a jak ktoś nie ma nóg to co wtedy?
Wersja do druku
a jak ktoś nie ma nóg to co wtedy?
no to musi zrobić
mialem gdzies na dysku trening nog stephena hawkinga. jak znajde to wam podrzuce.
w ogole chyba koneic kariery z tym propem. spadlo mi stezenie testa po podbiciu dawek XD. niefartowne flaszeczki.
to wtedy nie ma gainsow bo jak wiadomo przy treningu nog wydziela sie najwieksza ilosc testosteronu dlatego pamietajcie zeby je robic gdyz w ciele mezczyzny jest to hormon na ktorym najbardziej nam zalezy!!
a teraz po rodzinnym obiadku i od 16 na treningi z moimi podopiecznymi
niedziela popoludnie a oni na silowni, to jest ambicja!!!
pamietajcie tylko od was zalezy czy jestescie w stanie spelnic wasze marzenia, nikt tego za was nie zrobi!!!
nada sie??
Cytuj:
chemik napisał
tak koncza ci z przyszlosciciala
E, chłopaki, wy mnie chyba trollujeta
Nie, trafiłeś do tematu gdzie większość osób mowi o kulturystyce a ty chcesz po prostu dobrze wyglądać, co dla nich nigdy nie bedzie zrozumiale wiec jak mówiłem nie podejmuj nawet tego tematu. Nie chcesz robić nóg to nie rób i nikogo nie słuchaj
tu juz nawet nie chodzi o to, wydaje mi sie, ze bardziej kierunkujemy sie na promowanie rownomiernego rozwijania calego ciala i krytykujemy pierdolenie typu 'sorry chlopaki, gralem w pilke i mam silne nogi' ( sam bylem kiedys tego zdania, szybko sprowadzilem sie na ziemie ;d )
hahaha no a jakiej firmy ten prop
@chemik ;
kurwa xDCytuj:
Elfis Przemo napisał
andro. chyba byla koncowa partii i chlopaki laly juz sam kujawski. no ale i tak nie zaluje. nowe doswiadczenie i wrocilem do treningow. nastepna bedzie heroina.Cytuj:
Deathfully napisał
no i stracilem status naturala bezpowrotnie ;/.
o Tobie będzie kolejny filmik Patryka, o tym jak koncza ludzie na towarze xD
Kloniq chyba ograniczony jestes. Zdajesz sobie sprawe z przeciazen i siły w nogach czlowieka, ktory trenuje siatkówke na wysokim poziomie? Zreszta widze, ze Ryba ma racje. Kółko narcyzowych zindoktrynowanych przez sfd masturbatorów
swoja dorga zalezy o jakiej sile mowimy i jaka ona faktycznie jest. zdaje sobie sprawe ze taki czlowiek moze nie potrzebuje heavy squatow trojbojowych 3x w tyg do tego martwego najlepiej w rampie x1, ale takietwoje mowienie jest zwykla ingorancja tematu. z samego faktu mocnych przeciazen warto dodac cwiczenia na miesnie stabilizujace kolano, wzmacniac achillesa, bo wlasnie z tego biora sie potem urazy. do tego dochodzi kwestia ilosci treningow, bo nie wiemy czy trenujesz siatke 3x w tyg i stad wychodza "przeciazenia" czy moze jestes prosem i masz 5 sesji 2.5 godzinncyh plus mecze w weekendy, no ale gdyby tak bylo to raczej bys pytal swojego kolcza/masera :DCytuj:
Poncjusz_Piłat napisał
ja serio rozumiem to jak rozumujecie ale gosc chce po prostu dobrze wygladac i nie moze sobie dojebac nagle 10 czy 15kg ciala bo jego gra w siatke pojdzie sie jebac, ma mocne i silne nogi to tego co mu potrzeba, nie potrzebuje siadac 200kg atg tylko potrzebuje sie dobrze wybic do gory. chce wygladac w miare spoko, dojebac plazowke a nie muly jak u kulturysty wiec nie sadze aby potrzebowal robic do tego nogi poza swoim siatkarskim treningiem
Haha myślisz ze masz silne nogi bo trenujesz siatkówke??
Też tak myślałem jak grałem w piłke.
Trening nóg przy takich sportach jest wręcz podwójnie wskazany.
Dobra... podaj nam swoją wagę, max w siadach i martwym
to powinno zakończyć dyskusję ;d