Luźne rozmowy na siłce - archiwum

ee magnezja robi swoje, poza tym mogę sobie tajpem okleić rękę i też będzie spoko.


Ale dziękuję za propozycję :)

kurwa
rób całe życie jakies wygibasy na linach z jakimiś kółeczkami
dalej tego nie umiej

no co za patola co wy odpieprzacie idioci
ide spać bo kurwa tego sie czytac nie da
kulturystyka prosty sport nie trzeba nic innego jak żryć,trenować, spać ew dodajcie przed spanie "kuć"

Cytuj:

---

Elite Hunter napisał

zjadłem literke w :D chodzilo mi, ze na awf.
oj nie wiem, w tym roku mistrzostwa polski sa u mnie w szczecinie, wiec do krakowa nie wiem kiedy zawitam (jako sedzia, a nie zawodnik)
a kto jest twoim trenerem od gimnastyki?


chodzi ci o "to" zielone co ma sie na nadgarstkach?
to sa skóry gimnastyczne, zapinasz na nadgarstku i zakladasz czesc na palce i przez to nie zrywa ci sie skora, lepiej sie trzymasz drazka/kolek itd.

---

nie nie. chodzilo mi o te ściskacze co w biedrze sa na ćwiczenie przedramion

Jeżeli chodzi Ci o takie coś co na filmach widać czasem jak w szpitalu ktoś leży i sobie ściska... to raczej nie przynosi jakichś zajebistych efektów, chyba że to jest jakoś regulowane ale wątpię żebyś wyrobił sobie tym żelazny chwyt...

Cytuj:

---

Elite Hunter napisał

tutaj jakies moje stare wyczyny:

---

Musisz rozdać trochę punktów reputacji innym forumowiczom zanim będziesz mógł przyznać je użytkownikowi Elite Hunter ponownie.
tak czy siak, propsy w chuj!

Cytuj:

---

Aver napisał

Jeżeli chodzi Ci o takie coś co na filmach widać czasem jak w szpitalu ktoś leży i sobie ściska... to raczej nie przynosi jakichś zajebistych efektów, chyba że to jest jakoś regulowane ale wątpię żebyś wyrobił sobie tym żelazny chwyt...

---

no chyba, że masz ściskacz o oporze 160kg ;d
http://sciskacze.pl/pl/p/Sciskacz-He...-350lb-160kg/6
w każdym razie i tak lepiej ściskać gryf w martwym chociaż zakładając, że targamy w martwym 160 to chyba nie ścisnęlibyśmy tego ściskacza bo w mc tylko trzymasz a tutaj trzeba jednak ścisnąć to jest trochę różnica

Cytuj:

---

Opinie o produkcie (3)
barlen
23 września 2010

Ścisnąć go to jak ponownie uwierzyć w istnienie Mikołaja.

---

@chemik ;
Przy skoliozie i nierównych łopatkach lepiej ćwiczyć hantlami czy gryfem? I ogólnie jakieś porad co robić co unikać, bo zapomniałem o ten gryf i hantle fizjo zapytać, a tu dużo ludzi ma doświadczenie xD
@edit
Skolioza lewostronna, bo lewa łopatka jest wyżej. Chodzi mi o wyciskania i wiosła.

Cytuj:

---

Dragos napisał

@chemik ;
Przy skoliozie i nierównych łopatkach lepiej ćwiczyć hantlami czy gryfem? I ogólnie jakieś porad co robić co unikać, bo zapomniałem o ten gryf i hantle fizjo zapytać, a tu dużo ludzi ma doświadczenie xD

---

zalezy jaka skolioza i jakie cwiczenia

siadłem z 70kg dupą do ziemi !! XD

Cytuj:

---

kloniq napisał

siadłem z 70kg dupą do ziemi !! XD

---

http://img4.demotywatoryfb.pl//uploa...szalej_600.jpg

Cytuj:

---

kloniq napisał

siadłem z 70kg dupą do ziemi !! XD

---

70kg na strone, rozumiem?

Cytuj:

---

Sura napisał

70kg na strone, rozumiem?

---

chyba bym sie posral, po 7 miesiecznej przerwie spowodowanej naderwaniem wiązadeł z tymi 70 kg bylem osrany, ze mi coś strzeli...

a ja dzisiaj martwe, wiosła i dipsy + pewnie dorzucę jakieś rozciąganie bo mi się spodobało,
co do dipsów to widzę, że efektem moich niskich zakresów jest to, że dipsy bez obciążenia zrobię w podobnej ilości co z obciążeniem nawet już nie symbolicznym XD

Cytuj:

---

Aver napisał

http://img4.demotywatoryfb.pl//uploa...szalej_600.jpg

---

ost zauważyłem że tak wszystkich ciśniesz a słyszałem że ty ćwiczysz od x lat a nadal dżwigasz jak panna.
coś nie tak.

Panowie, bedzie epicko, leci chili con carne z 1kg wolowiny, z orzechami, i w chuj fasoli.
Do teg tona nachosow

#masa

@up
Pomyliles Avera z Haxigim xD