@Szyman nie wiem co ma na celu twoje pytanie, ale jeśli będziesz w mieście i szukasz miejscówki, żeby nie tracić treningu to polecam swoje WCA.
http://wcapro.pl/o-nas#multimedia
Wersja do druku
@Szyman nie wiem co ma na celu twoje pytanie, ale jeśli będziesz w mieście i szukasz miejscówki, żeby nie tracić treningu to polecam swoje WCA.
http://wcapro.pl/o-nas#multimedia
Ty mi mówisz, że mam się nauczyć czytać, a sam nie przeczytałeś.Cytuj:
chemik napisał
Ja mówię, że insulina wpływa na hormon wzrostu, a nie hormon na insulinę :V
Insulina wpływa na produkcję hormonu wzrostu:
http://www.labtestsonline.pl/tests/G...one.html?tab=3Cytuj:
Test stymulacji hormonu wzrostu pomaga rozpoznać niedobór hormonu wzrostu i niedoczynność przysadki mózgowej. Próbkę do badania pobiera się po 10-12 godzinach od ostatniego posiłku. Następnie, pod ścisłym nadzorem lekarskim, pacjentowi dożylnie podaje się roztwór insuliny lub argininy. Próbki krwi pobiera się w określonych odstępach czasu i oznacza się w nich stężenie hormonu wzrostu, aby sprawdzić, czy przysadka została pobudzona przez insulinę (lub argininę) do wytworzenia oczekiwanego poziomu hormonu wzrostu. Inne substancje stymulujące hormon wzrostu to klonidyna i glukagon.
http://sterydy.cc/hormon-wzrostu-insulina/Cytuj:
Obok testosteronu i hormonu tarczycy jest ona trzecim hormonem towarzyszącym, który podczas stosowania hormonu wzrostu musi być bezwarunkowo obecny w wystarczającej ilości, aby zagwarantować maksymalną produkcję IGF-1. Zarówno komórki produkujące IGF-1 w wątrobie jak także w mięśniu są skazane na insulinę. Ponadto insulina przedłuża okres trwania cząsteczki IGF-1 w krwiobiegu poprzez to, że poprawia wiążące zachowanie się IGF-1 ze swym białkiem wiązącym IGFBP-3, co z kolei przejawia się w bardziej intensywnej skuteczności przyrostu mięśni i spalania tłuszczów. Bardzo ważnym punktem jest to, że insulina reguluje ilość receptorów hormonu wzrostu w wątrobie. Zbyt niski poziom insuliny tzn. deficyt insuliny, prowadzi do rozpadu receptorów hormonu wzrostu w wątrobie.
Insulina blokuje (osłabia) produkcję hormonu wzrostu:
Cytuj:
Co dzieje się gdy tylko zjesz śniadanie, takie, które zawiera 30gramów węglowodanów lub więcej? Poziom insuliny rośnie gdy rośnie poziom cukru we krwi. Poranny wyrzut insuliny zmniejsza spalanie tłuszczu na cały dzień (55); kortyzol pozostaje na wysokim poziomie; wyrzut insuliny powoduje tworzenie nowych, pustych komórek tłuszczowych (56-64); insulina obniża poziom ghreliny i hormonu wzrostu (29-31, 51).
http://powerbuilding.pl/brak-logiki-sniadanie/Cytuj:
Śniadanie osłabia spalanie tłuszczu, może zwiększać magazynowanie tłuszczu, obniża poziom hormonu wzrostu i nie zwiększa koncentracji. Co więcej mogę powiedzieć? Przestań jeść śniadanie, podziękujesz mi.
Może kluczowe w tej teorii jest "rano", ale jak dla mnie to jest cyrk, a nie logika. Szczególnie pierwszy i ostatni cytat jest błędny. Skoro stymuluje się przysadkę insuliną by wyprodukowała hormon wzrostu, po 10 godzinnym poście i robi się to z rana, to dlaczego w takim razie śniadanie, które jest zjadane rano po X godzinnym poście, nagle spowalnia produkcję hormonu wzrostu?
