19.01.2015 a Greg nadal nie żyje
Wersja do druku
19.01.2015 a Greg nadal nie żyje
no i czy ty masz w ogóle rozum i godność człowieka?Cytuj:
Aver napisał
usuń to
u nas w szkole znajdowała się profesjonalna siłownia i tez były próby wynoszenia talerzy (zazwyczaj małe 5 kg albo 10 kg) jaki był płacz gdy pan policjant przetrzepywał plecaki a pani dyrektor wywalała ze szkoły ahahCytuj:
wukongkrul napisał
będę robił teraz taki plan, że siad, wl, mc mają osobny dzień i za każdym razem różne ćwiczenia dookoła. Wszystko fajnie, ale gdzie wjebać dipsy i podciąganie? W teorii powinienem dipsy z wl ale już mam tam dużo ćwiczeń. Tak samo podciąganie, robią je w dzień mc, ale tam też nasrane.
Chętnie zrobię tak czy siak 4ty dzień, myślałem, żeby tam zrobić pp zza karku, dipsy, drążek?
Czy wjebać dipsy i drążek do 'odpowiednich' dni a w 4ty btnpp i jakąś zabawę?
jak dasz rade to rob na 4ty te obciagania imo
witam. przez 6 tygodni robilem fbw lecz przy wyciskaniu zolnierskim zlapalem kontuzje plecow. nie cwicze od tego czasu jednak z racji ze plecy przestaly bolec czuje ze czas wrocic na silownie. kontynuowac fbw czy zaczac splita/ppl?,
jak się tego używa i co to dajeCytuj:
Aver napisał
Fbw i popros kogos zeby technike cwiczen sprawdzil bo przy zolnierskim plecy nie powinny jebnac. Ogolnie ogarnij jak stabilizowac brzuchem przy wszystkich cwiczeniach na stojacoCytuj:
Swireczek666 napisał
ostatnio na kasie się skarżyły, że ktoś podpierdolił 3 taśm i nie wiedzo kto :DCytuj:
chemik napisał
dostales gołombia pocztowegoCytuj:
Andaryel napisał
zglosze to tam gdzie sie zglaszaCytuj:
wukongkrul napisał
-halo, dzien dobry
-dzien dobry pjur fitnes slucham
-wiem kto podjebal 3 tasmy i walki
-kto?
-to wukongkrul
Leżysz na tym i się po kryjomu masturbujesz. Swoją drogą można sobie w izometrii popracować... później Ci się może przydać w łóżku ;dCytuj:
Pan Ryba napisał
to nie jCytuj:
cowboy napisał
Panowie jaki obecnie jest najlepszy spalacz tłuszczu dostępny na rynku?
tren