Poranek usma rano czeba wstać
http://www.bodyweb.com/forums/attach...1&d=1300413057
Wersja do druku
Poranek usma rano czeba wstać
http://www.bodyweb.com/forums/attach...1&d=1300413057
@MlodyNG ; zajebiście ćwiczyć z Torgiem :)Cytuj:
MlodyNG napisał
bo czeba gracCytuj:
Bubuch napisał
btw. nie pamiętam czy się chwaliłem.. zrobiłem trial-półmaraton (21km) z 1km przewyższeń w 2h 20min pozdro
Tylko zazwyczaj będę chodził na 17:45, bo tak mi wygodniej, wiec nie wiem kiedy się zobaczymy na treninguCytuj:
Aver napisał
Pewnie w poniedziałek, o ile dojdę do siebie po tym weekendzie ;d
Ktoś ma yohe ? VX z B-F nie ma na stanie, polećcie kogoś
torgi ile tłuszczu na kg/mc polecacie optymalnie, i czy low fat nie odbiję się chujowo na samopoczuciu
low fat to nie ale lov carb moze
3-4kg moze spadac wiekszosc woda
panowie, jakieś przekąski low carb high protein znacie? Skonczyla mi sie suszona wołowina ;/.
wpc wsyp do mordy i zalej wodą
tobie moge zaraz wsypac do mordy i zalac kwasem
co cwaniaczku naszczuje Cie karkoskim
opierdol sobie plaster sera ;d
karkoskiego to ja na kroc rowsa biore w 3 seriach o 15 powtorzen