czyli jak wejde na grubom bombe z 5% bf to mje rozjebie jak swinie na obierkach???
Wersja do druku
czyli jak wejde na grubom bombe z 5% bf to mje rozjebie jak swinie na obierkach???
na bombie to Cie
rozpierdoli
BYCZEK JA OPIERDALAM PYSZNE CIASTO ANI TROCHE FIT SMACZNE OCENIAM 10/10 A TY CZYM TAM SIE ZAJADSZ ;]]]]]]]]]???
@Byczek ;
to nie jest smieszne. myslalem, ze zaraz mi krazek wypierdoli i nie chce przejsc do teraz.Cytuj:
Elfis Przemo napisał
tostami potrneingowymi ;]Cytuj:
Deathfully napisał
ja nie wiem czy zjesc po treningu gofry czy czekolade do wiejskiego. pozwalam wam zadecydowac.
gofry
a ja zjem wołowine z warzywami pozdro sportowe swiry!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
SŁABY REFLEKS BYCZEK CZY TO PRZEZ REDUKCJE
GOFRY
FAT PO TRENINGU TO ZLOOOOOOO
ja wiem ze nie jestCytuj:
chemik napisał
niestety z wlasnego doswiadczenia moge powiedziec, ze to ostatni sygnal ostrzegawczy przed wiekszym lub mniejszym jebnieciem ledzwi
tak sie stanie. sog za szybka odpowiedz, bo konczy mi sie okno anaboliczne.
w ogole zrobilem powazny blad kupujac paski. teraz bym wioslowal ciezarem nieadekwatnym do przedramion gdziekolwiek jestem xD.
myslisz ze lepiej odpuscic siady w takim wypadku? w zastepstwie wrzucilbym wykroki albo jakiegos leg pressa jedna noga.Cytuj:
Elfis Przemo napisał
chemik ja bym wyjebal, wiem ze fajnie jest jak sie wrocilo i czujesz moc ale ja mimo sily jak tur zszedlem z ciezarow bo niskie estro mnie lupie w stawy juz
masz tak od jakiegos czasu czy dopiero dzisiaj po siadach weszlo?
ogolnie to nastepnym razem jak przy czyms co w jakims stopniu obciaza ledzwie(mc, hp, siad, wioslo) poczujesz nawet na seriach wstepujacych to osobiscie odpuscilbym sobie wszystko na jakies 2 tygodnie(ale bicka rob nie swiruj)
w sumie jak sie zastanowic, to juz mnie to meczy z miesiac. ogolnie to jedna noga mi spierdala jakos dziwnie jak teraz sie przyjrzalem i mnie ciagnie z jednej strony dol plecow. nic, porobie wykroki az bede mial hajsy na fizjo i niech mi wyprostuje miednice czy cos, bo nie mam pojecia o chuj mzoe chodzic. nie mialem nigdy przebojow z dolem plecow tego typu, wiec sie zastosuje do waszych rad (daje rowniez soga).
a no i odpuszczac nie ma sensu, bo to jedyne ciezke cwiczenie w staniu by bylo. wioslo hantel, skos hantel, dipsy, drazek, face pulls.
chuj, że czekolada to cukry, no ale niech będzie, że gofry bo fat to zło xDCytuj:
Byczek napisał
info dla animali
nie wiem czy ktos juz pisal albo czy to tylko u mnie w lidlu ale filety z kurczaka 5.49