http://tanie-odzywki.pl/38_myproteinCytuj:
wootang napisał
drogo troche, ale moze cos wynajdziesz. ja jutro zapierdalam do arkad, bo potrzebuje bialeczka natychmiast. moze akurat beda mieli jakies foam rollery, to nie bede zamawial.
Wersja do druku
http://tanie-odzywki.pl/38_myproteinCytuj:
wootang napisał
drogo troche, ale moze cos wynajdziesz. ja jutro zapierdalam do arkad, bo potrzebuje bialeczka natychmiast. moze akurat beda mieli jakies foam rollery, to nie bede zamawial.
mam depresje przez moje syfy
Benzacne już nie pomaga na skoksowane syfy?;D
Jak podbijacie kcal w miarę nie śmieciowy sposób?
Bo muszę wjebać 3500 kcal, 230gB/yolo/yolo
Białko z łatwością dobijam a potem zostaje z 2457,45kcal 238,40B 257,85W 50,50 T
Any ideas?:D
I bez chorych dawek owsianych bo bym z kibla nie zszedł chyba
powiesz ze to przez syfy, a moze to wlasnie przez izo.Cytuj:
Byczek napisał
śmietana 30% do kawy preworkoutowejCytuj:
matius napisał
mięso tłuste w sosie serowym, miljon kalorii
a jak koniecznie już muszą być węgle to nie pozostaje Ci za wiele, tylko suchy cyc z kluskami/ ryżem, wzdęcia, halucynacje i śmierć z przejedzenia :(
Edit: mleko jeszcze FTW bo łatwo wchodzi
niee chodz o komfort psychiczny...odkad dorzuciłem do kuracji bezacne jest lepiej (a tylko 5 dni dopiero) ale izo e2d daje słabo...ed było by git no ale nie mam tyle tego ścierwa (zostało mi na 18 dni e2d albo 9 ed) próbuje teraz kupić bo nie stać mnie żeby bulić prywatnie za derma ;ss, poprawa jest ale taka że znikły ropne kurwy i zostaly czerwone plamy.. no ale koszulki w szatni dalej nie sciagamCytuj:
chemik napisał
zapomnij o gąbce w arkadach :)Cytuj:
chemik napisał
co do ceny z myprotein com, chodzi o to, że co chwile są promo na białka -10/15/20% , dzisiaj znalazłem kod na -20 ale nie mam hajsu by zamawiac (juz chyba nie aktywny bo do 20 był..), podobno 10% to od ręki co chwile wrzucają ;>
a co sądzicie o waflach ryżowych , dobrze wchodzą ale trochę śmieciowe? duży ig.Cytuj:
Kubaa93 napisał
bo ja wiem czy duzy? na bank mniejszy niż z gotowanego białego ryżu.Cytuj:
Czepeo napisał
ja sobie podjadam, żyję i jest ok :P
Gofry z tesco lepsze XD
https://i.imgur.com/0YL0eUg.jpg
a wy jak tam dalej chleb z cebulo?
Nie wiem czy ktoś pamięta ale pisałem w piątek o tym,że boli mnie odcinek lędźwiowy kręgosłupa przy pochylaniu do tyłu. Odpocząłem te 3 dni i nic się nie zmieniło nadal odczuwam dyskomfort, chuj wie czemu. Ma ktoś pomysły czo to może bycz?
idz do lekarza ;d
Ja izo przestałem stosować. Dermatolog mi kazał 2ed brać. Nie dość, że drogo w cholere, to jeszcze całą skórę mi wysuszało, usta, jakieś rany naskórne mi się pojawiły, więc stwierdziłem, że przestaję to brać i w sobotę się najebałem ;d. @Byczek ; mogę sprawdzić ile mam tego w chacie. Bo na pewno mam u siebie w pokoju mam 11 kapsów, jakbym miał więcej to Ci mogę to pocztą wysłać, chyba, że chcesz te 11 kapsów. Jak bierzesz e2d to Ci na 3 tyg kuracji starczy. ;p
Co do syfów, kiedyś brałem witaminę PP, jakiś specyfik w płynie i grubo pomogło. Od jutra zacznę dalej benzacne brać, bo po tym widziałem grubą poprawę...
Panowie, czy smażenie mocno mi wadzi w diecie na masę? Smażę na oleju rzepakowym, do tego jakieś warzywka i ryż..
Można tak jeść?
Ja smaze na pamie/Berkley&Johnson.
Polecam.
Na ile smażeń tego PAMu styka?Cytuj:
matius napisał
smalec / olej rzepakowy według mnie do smażenia najlepsze. Nic ci to szkodzić nie będzie ;)Cytuj:
Venzet napisał
ja smaze na smalcu i jest git
@Byczek ;
po ile kupujesz te steki? bo ja ostatnio taki nakręcony na wołowine, że aż sie trzese ;d kupilem ostatnio w lidlu burgery wołowe 10zł/500g, ale mięso mielone więc troche lipa, no ale smak zajebisty.
Panowie tylko smalec, tani i zajebisty ;d w kryzysowym momenci mozna jeszcze kanapke posmarowac
Ja smażę na maśle klarowanym.
