kwestia smaku ;p
nie lubie za to wątrobki ani mielonych, jakby ich nie przyrządzić..
Wersja do druku
kwestia smaku ;p
nie lubie za to wątrobki ani mielonych, jakby ich nie przyrządzić..
ja tam jem kurczaka z ryzem bez przypraw ew jakas papryka posypie jak jest na stanie bo nie chce mi sie jebac ani kupowac
Byłem dzisiaj u ortopedy, około 1,5 roku temu podczas wyciskania zza głowy poleciały mi barki do tyłu i strzeliło mi w prawym barku. W końcu zdecydowałem się na wizytę i po wstępnej diagnozie uszkodzenie obrąbka prawego barku i prawdopodobnie operacja. Wszystko wyjdzie po rezonansie. Szkoda że takie kurewskie długie terminy.
... sam sie prosiłeś..Cytuj:
wyciskania zza głowy poleciały mi barki
No a niestety terminy takie w polsce są jak nei chcesz prywatnie
tylko sie nie zalamuj po pierwszej wizycie u jakiegos [calkiem prawdopodobne] konowala na nfz
bedziesz mial rezonans to szukaj dobrego fizjo
mlody jestes i o ile nie doszlo do jakiegos ciezkiego zwyrodnienia to pewnie da sie to uratowac bez wchodzenia pod noz(gdzie i tak pewnie spierdola Ci bark bo zrobia to co w ich mniemaniu bylo sluszne, a nikogo nie bedzie obchodzic co sie pozniej z Toba i reka dzieje; potwierdzone info)
to też prawda różne operacje zabiegi powinny być ostatecznością a dobry fizjoterapeuta może wyczynić cuda ci z tym barkiem
http://torg.pl/showthread.php?468827...!-G%B3osowanie
panowie glosujcie na nr 6 xD
XDD
POSZEDŁ MÓJ GŁOS ZA DOBRY OUTFIT
Polecam pompki z gumami rehab czy jak tam się one zwą, zajebista odmiana
84~~ obecnie.Cytuj:
SzalonyMes napisał
wygrana to masz w kieszeni, nie ma drugiej takiej sily jak ten temat xDCytuj:
Byczek napisał
dwugłowy uda czy czworogłowy uda odpowiada za pogłębianie się lordozy lędzwiowej podczas leżenia na brzuchu?
lordoza ledzwiowa to sie zawsze poglebi przy lezeniu na brzuchu, wiec chyba troche niefortunnie zadane pytanie.
a do tego stopnia że boli w lędzwiach? :(
ogólnie zacząłem rozciągać i dwugłowe i czworogłowe i łydy no i zauważyłem poprawe tzn. mniejszy ból tylko że teraz nie wiem które się mięśnie do tego przyczyniły.
nigdy sie nie rozciaga antagonistycznie miesni. jedna strone sie wzmacnia, a druga sie rozciaga. przy hiperlordozach najczesciej rozciaga sie czworki i wzmacnia dwojki. nie jest to zadna regula, ale przewaznie hiperlordoze ludzie lapia przez dlugotrwale siedzenie na pizdzie.
dodam tylko, ze wzmacnianie miesni w poczatkowej fazie ma sie odbywac bardziej na drodze wytrzymalosciowej niz silowej.