Swiatlo robi robote, jak z tym gosciem z wk z morda teskniaca za inteligencja, nie pamietam imienia,"dziku" na niego wolaja.
Na zdjeciach hurr hurr, jaki durzy jaka masa,a jak wyszedl na scene to sie okazala prawda :D
Wersja do druku
Swiatlo robi robote, jak z tym gosciem z wk z morda teskniaca za inteligencja, nie pamietam imienia,"dziku" na niego wolaja.
Na zdjeciach hurr hurr, jaki durzy jaka masa,a jak wyszedl na scene to sie okazala prawda :D
kur, chcialbym w dwa lata chociaz zrobic taka forme jak na tym zdjeciu bokiem
zajebisty brzuch
nie wiem co z tymi zdjeciami z forum ale na instagramie to wyglada po prostu jak zwykly typ po roku cwiczen xD
to akurat nie jego liga była, bo wyszedł na scenę, a chłopy 1.5x więksi niż on.Cytuj:
Sura napisał
Wrzuci ktoś przykładowy plan push/pull/hipertrofia?
nie widzialem takich planow. phul sie zaczyna robic dosc popularny, sam se teraz bede musial cos zlozyc xD.
to uczucie kiedy odkrywasz ze wiekszosc ludzi lajkujacach na fb profile tych samych fitnesiakow co ty to 50 letnie pedaly
wracam na siłkę, bo kalisteniki już nie chcę mi się robić i jakiegoś planu szukam, póki co zarzucę twój push/pull :D
To uczucie gdy od choroby miesiąc temu nie biegałem i teraz po czterech kilometrach dostaje ataku astmy, palpitacji serca, migotanie komór i pocę się jak prosie ;dd
na kaja grina
http://i59.tinypic.com/m8jrba.jpg
11/10Cytuj:
Byczek napisał
tnij to kurwiarzu w koncuCytuj:
Byczek napisał
w ogole to chyba na dobre wyjebales te posciel z owczej welny :kappa. co i ile wtedy waliles, bo ja juz powaznie mysle o jakichs niewielkich dawkach, a i tak boje sie o trond xD.
zle inj w tygodniu rozlozylem i od wachań testo mi wyjebalo, tne sobie powoli ale na wunglach to woda jest
Co z tego, że ten sam przypadek jak się opierdalasz i Ci co ciężko ćwiczą a mają chujowe geny wyglądają lepiej ;dCytuj:
Waarks napisał
ja mam i chujowe geny i sie opierdalam xD. ciezko to w sumie nazwac opierdalaniem, bo po prostu zrobilem sobie totalna przerwe od sportow.
chociaz gena nie mam jakiegos megazjebanego, bo jestem proporcjonalny.
ja mam chujowego gena do wycinki XD
no chyba nieCytuj:
CzuP napisał
ja licze ze mam dobrego gena ale zobaczymy za rok...
kurwa siłka dopiero od next tygodnia a mnie już nosi ;//
Hejty na kfd. W czwartek mieli już siano, mamy poniedziałek a jeszcze przesyłka nie przyszła. Dał bym redbaga ale nie ma jak ;/
napisz do nich czasami zamowienie im ucieka
Poczekam do 20, może kurier jeszcze przyjdzie. Ale nawet na linku do śledzenia nic nie ma.
to by sei zgadzalo w sumie bo tak to dziala xDCytuj:
CzuP napisał
https://www.facebook.com/video.php?v...type=2&theater
40kg takie ciezkie ja pierdole 100% albo nic!!!!!!!!!
PRAWDZIWE ZABOJSTWO
GNIJE Z TYPA
Ktoś robi suplementację magnezem? Jakiś czas temu wpadłem na http://blog.wynikikrwi.pl/jak-nie-da...ch-z-magnezem/
I dziś sobie sprawiłem prawilny magnez. Co prawda kosztował mnie prawie 30zł, ale wierze że dobrze zrobi mojemu organizmowi :P
Ale jak widać mu służy ;)Cytuj:
Elfis Przemo napisał
Karmowski jest kulturystom a nie strongmanem więc maksymalnie rozwija się w kierunku kulturystyki...
dlatego wiekszosc obecnych kulturystow uwazam za spierdolinyCytuj:
CzuP napisał
Warto robić tego abs z jutubsa, czy lepiej kupić sobie od np. Jeff Seid'a plan ćwiczeń na brzuch ;d?
Powiedziało gówno.Cytuj:
Elfis Przemo napisał
Nie rozumiem dlaczego wśród profesjonalistów czepiasz się tego, że chcą być najlepsi w swojej konkretnej dziedzinie, jak ktoś jest amatorem to wiadomo, że chce wyglądać i być w miarę silnym ale jeżeli typ wychodzi na scene to przy zdobywaniu medalu nie ma znaczenia czy typ obok wyciska 100 czy 200 kilo liczy się tylko wygląd. Takie dążenie do osiągnięcia jednego konkretnego celu pozwala ludziom przekraczać coraz dalej granice. Dlatego nie rozumiem dlaczego uważasz kulturystów pokroju Karmowskiego za spierdoline zważywszy na to, że facet robi naprawdę mega intensywne treningi i tak naprawdę nie wiadomo, które to jest ćwiczenie i robi to co jest dla niego najodpowiedniejsze.Cytuj:
Elfis Przemo napisał
nalezy rozroznic granice miedzy tym rosnieciem i czuciem na "100kg zamiast 200kg"
a masturbacja czyms czym nawet Ty badz ktokolwiek inny robilby rozgrzewke
do tego dodaj ich wszystkie lata treningow+farmacji i odpowiedz nasuwa sie sama
a ty tymbark zamknij pizde robaku, pewnie nastepny kulturysta z auschwitz
Props.Cytuj:
Elfis Przemo napisał
Masa powinna miec jakas funkcje, inaczej to jest robienie z siebie kaleki.