No i dziwi mnie fakt @chemik ; że się dziwisz, skoro sam kilka postów temu komentowałeś, że wolisz ćwiczyć na głodnego i nie masz "zjazdów" po węglach.
ja nie jem wegli rano bo kurwa mi nie pasi ale jak jadlem nie widzialem zadnej roznicy. Jedz jak ci wygodniej i nie dawaj jebania o to. Ukladaj diete pod zycie a nie zycie pod diete hehe
No ja nie mowie ze teraz zrobie rewolucje w diecie, chodzi o sam fakt sprzecznych informacji. Tego typu sprzeczności są odnośnie treningu, diety i suplementacji...Cytuj:
Deathfully napisał
tak, masz sie nauczyc czytac, glabie i nie opierac sie na jednym zrodle informacji. najjasniej jak sie da:
http://www.endokrynologiapediatryczn...les/a_1157.pdfCytuj:
Mechanizm działania. Dożylne podanie insuliny wywołuje hipoglikemię (<40 mg%; <2,2 mmol/l lub spadek wartości glikemii o 50% lub więcej w stosunku do wyjściowej), indukując wydzielanie GH za pomocą wieloczynnikowych, ośrodkowych mechanizmów, reprezentujących podwzgórzową, neuroendokrynną odpowiedź na warunki stresowe, co aktywuje oś podwzgórzo-wo-przysadkowo-nadnerczową; wzrasta endogenna aktywność GHRH z towarzyszącym obniże-niem uwalniania somatostatyny (SRIF, somatotropin release inhibitory factor). Spadek wartości SRIF jest prawdopodobnie zjawiskiem pierwotnym, a wzrost GHRH jest procesem wtórnym. Występujący w tej reakcji wzrost wydzielania katecholamin wydaje się też bardzo znaczącym mechanizmem prowadzącym do wzmożonej produkcji GH i ACTH
jezeli strzelanie na czczo insulina jest dla ciebie czyms normalnym, to zacznij sie leczyc. laboratorium=/=zycie. i prosze cie-nie szczekaj w moja strone, bo za kazdym razem leci strumien cieplego moczu, a ty oszczany dalej w moja strone ujadasz xD.
z tego co pamiętam to byłeś na dobrej drodze bo przestałeś dawać jebanie o różne artykuły czy "najnowsze" odkrycia. tak przynajmniej skumałem z twoich postów w dzienniczku. nie spierdol tego znów się wciągając w wir nowych informacji bo każdy jeden ekspert ma swoje odmienne zdanie na każdy temat
Ale ja nadal daje jebanie, dlatego czytam i widze jakies sprzecznosci to tu, to tam. Dlatego pytam tutaj.Cytuj:
RedheadPapa napisał
To ze o cos pytam nie znaczy ze moje podejscie sie zmienilo
ale jak to mówią na wszystko znajdziesz badania
nie rozumiem tego fragmentu. Niby kiedy szczekam?Cytuj:
chemik napisał
Powiedziałem przecież, że masz wiedzę, a że nie wyglądasz jak milion dolarów to cóż... sam fakt. Sam przyznajesz, że jesteś leniwy i często jakieś kontuzje masz. Teraz pisałem o stosunku insulina do hormon wzrostu, ale twoja odpowiedź była o stosunku hormonu do insuliny.
Ok, wytłumaczyłeś i pasuje. Gdzie tu masz ujadanie i szczekanie? Poluzuj trochę majty bo ciśnienie za duże masz chyba.
Ale się znęcacie nad nim, a on po prostu chce chłonąć wiedzę ;/
jak sie chce chlonac wiedze, to sie nie sadzi do ludzi. ja na uczelni nie podbijam ze swoja chujowa teoria do prowadzacego i czekam, az mnie wyjasni.Cytuj:
Killerz95 napisał
jak kogos interesuja narawde takie rzeczy, no to zeby miec jakis bardziej krytyczny obraz trzeba niestety swoje przeczytac i pobladzic. nikomu ta wiedza w kulturystyce potrzebna nie jest, ale mi sie to np. pokrywa z zainteresowaniami.
dalej nie potrafisz wskazać tego sadzenia się...Cytuj:
chemik napisał
no dobra chłopaki, innego wyboru niż solówki to ja tutaj nie widzę.
jak haxigi na bombe niedlugo wjedzie to dopiero zobaczycie co tu bedzie
przez przypadek trafiłem na kanał patryk2703 - żadnej bomby nie będzie :V