no zobaczymy, ja za czasow swietosci, na cheacie z 20k kcal robilem do wieczora ;d
Wersja do druku
no zobaczymy, ja za czasow swietosci, na cheacie z 20k kcal robilem do wieczora ;d
20k to przeginka.. 5-6k dobrze na mnie dziala :)
jakim chujem zgadzał się bilans tygodniowy? chyba że nie redukowałeś...Cytuj:
hajer napisał
w sumie to jak opierdalałeś takie ilosci jedzenia to i tak pewnie polowa lądowała w wc
Pierdoli glupoty, nie ma szans zrobic tyle.
watpie, akurat byl to cheat na koniec redukcji wiec na pewno nie ladowala wiekszosc w wc ;d
#up ta, na podstawie mojego nicku to stwierdzasz?
Panowie, czy do diety wliczacie bialka roslinne czy je pomijacie w bilansie?
pomijam
Ok, dzieki ;)
wliczam
przeciez jak zjem pol kilo makaronu i z 200g owsa to wychodzi tego roslinnego ok 100g
wiec chyba w magiczny sposob organizm nie pomysli sobie
Cytuj:
hehe, 100g chujowego bialka roslinnego, tych 400kcal dzisiaj nie licze
One nie sa jakos gorzej przyswajalne? Ja akurat jestem na masie, ale glownie mi tu chodzi tez o nieprzeplacanie za diete, jezeli mozna taniej. Na necie czytalem, zeby roslinne pomijac, ale widze, ze zdania sa podzielone.
@Xat ; Ty jesteś na jakiejś diecie, która się opiera na cheat mealach? :D jedyne Twoje poste jakie widze w tym temacie to o tym jak zjadleś pizze i milke
Jebnalem sobie przed chwila 5 rund bear complex z 50kg.
zabilo mnie. Tetno over 9000. Aktualnie leze i zdycham (i placze za carbami, jeszcze tylko dwa dni)
Czuje sie jak gowno, bo wiem ze gdzies na swiecie jakas crossfitowa laska sie tym ciezarem rozgrzewa robiac beara, smutnazaba.jpg
Roznice miedzy lekami a suplementami - ustawa o bezpieczenstwie zywieniowym z 2006r(jakos tak)
Wprowadzenie na rynek - zgloszenie produktu do GIS, (chyba)poparte badaniami
Tyle wiem ja, nie siedze zby dokladnie w temacie, zajmuje sie zupelnie inna galezia sprzedazy, gdzie jest troche mniej pierdolenia.
co takiego jadłeś że 20k kcal przyjąłeś? :DCytuj:
hajer napisał
To ten pływak z usa phelps czy jakoś tak tyle wcina ale po ostrych treningach pływackich.