Wersja do druku
dokładnie bo na kazdego co innego działa inaczej, ja np bedąc na wysokich węglach spuchłem tak i wody nabrałem że szok i czułem sie źle. Kolega jest na wysokich węglach i go nie podlewa mocno tak jak mnie. Nie ma zasady, trzeba szukać. Wiadomo że jeżeli bilans kaloryczny bedzie ok i makro nie beda mocno zjebane to cel i tak osiągniesz swój ale niekoniecznie przy tym bedziesz sie dobrze czuł. Czyli w zasadzie podbijam post byczka xdd
nie wiem ile bym musial zezrec wegli, zeby sie zle czuc. mi nie lezy tylko duza ilosc wegli i fatu jednoczesnie; dotyczy to zarcia, ktore jest megaprzetworzone (ponczki, czipsy, wiecej niz 1 tabliczka czekolady). przy wiekszej jednorazowej ilosci bialka (50g+) momentalny mul, gowno i kurwa. zeby bylo smieszniej to jak przetrwam tego mula, to sie czuje ok po kilku dniach po kazdej ilosci bialka.
podsumowujac: jak sie ktos dobrze czuje i rosnie/topi sie, nie ma drgawek na mysl o kolejnym posilku i nie wypierdala 39492834zl na diete, to znalazl swoja idealna miche. a czy typiarz wpierdala gofry czy kasze jaglana to juz jego interes i kazdy kto mu sie w to wpierdala powinien zluzowac. ja sie czuje doskonale po wiejskim i gofrach z rana XD.
a co do 'zbilansowej' diety. dla mnie sztuczny termin. je sie albo czysto, albo nie do konca czysto, albo je sie gowno.
a takie serious pytanie, są jakieś sensowne substytuty alkoholu patrząc pod względem kulturystycznym? Co nie odbije się źle na sylwetce?
w sumie pytanie do pana farmaceuty @chemik ;
ew jaki narkotyk byłby sensowniejszy od alko
gbl
mdma
jak byku pisze-giebel. mechanizm dzialania taki jak alko.
to myślisz o takim czymś zamiast zajebać wódę i popić pepsi light i chuj xd?Cytuj:
Deathfully napisał
przecież jak zeżresz i potrenujesz to ten alkohol Ci nie wyrządzi żadnej krzywdy
wodka wzmacnia organizm i kazdy czlowiek powinien sie najebac raz w tygodniu. nie wiecej, nie mniej. jest to gwarantem wygranej w zycie.
ja też kiedys mialem podejscie abstynencja na 100%, teraz pierdole, obecnie nie pije bo mam inny priorytet, ale o ile dobrze pamietam to jakos na przelomie paz/lis najebalem sie pieknie w klubie a forma po 3-4 dniach wrocila
ja tam smialo sie najebuje raz na 1-2 tygodnie i sie czuje dobrze nie czuje spadku formy rozrastam sie czego chciec wiecej :)
Około 189cmCytuj:
Deathfully napisał
coś z tą wódką musi być. Ziomek bez bomby (rzekomo) co weekend impra z soczystym alko, a rośnie jak pojebany. Michę średnio trzyma, pierwsze w życiu białko kupił w sierpniu, a alkoholu nie odmawia xD
Taki sebix philosophy, ale działa najlepiej. Do tego nie jest zalany co jest szokiem dla mnie.
myslicie ze zepsuje mi sie mieso jak usmaze je jutro i zjem w niedziele? bedzie trzymane w chlodnym
nah
mozesz jesc spokojnie
No tak, bo bez kupowania białka się nie rośnie xD Nigdy w życiu nie wpierdalałem cementu i jakoś idzie.Cytuj:
haxigi napisał