moja kobieta teraz masuje 3,4k kcal a i tak waga słabo rośnie ;) ma przesadzony metabolizmCytuj:
ayx~ napisał
Wersja do druku
moja kobieta teraz masuje 3,4k kcal a i tak waga słabo rośnie ;) ma przesadzony metabolizmCytuj:
ayx~ napisał
No wiesz, laski raczej nie maja duzej tendencji do rozrostu miesni, duzo mniej tescia. Tamta laska nie dosc ze je malo kcal to prawie same wegle, toz to jest jebanie sobie metabolizmu dostarczaniem za malej liczby kcal i zapychanie sie weglami, toz to glupie fest xD
Dzisiaj matka do mnie ze jedzenie miesa codziennie jest niedobre dla organizmu, to pytam dlaczego, - nie wiem tam mam ksiazke poczytaj sobie bo nie pamietam xdddd nawet nie zal tej ksiazki nie dotykam
znam to z autopsji + pierdyliard innych rzeczy :DCytuj:
ayx~ napisał
no ona szamie tereaz 150-180g białka 260-290g ww i jakieś 160-180 t
dobra trzeba spać bo coś ostatnio za późno chodze, pozdro
o matko to ja wyglądam chujowo, a jego to mi nawet żal :(Cytuj:
wootang napisał
Tak jak z poczatku nie bylem w temacie i stawiałem pierwsze kroki zmieniając cos powoli to tez bylo pelno pierdolenia to zawsze zaprzeczalem, teraz troche ogarniać zaczynam to najczęściej jak ktos pierdoli to pytam dlaczego, zazwyczaj przyzna ze nie wie albo palnie jakas mega glupote xd.Cytuj:
Byczek napisał
#
U mnie wlasnie obczailem lapa 34 i udo 59 przy 180/79~ . Chuj ze jak zaczynałem z silka to byłem grubasem 30 % bfu to obwody byly nawet wieksze, tylko jak sie zlapalem za skore pod bicem to wiadome, pewnie faldomierz by mnie nie objal. I tak najgorzej mialem z cyckami kurwa jaki to byl kwas, teraz juz duuzo lepiej, przynajmniej jest ten widoczny dolek na mostku i suty nie sa takie wielkie, pewnie mialem jakas lipomastie czy chuj. Teraz zostalo mi troche fatu na udach i wiadome dol brzucha. Masa rozstepow mi sie porobila, w pon zrobilem nogi no mi sie porobily szare te rozstepy jak siniak xdd. Czesciowo napewno miala tu miejsce rekompozycja ale nie ma sie co spodziewać po takiej utracie fatu, waga w sumie 90~ >78 > 84 > 78-80. Poki jestem planowo ostatni rok w domu to jeszcze pobawie sie troche zakresami, pomanipuluje dieta a jak wyjdzie matura to wiadomka jakas ogarnieta silka w koncu i będzie mozna zaczac cos robic bo tutaj mam warunki sebowskie. Kiedys bede duzy remember my words xd
Ja przy jakies 193~ wzorstu mam lapy tak szmiesznie chude ze przesada, obwod gdzies teraz z 39 moze bedzie, nic to kurwa nie chce isc.
wczoraj chcialem poczuc sie jak typowy seba, zrobilem sobie modlitewnik maszynowy(xDD), wyciagi jakies, potem dobilem zwykly modlitewnik na hantlach
lapa jakos slabo spuchnieta i przede wszystkim ogromny psychiczny wstret do tego typu cwiczen
jakies rady?
; ddddd
Kurwa jakbym czytał historię swoje życia xDCytuj:
ayx~ napisał
Koksy promocja się szykuje.
12 i 13 listopada 2013 roku w TESCO będzie promocja na kurę 11,89zł za kg. :)
Do boju! Robimy konkurs kto więcej kupi. ;p
moge kupic miesa na miecha i wpakowac do zamrazarki, nie?
Powiem więcej ja pieke kurczaka na tydzień, zamrażam i rozmrażam i smakuje tak samo.Cytuj:
cowboy napisał
to luz 120zl za zapas kury na miesiac, is this real life?
:oCytuj:
Deseolite napisał
Muszę wypróbować taki patent. :)
a da sie tak z czyms jeszcze? np. ugotowac obiad na kilka dni i zamrozic ? :))Cytuj:
Deseolite napisał
Próbowałem ziemniaki, ale to była kiepska opcja bo miałem rozwolnienie xD. Każde mięso wydaje mi się, że można.Cytuj:
Haan napisał
Może i sie da ale przez taka obrobke twoj obiad mrożony nie rozni sie niczym prawie od takich gotowych sklepowych smieciowych produktów. Poprostu traci wartości odżywcze.Cytuj:
Haan napisał