Luźne rozmowy na siłce - archiwum

Cytuj:

---

Buła123 napisał

A ty najwiecej sie nasmiewasz gadasz a wciąż wygladasz jak gówno i sobie tłumaczysz ze bez metki ani rusz
Elo Im Out - Mariusz Saying in ! IM OUT

---

haha jaki wieśniak buła

Cytuj:

---

Xat napisał

Dobra jutro ładowanie (CN), ale ograniczam się do 75g fatu tylko. No i chcę zrobić jakiś dobry obiad oraz deser, sugestie guys? ktoś jadł coś ostatnio dobrego? Wiem, że na pewno kluski z truskawkami wlecą bo chodzą za mną od paru tygodni chyba..

---

względnie 'czysty' deser low fat to dla mnie ostatnio płatki ryżowe z bananem i rodzynkami, opcjonalnie z odżywką/ piątnicą, wchodzi bajka :) lub po prostu halawa, wygoogluj sobie

http://puu.sh/hHvTz/20dbfb37aa.jpg


W jaki sposob wpisujesz date?? ;p
na pierwszym ze screenow jest dzien, msc, rok na drugim miesiac, dzien, rok? ;d amerykaniec ? :D

czy ze mna cos nie tak?

Pany, jak już pić alkohol to lepiej dla diety (redukcyjnej) pić piwerka czy wódeczkę ?
Co bardziej, że tak powiem zaburza rytm diety i ćwiczeń?

Cytuj:

---

Mortress napisał

Pany, jak już pić alkohol to lepiej dla diety (redukcyjnej) pić piwerka czy wódeczkę ?
Co bardziej, że tak powiem zaburza rytm diety i ćwiczeń?

---

kieliszek ma okolo 50kalori a szklanka 250ml piwa 110

policz sobie ile wypijasz i co ci sie bardziej oplaca, bo wiadomo ze i tym i tym jak sie najebiesz to zaburza rytm

Cytuj:

---

Egi napisał

http://puu.sh/hHvTz/20dbfb37aa.jpg


W jaki sposob wpisujesz date?? ;p
na pierwszym ze screenow jest dzien, msc, rok na drugim miesiac, dzien, rok? ;d amerykaniec ? :D

czy ze mna cos nie tak?

---

zjebałem sry,
btw. nie robie ciongów bo maj bek is ded
bf z 12% po 8 tygodniach masy na 6k kcal
musze łydki dogonić ;;/

ja juz przyjalem 250mg nektaru z banana teraz lece wyciskac!!!!!!!


https://www.youtube.com/watch?v=hGx6Xcf3J5Q

Załącznik 333779
Załącznik 333780

przedramie siedmioletniego dziecka

komary już gryzo

w tle podprogowy przekaz, ze już czas wejść na bombe :D

@Sura ;

ile cisniesz na skosie +

Pany jakieś ćwiczenia/rozciągania żeby wkurwić hiperlordozę lędźwiową?

@Byczek, @Chemik @wukongkrul
Ogarniacie za ile dostane butle/10ml Heliosa DB pharmy? jest ktos w stanie zalatwic? :P

Cytuj:

---

Filia the Dragon napisał

Pany jakieś ćwiczenia/rozciągania żeby wkurwić hiperlordozę lędźwiową?

---

wzmocnic brzuch i dwuglowe, rozciagac prosty czworki, biodrowo ledzwiowy i prostowniki. tak to wygladalo w wiekszosci przypadkow.

jeszcze poślady wzmocnić

Cytuj:

---

Byczek napisał

@Sura ;

ile cisniesz na skosie +

---

szkoda gadac, u mnie gora klatki nie istnieje

90 na 8x