#testoviron kuhwa :DCytuj:
cowboy napisał
tosty lepsze :DCytuj:
Deseolite napisał
co?Cytuj:
Nieokiełznany napisał
przeciez to kałboj wrzucił...
ja kupowałem w lidlu rostbefy po 17zł za 500g
Ja też jak kupuje wołowinę to jakoś 40 ~zł / kg, ale mięso 1 klasa.
Bo ty jesteś taki mały że cie z cowboyem mylą.Cytuj:
Byczek napisał
http://static.tumblr.com/b6e1cf0f096...atic_kappa.gif
dobrze, że nie z haxigim xD
ej też macie taki chujowy dizeń dziś? bez mocy, ospali...
ja od rana zapierdalam jak szalony. o 6:00 na trening i na zajecia. jeszcze nie obcykalem kiedy moge zrec, a kiedy nie wypada. na mikrobiologii musze spierdalac na sama gore xD.
byczex, kupilem ten sam slodzik co ty masz, jakis substoff tabletten. i kuhwa se go sypie do twarogu z mlykiem i kakalem i kuhwa se to jem jem, a pod koniec do pyska mi wpadly z 2-3 nierozpuszczone tabletki tego slodzika i prawie zespawalem -,-' jak ty to robisz ze ci sie w pelni rozpuszczaja?
do tej pory myslalem ze to haxigi zadaje najglupsze pytaniaCytuj:
Previous napisał
Właśnie panowie..
Jaki najlepszy sposób na twaróg? Kupiłem jakiś chudy, wczoraj wchodziło z pomidorami, szczypiorkiem i rzodkiewą, ale dziś chcę inaczej, bo wchodzi jak piach.
hejze :( no bo kuzwa nie wiem no. mieszalem tym pare minut i chuja.Cytuj:
Elfis Przemo napisał
Polecam rozpuścić go w ciepłym mleku/wodzie.Cytuj:
Previous napisał
chudy inaczej nie wejdzie. nabial kupuje sie najtlustszy na polce. taki ma byc i tyle.Cytuj:
Venzet napisał
Następnym razem tak zrobię, bo żal =D mleka dodam teraz troche chociaz.. ;OCytuj:
chemik napisał
Ja tam z dżemem jem, popijam mlekiem/kakao/herbatą/kawą i wchodzi dobrze
kurwa, dejcie mi wpc. przed chwila zrobilem se 100g owsianych z mlekiem i guwno, nic nie czuje. pomijam fakt, ze bylo tam ok. 0g pelnowartosciowego bialka.
Jezu jutro idę na siłownie i rozpierdole te przysiady. Chrystusie ale mnie rozrywa dzisiaj od tygodnia mnie nie było w żelaznej świątyni.
thisCytuj:
RedheadPapa napisał
dzis na silce mikulewicz trening akurat robił ostatnia seria siady atg 180kg 10 albo 12x dziekuje dobranocCytuj:
RedheadPapa napisał
możliwe, że mam jakiś burdel w hormonach jeśli fat odkłada mi się strasznie na brzuchu i cyckach?
normlanie na górze klaty dzisiaj widziałem pajęczyne a brzuch jak u jakiegos janusza
bo glownie na brzuchu odklada sie tluszcz u mezczyzn xd?
Twaróg(chudy) robię z połowa słoika (175g)dżemu low carb(truskawkowy/wiśniowy/porzeczkowy). I jest zajebiście dobry, je się go z przyjemnością.
Wystarczy wjebać do miski twaróg i dżem a potem mocno wymieszać aż stworzą jednolita papkę a potem zostaje wpierdalać.
polecam
polowa sloika? xDCytuj:
matius napisał
przeciez wystarczy plaska lyzka
Ja zwykle twaróg najtłustszy z możliwych, do tego śmietany dolewam, ucieram i potem zależnie od humoru co mi wpadnie pod rękę i w miarę pasuje ;DCytuj:
Venzet napisał
zajebiscie ze mieszasz twarog ktory sam w sobie jest nabialem i ma cukier prosty, z dzemem low carb(niskoslodozny?) ktory tak czy siak ma w sobie zajebiscie duzo cukru ;d
Do tego porcja tluszczu i na redukcje jak znalazl, o ironio.
Brawo!
ja ostatnio kupilem oliwe z oliwek bo czytalem na sfd ze bedzie pompa po niej na treningu i chuj nic nie bylo.wiecej nie kupie.Cytuj:
chemik napisał
przeciez to w chuj wegli prostych nawet jak niskoslodzony xDCytuj:
matius napisał
u mnei wegle proste to tylko czasem jakies japko albo pomarancza
9 g wegli na kostke twarogu, rzeczywiscie duzo
On mówi o dżemie.Cytuj:
ayx~ napisał
35g węgli
tak dużo
dużo hehe jak na jeden posiłekCytuj:
matius napisał
poza tym to jakieś chemicznościowo-słodzikowe węgle, czyli śmierć w przeciągu 2 tygodni ;d