Luźne rozmowy na siłce - archiwum

efekty? ja osobiscie mam dziennik, po za tym to styl zycia a nie przymus i chwila

W sumie ja początkujący w lc, chemik kazał 40 g węgli dziennie i jest spoko a lecę pierwszy miesiąc.
Ładuje co tydzień w niedzielę, tylko poniedziałek + wtorek czuje ssanie a reszta dni spoko. Nie miewam żadnych wahań nastrojów - no chyba że jem śniadanie o 7 a obiad po 16 to mogę być trochę wkurwiony ale poza tym spoko.
Co mnie motywuje? Widok brzucha w lustrze + codziennie rano 4 jajka z boczkiem i pomidorkiem :3
xD

Cytuj:

---

Pingwinq napisał

ruchanie 10/10 lasek na plaży w lato

---

a jak zawsze wychodzi tylko kolegów na meetingu :(

Cytuj:

---

Aver napisał

a jak zawsze wychodzi tylko kolegów na meetingu :(

---

przecież po wszystkim obiecałeś, że nikomu nie powiesz ...

Cytuj:

---

Elfis Przemo napisał

maslo to tylko i wylacznie 82% fatu, wiec nada sie kazde takie
wszystko inne w kostkach pseudo smietanki miksy i inne odtluszczone to gowno
u mnie 25-40g na jedna kawe, do tego slodzik wedle uznania
kawa musi byc rozpuszczalna i najwazniejsze to wszystko zblendowac, a nie mieszac lyzka

---

chuj, ja tam pije zwykla kawe i mieszam lyzeczka

Cytuj:

---

Mysterious Boy napisał

JAka jest WAsza motywacja?

---

patrze w lustro i mowie

"o kurwa ale jestem dojebany"
"ale moge byc bardziej"

pozdrawiam z dzisiejszej klaty

http://puu.sh/lWDD9/5b5a1765c9.jpg

Od 3-4 miesięcy nie jem glutenu i laktozy.
Jeśli należycie do tych osób, które uważają, że pszenica wale nie szkodzi skoro ludzie jedli ją od setek lat i żyli a glutenu powinny wystrzegać się jedynie osoby chore na celiakię, to jesteście w jebitnym błędzie!
TeraZ gdy po tak długiej przerwie jem coś z glutenem w moment dostaję pryszczy na całej twarzy, jak 14-latek. Ciało reaguje jak na bardzo silny alergen i truciznę.
Do tego odrazu po usunięciu glutenu, laktozy, oraz po uszczelnieniu jelita, mięśnie zaczęły rosnąć jak nienormalne.
Do tego mimo, że na wadze mi przybyło kilogramów, widzę, że jestem bogatsza o mięśnie a nie tkankę tłuszczową.
Teraz przytulam Was z siłowni, w której mimo, że kwitnę od 6:30 nie widzę nawet malutkiego spadku energi


ja pierdole
lepsze niz somatodrol
zdelegalizowac "trenerow personalnych"

Nie polecam w ciągu dnia dwóch dawek po 10g l-askorbinowego

Nie pytajcie czemu ;dd

ziomek 1: "należy pić kretę codziennie o tej samej mniej więcej porze aby utrzymywać jej stan na równym poziomie"
ziomek 2: "należy pić kretę w dni treningowe przed treningiem"

który ma rację?
a może żaden?

Cytuj:

---

Pluton napisał

ziomek 1: "należy pić kretę codziennie o tej samej mniej więcej porze aby utrzymywać jej stan na równym poziomie"
ziomek 2: "należy pić kretę w dni treningowe przed treningiem"

który ma rację?
a może żaden?

---

ziomek 3: należy pić kretę w dni treningowe po treningu

Cytuj:

---

Pluton napisał

ziomek 1: "należy pić kretę codziennie o tej samej mniej więcej porze aby utrzymywać jej stan na równym poziomie"
ziomek 2: "należy pić kretę w dni treningowe przed treningiem"

który ma rację?
a może żaden?

---

ziomek 4: ma to tak znikome znaczenie, że nie warto o to dawać jebania i można pić kiedy się chce

Cytuj:

---

Pluton napisał

ziomek 1: "należy pić kretę codziennie o tej samej mniej więcej porze aby utrzymywać jej stan na równym poziomie"
ziomek 2: "należy pić kretę w dni treningowe przed treningiem"

który ma rację?
a może żaden?

---

sluchaj co mowi areha

Cytuj:

---

Elfis Przemo napisał

sluchaj co mowi areha

---

this

i bij ome

@Elfis Przemo ;
I ja się z Tobą zgadzam w tej kwestii bo w mojej misce też nie ma laktozy, ani glutenu prawie oprócz owsianych


Aver po chuj walnąłeś po 10g askor?

Cytuj:

---

Xat napisał

@Elfis Przemo ;
I ja się z Tobą zgadzam w tej kwestii bo w mojej misce też nie ma laktozy, ani glutenu prawie oprócz owsianych


Aver po chuj walnąłeś po 10g askor?

---

Wydaję mi się, że przemo cisnął bekę z cytatu, który wrzucił. Owsiane chyba nie zawierają glutenu z tego co pamiętam :D