a to przy takim chodzeniu tylko na siłownie to w ogóle takie coś jest potrzebne?
Wersja do druku
a to przy takim chodzeniu tylko na siłownie to w ogóle takie coś jest potrzebne?
chodza sluchy, ze od czasu do czasu wypadaloby
Przez ten ostatni miesiąc ledwo ledwoCytuj:
Bobek II napisał
jakiś pomysł na płatkan jaglanu?
https://scontent-ams3-1.xx.fbcdn.net...6d&oe=573288DF
w co on sie kurwa ubral ? XDDD
zielony goblin
Tak apropo zdjęcia to:
1. Zastanawialiście się co on ma kurwa ze skórą głowy? xD
2. Czemu poważny kulturysta Michał K. przykazuje podopiecznej przysiady na smithcie? To akurat serio
taka skora na glowie to jest oznaka anabolizmu.
ZIELONY PAŁER RENGER XD
a co przysiady na smithu sie nie liczą? równie dobrze można nimi rozbudować nogi jak zwykłymi siadamiCytuj:
polek asty napisał
Chemik błagam przypomnij co tam pijesz jak masz problemy ze snem. Trzeci dzień będę nieprzytomny chodził.
Nie mowie, że się nie liczą, tylko poważnie pytam.Cytuj:
Byczek napisał
Czy nie są zwyczajnie gorsze? Izoluje się praktycznie same nogi, a ją nawet czuje sam przód ud (no i jakos bardziej czuje kolana) na smithcie i z zajebistego wielostawu robi się imo słaba izolacja.
czy ja wiem czy taka slaba izolacja mi czasem po tylnich/frontach na smithu rozrywa czwórki, moze podopieczna mihoka jest juz po siadach ze sztanga i teraz smith zeby dobic czworki? imo nic zlego w POPRAWNIE wykonanych siadach na smithu nie ma, na torgu Cie zjedza ze nie robisz mc, a taki phil heath w ogole ich nie robi a plecy ma jak lotnisko
Ale nie porownujmy Phila na dzikiej bombie, z banda lekarzy i trenerow go nadzorujacych i 20 laty doswiadczenia, do zwyklego Seby, ktory postanowil wziac sie za siebie xD.
Ja twardo stoje przy twierdzeniu gh15 - przez pierwsze dwa lata robic podstawy, potem mozna z nich powoli rezygnowac.
No i warto rozroznic naturala od koksiarza - w pierwszym przypadku wielostawy warto robic zawsze.
no i juz mniejsza o to, ze na bombie pompa jest nawet od masturbacji
no widomo przyklad byl z dupy ale smith naprawde jest zajebista machina