mimo wszystko i tak wrzuc swoje dni do kalkulatoraCytuj:
Fixty napisał
Wersja do druku
mimo wszystko i tak wrzuc swoje dni do kalkulatoraCytuj:
Fixty napisał
Wrzuciłem dzisiejszy i wyszło mi O.O 4 302 kcal b: 165 g ww: 593 g tł: 141 g
Do tej pory. Z tym, że myśle, że wagowo (rzeczywiście) wyszło znacznie mniej owoców niż tutaj są wartości podane z listy.
Protip: kup wagę kuchenną.
pytales czemu masa nie idzieCytuj:
Fixty napisał
to co może być wina jak nie dieta?
Pytałem, czy powienem po 2 miechach coś w planie zmienić, ale oczywiście masz 100% racji, że dieta = masa.
a odpowie mi ktoś na to pytanie?
Czy opłaca się wrzucić dodatkowy dzień treningu na samą klatkę? Bardzo mi zależy żeby ją rozwinąć, bo jest najmniejszy progres.
Teraz robie fbw 4x w tygodniu, a robiłbym 3 i jeden dzien sama klatka. Ma to sens?
Potrzebuje jakiegoś pompera bez kofy przed treningiem, kfe mam w prochu. Ktoś coś poleci ?
Może booster azotowy?
http://static1.sfd.pl/1/images2008/20081111181605.jpg
Dzisiejszy trening na uczelni pod okiem doktorka ;dddd
Baj de łej...
Uczyłem dziś dziewczynę która od małego balet, tańce itp przysiadu. Ustawiłem ją, parę wskazówek... BOM!
ATG bez zawinięcia dupska, kolana prawie w miejscu, wyprostowana sylwetka... jakby tak się dała namówić na wejście do sekcji ;d
osz kurwa co to za plan
wszędzie pisza, ze miesnie rosna jak odpoczywasz po treningu, nie jak trenujesz, wiec zadaj sobie pytanie czy masz odpowiednio dlugi czas na regeneracjeCytuj:
Fixty napisał
http://fasklep.pl/gear-crea-shock-220.htmlCytuj:
LuCzeK napisał
1g azotanu juz fajnie dziala, tylko nie nadaje sie do stosowania ciaglego. megaszybko sie uodparnia organizm.
kurwa XDCytuj:
Aver napisał
co do 600g banana. Kurwa no nie wiem jakie wielkie bydle to musi być. Największy banan jaki w życiu miałem ważył 200g ze skórą, a przecież skóry się nie je, to szanuję tak potężne banany u kogoś w diecie :D
ej koksy
kupilem asekuracyjnie witamine b6 w pakiecie do daa, 200mg ed bedzie leciec.
rozlozyc to na dwie dawki 2x po 100, czy moge odrazu z rana wjebac 200?
ja po daa zadnego efektu nie widzialem ; dCytuj:
Tiwi napisał
a tera kupilem wit d, mam kapsy po 25u(takie smieszne u XD)g, pisze zeby brac jedna ed i to jest 500% zapotrzebowania, brac ta jedna czy dwie? XD @chemik ;
5k przez tydzien potem 2,5 tak chyba pisał chemik xDCytuj:
cowboy napisał
5k jednostek te smieszne u xD @cowboy ;
5k w sensie kapsow? XDCytuj:
Kansu napisał
bo ja mam jakies forte z olimpu a forte jak wiadomo mocne hehe
ale to w takim razie bede bral 2, na wiecej mnie nie stac XD