http://www.youtube.com/watch?v=emoJMoMeJn0
akurat przed snem do obejrzenia :)
Wersja do druku
http://www.youtube.com/watch?v=emoJMoMeJn0
akurat przed snem do obejrzenia :)
kurde bez kitu ludzie ćwiczą w obcisłych spodniach/spodenkach ;d
no ćwiczą, ale to jednak już trzeba być sporym żeby to miało większy sens.
a jaki jest w tym sens gdy jest się sporym i czemu go nie ma gdy jest się małym?
do makro nie dotarliśmy ale lidl też spełnił nasze potrzeby
jako bonus załączam rurkę z tramwaju po dwóch seriach pull upsów by byku
https://scontent-b-vie.xx.fbcdn.net/...53&oe=527B0396
hahahaha nie moge z tego, byczek zaniedlugo bedzie robil martwe tramwajami. albo wyjdzie przed blok i zacznie podnosic samochody XDD
pośmialiśmy się to idę zrobić boczek z jajkami ;3
a ja kolacja 3 parwki pol bulki 50g bialego 60 zoltego i 50g serka wiejskiego + pol malej bulki.z al :|
:| ja ten zaliczalem do jedneog z wiekszych w ciagu dnia
seiro teraz malo jem
sniadanie bułka
2 sniadanie bulka +owoce(z racji ze len jestem ale tutaj sie zmieni bo w pracy nie chce mi sie robic jakiegos jedzenia)
obiad zajebisty zawsze miecho + 100g ziemniakow
pozniej kolacja jakies gowno
;d