kurwa w dalej gnije z tego typa w dzinsach i bialek koszulce hahahahaha ja pierdole.. "motylem jestem..."
hahahaha "ta koszulka do czegos zobowiazuje !"
Wersja do druku
kurwa w dalej gnije z tego typa w dzinsach i bialek koszulce hahahahaha ja pierdole.. "motylem jestem..."
hahahaha "ta koszulka do czegos zobowiazuje !"
heh skoro karkonowski twierdzi ze nie ma ograniczen, to czemu nie pierdyknie tony na klate?
co do tej koszulki, to zobowiazuje zeby nia podlogi wycierac, nie wiem czemu ale nigdy nie spotkalem duzego kolesia w koszulce trek tim (oprocz ich zawodnikow/promotorow), sledze juz kilka lat swiat bb, ale serio takiego posmiewiska dawno nie widzialem (nie liczac kanaly 4 fun, bo oni robia to swiadomie)
https://i.imgur.com/xuq83Y2.jpg
co tam torgi? ; *
Kałboj weź redukuj, w 2013 byłeś taki mecenas estetyki, a teraz co to sie dzieje, gdzie sie podziala Twoja godnosc i honor czlowieka?
spokojnie redukuje, dej mi 2 miesiace i bedzie pierwsze efekty widacCytuj:
Sura napisał
Panowie mam pytanie. W robocie staram sie trzymac diety, jem zdrowo i nie jestem az nadto glodny. Wracam do domu i kurwa bum... Wpierdalam co popadnie, doslownie wszystko, wmawiajac sobie ze to napewno mi nie zaszkodzi. Macie jakis pomysl na to w jaki sposob to zwalczyc? Jakis pomysl na motywacje, oraz przede wszystkim trzymanie diety? Widzac cole ciezko jest mi sie kurwa nie zkusic na lyka itp.
kup sobie produktów typu light i sie troche zapychaj nimi, albo warzywami typu pomidorki koktajlowe/ marchewkiCytuj:
Mysterious Boy napisał
Jem jogurty naturlne z rodzynami z omletem, jem tez wafle ryzowe ale ciagle mnie ciagnie do slodyczy i innych kurestw ;/
wrzucałeś gdzieś foty surek ?Cytuj:
Sura napisał
fajnie ja sie od stycznia zbieram, zacząłem z 2 miechy temu po zbieraniu się i z tych 2 miechów wytrzymałem miech xDDDDDDDDDDDDDCytuj:
cowboy napisał
redukcja ty kurwo :/
Mysterious - a jaki masz typ budowy ciala ? masz tendencje do odkladania fatu ?
Siema atlas zlozylem wlasnie zaraz wrzuce foto chce by mnie wyjebalo troche, jakies rady? Nigdy nie cwiczylem jestem zielony.
kup ławke stojaki gryf i hantle xDCytuj:
Smok_Galana napisał
Tak. Ale tez potrafie zwalić tłuszcz w miare szybkim tempie oczywiscie zapotrzebowanie kal=gowno wtedyCytuj:
hajer napisał
Przez to podjadanie jest gorzej niz bylo, i czuje sie zmeczony ciagle. Wedlug mnie zle zbilansowana dieta robi swoje.
http://fotowrzut.pl/tmp/upload/7HPS5UPUJG/1.jpg
jutro jak sruby dokupie beda stojaki na wyciskanie sztangi i sztanga oczywiscie. ile razy dziennie jak dlugo i co robic bym mial wieksze bicepsy i klate o nogi sie nie martwie bo duzo na rowerze jezdze