jakieś fajne pomysły na śniadania B + T?
oprócz np. jajecznicy z boczkiem, omletu z białkiem i orzechami, jajek na twardo/miękko/sadzonych
tylkoprosze bez postów typu "białko z olejem lnianym"
Wersja do druku
jakieś fajne pomysły na śniadania B + T?
oprócz np. jajecznicy z boczkiem, omletu z białkiem i orzechami, jajek na twardo/miękko/sadzonych
tylkoprosze bez postów typu "białko z olejem lnianym"
@rysiekk
250g twarogu, 50g masła orzechowego, 100g śmietany 36%, trochę dżemu/jogurtu czy coś
blendujesz i masz krem jak z ciast
hmm no ok, tylko zależy mi żeby nie było ww, a w masłach orzechowych trochę tego jest, w dżemie tym bardziejCytuj:
bezel napisał
ktos dzisiaj postowal te przerobke i chlop sie mial o co wkurwic. w zasadzie sie mu ani troche nie dziwie xD.
sportowe świry nie mam jak wjechać na siłkę przez 2 tyg co robić w domu jakie ćwiczenia, żeby forma nie spadła :D bo micha ciągle będzie.
macie jakieś sprawdzone ćwiczenia?
i jakieś fajne posiłki na mase? bo będę wjeżdżał 4500-5000kcal na ostatnie 5kg masy
ma ktos ta fote, o ktora sie spina michal? XD
soszmen, zrob sobie jakas poledwice wieprzowa w sosie serowo smietanowym. sporo kcal i dobre
Karmowski na ttv jak cos w programie Najlepszy w miescie.
Moze pisaliscie, moze nie :p
Akurat reklama jest
podbijam, a na snapie nie dał żadnej aktualizacji co tam na komendzie :(Cytuj:
Elite Hunter napisał
wlasnie nigdzie nie ma tych zdjech, szukalem w komentarzach, ale nic nie ma ;/
@edit
nie jestem autorem tych zdjęć !!!
w sumie zdjęcie na pw bo chyba za duży przypał :D
HAHAHHAHAHAHAHAHHAHAHA O KURWA, pewnie tak XD
gdzie to znalazles? xD
koleżka parę dni temu podesłał na fb i link się ostał :D
daj pw ;D
http://www.bcaa.pl/megabol/flex-drink-400g.html
chlud czy smrud?
jestem sceptyczny co do tej firmy, ale jednak cena nakazuje mi sie tutaj zapytac czy mozna to powinac bez obaw o raka trzustki