie lakierki, jeansy i koszula XD

Cytuj:

---

Kubaa93 napisał

Pany kminiłem sobie na temat badań profilaktycznych od haxigiego...
U mnie w mieścinie nie ma ich punktu ;x ale jadę jutro do Poznania na sylwka i myslałem, czy wcześniej nie zahaczyć sobie i ich nie zrobić (głównie chodzi mi o testo, tarczycę itp.). minus jest taki, że byłbym tam dopiero po południu i nie wiem czy ma to sens? Uwzględniam wahania dobowe, chciałbym tylko wiedzieć czy jestem w widełkach i nie ma jakichś chorych odchyleń :D wołam @wukongkrul

---

jak na czczo pojedziesz to będzie ok.

Cytuj:

---

Loo King napisał

Wyników i tak nie dostaniesz tego samego dnia wiec chyba bez różnicy czy popołudniu czy nie

---

ja już mam prawie wszystkie wyniki, a rano robilem

>to uczucie gdy ALT w wątrobie 52 U/l, a norma 0-41
rozjebałem wątrobę przez kreatyne i niejedzenie jogurtów osłonowo

http://www.pakerzy.org/14249/polacy
komentarze <3 XDDD

komentarze jak komentarze, ale michal karkonowski w sensie piotrkowicz zajebiscie wyglada na tym zdjeciu. 100% skurwysyn.