Takie byly poczatkowe zalozenia kulturystyki. Z sila szla masa. Sandow nie robil francuskiego sztangielka jednoracz z tempem 6040.
Pany, ile robic seri tego cwiczenia?:D
https://www.youtube.com/watch?v=YvtsF1jG92A
kto jak kto ale przemo wyglada zajebiscieCytuj:
tymbarkpl napisał
polecam. mam 187 cm i dopiero jak ktoś podejdzie blisko to jest 'o kurwa, faktycznie jestes wyzszy'Cytuj:
chemik napisał
chociaz i tak przed lustrem czuje sie jak guwno, bo standardowo opierdalanie i rezygnacja chociaz karmoswski z owca mnie trenowali ;/
na lydy duzo powt
takie "gowno" ze jakby ci wypierdolil buta to by cie skladali miesiac na intensywnej terapi polski smieciuCytuj:
tymbarkpl napisał
Tymbark może za ostro pojechał ale czesciowo ma racje. Nie ma nic gorszego od zazdrosnego goscia ktory swoja frustracje pokazuje na forum :) Każdy ćwiczy tak jak lubi. A że jedni lubią płakać na forum i krytykowac innych to już inna sprawa. ;]
Unoszenie nóg w zwisie do tego niski bf i kaloryferek gotowy ;pCytuj:
Almogaver napisał
ja nic nie mowie, bo na skosie+ biore wiecej niz na plaskiej, siadam z ciezarem dla bab i mam dlonie jak moja dziewczyna, ktora ma 160cm wzrostu, co nadaje martwemu w moim wykonaniu patologie, ALEEE i tak bede wygladal jak buk http://static-cdn.jtvnw.net/jtv_user...b50f-25x28.png
pojde sobie po robocie zajebac nogi, czuje dobrze.
ja tam nie mam nic do kulturystow, ale to nie moja bajka. sylwetki typowo kulturystyczne duzo mniej podobaja mi sie od tego:
http://tnation.t-nation.com/forum_im...04-china_1.jpg
gosc jest proporcjonalny, solidny i twardo wyglada, no kurwa 12/10. tak wygladaja ludzie, ktorzy nie bawia sie w pompowanie sarkoplazmy.
Czy robienie tego abs + dorzucanie jakichś ćwiczeń od siebie jest złym pomysłem?
Jak obliczyć bf? Szukałem po necie, ale w komentarzach piszą, że to nie jest pewne itp.
To nie robiłem :D
no bo nigdy sie nie dowiesz jaki masz naprawde bf jak nie zrobisz analizy skladu ciala badz uzyjesz faldomierza. a wagi z pjura czy inne magiczne miejsca gdzie wciskasz paluch sa gowno warte. jedyne co to mozesz OSZACOWAĆ (slowo klucz) na oko ile masz +/-, bo wbrew pozorom jak dluzej siedzisz w temacie to widzisz roznice miedzy 7, a 9, 10, a 12, 12 a 15 itp itd;d
#torg_od_kuchni
ile biedronkowy kurczak w opakowaniu moze lezec w lodowce po otwarciu?
#torg_student
z czym chodzicie na uczelnie? torba sportowa, plecak? bo nie wiem czy kupic sobie torbe i tam ladowac szame + od razu ciuchy na trening czy sie jakos ciasno upychac w plecaku
chyba max 2 dni bo pozniej zsycha i jebieCytuj:
ArturSmok napisał
>plecak
serio?
kupuj torbe, wygodniej, bo jak nie masz tylu w plecaku usztywnionego to bedzie Cie wszystko gniotlo w plecy
__________________________________________________ _________
http://sklep.kfd.pl/kfd-premium-beta...na-p-4142.html
http://sklep.kfd.pl/kfd-premium-tcm-...m3-p-4145.html
jakie smaki polecacie?
b alanine mam melon-nie polecam
jablczan poziomkowy, troche kwasny(zalezy dla kogo) ale wg mnie smaczny
z reszta co to za roznica, sypiesz do papy, pluczesz pare razy i nie ma po tym sladu
http://puu.sh/bV8EE/1aff73acd2.jpg
b-a arbuzowa xd;p ;ppp :):) w smaku dobrze, ale rozpuszczalosc po 2 miesiacach troszke chujowa. no i jak widac zmienila sie w kartofla, ale dalej skubie
z tych smakow ba co teraz sa, to bralbym chyba kaktusa, bo landryna mi sie kojarzy ze slodkim gownem, a melon jakos nie bardzo przemawia
landryna jest ok
czemu mi nikt nie powiedzial ze blender x (owsiane + wpc + mleko)= najlepsze sniadanie na swiecie?
also @Elfis Przemo ; @Sura ; @Michaleczek ; prosze o oficjalne powitanie w klubie +50kg dipsów
Lydy mi zaczely rosnac od kiedy je robie do 5p :).Cytuj:
cowboy napisał
Chociaz wciaz przecietny seba ma srednio 5cm wiecej w lydach niz ja, nawet jak nic nie robi. Ot, genetyka.
@betka
Landryne mam i polecam - pachnie slodko, smakuje neutralnie-kwaskowato.
kurrrw mi jeszcze troche brakuje do 50kg na poreczachCytuj:
Andaryel napisał
luty 2015 mysle wskoczy 50 o ile wczesniej nie popierdole silki na rzecz sw
witamyCytuj:
Andaryel napisał
to wiecej niz kulturysci na wykroki ; ]]