Luźne rozmowy na siłce - archiwum

pierwszy ze srodka ma 10/10 sylwetke. idealne proporcje. chuj z jakimis zejnami, od teraz chce wygladac jak ten typiarz.

Cytuj:

---

chemik napisał

od teraz chce wygladac jak ten typiarz.

---

http://i64.tinypic.com/aw7osw.gif

Cytuj:

---

Elfis Przemo napisał

http://i64.tinypic.com/aw7osw.gif

---

dogadalem sie z ziomkiem, ze mi znienacka wpierdoli igle po treningu i wtloczy we mnie propa, bo ja sie boje xD

Kupowałem sobie białka i dostałem kreatyne gratis, ale nie sądze bym potrzebowął je przyjmować w początkowej fazie siłowni skoro staz dopiero 4 miesiące, co o tym sądzicie mądrze mówie?

bierz normalnie
kreta to nie bomba

kreta zawsze dobra, smialo bij hehe

jezu, sie zastanawiasz jakby to serio bomba byla :D
w ogole wczoraj na silce jak typek uslyszal, ze biore od roku non stop krete( tylko okolotreningowo) to mowil ,ze mam rozjebane nerki i zebym przerwe robil xD

Tak przeglądam ten wątek i @SzalonyMes ; kurwicy dostaje jak czytam Twoje posty. Jesteś jak ja gdy zaczynałem ćwiczyć, milion pytań dotyczących błahych spraw, tysiąc rozterek i wątpliwości... Wtedy najgorzej się robi progress. Najlepiej wyłączyć mózg i ćwiczyć, po prostu kurwa ćwiczyć dodając cały czas kilogramy do sztangi, jak nie idzie to dodając żarcia i tak się powinno na początku przygody robić

Cytuj:

---

bezel napisał

milion pytań dotyczących błahych spraw, tysiąc rozterek i wątpliwości... Wtedy najgorzej się robi progress.

---

Ale ja progress mam, a wole się podpytywac o wszystko ludzi, którzy staz maja niz brac cos na wlasna reke bo przeczytalem o tym na Mens helfie czy innym syfie, a potem "ej kurwa cos zle robie"
A dodawac zarcia nie zamierzam juz, bo mi wystarczy, poza tym w druga strone teraz chce czyli redukowac.

Cytuj:

---

bezel napisał

Tak przeglądam ten wątek i @SzalonyMes ; kurwicy dostaje jak czytam Twoje posty. Jesteś jak ja gdy zaczynałem ćwiczyć, milion pytań dotyczących błahych spraw, tysiąc rozterek i wątpliwości... Wtedy najgorzej się robi progress. Najlepiej wyłączyć mózg i ćwiczyć, po prostu kurwa ćwiczyć dodając cały czas kilogramy do sztangi, jak nie idzie to dodając żarcia i tak się powinno na początku przygody robić

---

w sumie jego posty to tak jakbym siebie czytał xD

Cytuj:

---

haxigi napisał

w sumie jego posty to tak jakbym siebie czytał xD

---

i widzisz jak dzialales na ludzi xD

Cytuj:

---

kloniq napisał

i widzisz jak dzialales działasz na ludzi xD

---

fix'd

Większe przyrosty na masie macie/mieliście na 3, czy 4 dniowym planie?

Cytuj:

---

Sinis napisał

Większe przyrosty na masie macie/mieliście na 3, czy 4 dniowym planie?

---

2

patrzcie co dostałem od chemika xD

https://scontent-fra3-1.xx.fbcdn.net...b7&oe=567B73C3

https://scontent-fra3-1.xx.fbcdn.net...37&oe=567B6BF7

można powiedzieć, że awansowałem na półprofesjonalnego kulturystę