a mi zaraz mina 3 miechy bez stymulantow, w styczniu wyczuwam bieganie po scianach po kawie z maslem
Wersja do druku
a mi zaraz mina 3 miechy bez stymulantow, w styczniu wyczuwam bieganie po scianach po kawie z maslem
Cytuj:
chemik napisał
czy ma pan na mysli czolowego kulturyste torgowego nazywanego HAXIGI?
nawet jak ktos nie ma o tym pojecia, to ma zdrowy rozsadek i nie pierdoli bez zaznajomienia sie z tematem. lekarz powinien miec jakas kurwa samoswiadomosc, a nie heheheheh skonczylem medycyne, mam monopol na wiedze :))).
w tym kraju sie nic nie zmieni. 80% lekarzy to zadufane w sobie i niedoksztalcone worki gowna.
Jakieś białko&gainer na mikołaja chcę sobie zafundować, macie jakieś sprawdzone z dobrą ceną/ilość? I ewentualnie jakie smaki żebym nie musiał za każdym razem męczyć się z piciem. Jeśli coś ogarniętego na allegro znaleźlibyście to byłbym bardzo wdzięczny bo chciałbym jeszcze dziś zamówić. Dzięki. Chciałbym się w 200-250 zł zmieścić
ta kfd rozne smaki bialkaCytuj:
Taidio napisał
a gainer to owies, banan i mleko
pozdrawiam
jak wyzej, ja robie sobie 30-50g wpc + ~120 owsianych (szklanka) + szklanka mleka + troche wodyCytuj:
Taidio napisał
jak mam banana to jeszcze go wjebie. Jak jest taka potrzeba to zwiekszasz ilosci owsianych i mleka. Makrosy wchodzą a zarazem najlepszy chyba sposob na wrzucenie owsianych.
@Sura ;
faktycznie ten pp zza karku fajnie ale kurde przy wiekszym cieżarze (hehe 70kg) opuszczając sztange czułem się o krok od śmierci z barkami
@chemik ;
https://dl-web.dropbox.com/get/Diagn...SkSkxw50FegUrQ
https://dl-web.dropbox.com/get/Diagn...SkSkxw50FegUrQ
Dasz diagnoze? Nie jestem przeziębiony, nie byłem chory od września. Mam aparat w mordzie i ogólnie zero motywacji do życia i apetytu
Czemu ciągle teść ponad norme, a ja jestem bliżej pizdy niż samca alfa xD
jaka jest roznica miedzy ohp a military press
Cytuj:
After every rep of a military press you scream OORAH!
A tak na serio Imho to sprawa definicji tylko. Jedni uznają OHP za to samo co MP. Inni że OHP to wszystkie wyciski nad głowę (split jerk, push press, push jerk etc)
Inni doszukują się jakichś teorii z różnym ułożeniem ciała w tych ćwiczeniach...
OHP - leg drive, w military press - brak leg drive. Coś takiego też wyczytałem.Cytuj:
Aver napisał
o kurwa, ledwo dzisiaj wstałem z łóżka po tych poniedziałkowych wykrokach i uginaniach nóg, wczoraj jeszcze było względnie ale dzisiaj kurwa umieram xD
@chemik ;
To jeszcze raz ja bo tamten link chyba nie dziala:
https://www.dropbox.com/s/ug598o435a...35.26.png?dl=0
Każdy lab ma inny przedział ? U mnie było coś koło 2-8 przedział teścia.Cytuj:
haxigi napisał
Norma jest podana po prawej. Min 280 max 1100Cytuj:
bezel napisał
Burgery wolowe beefmaster - za czy przeciw? Zjadlem wlasnie dwa z piekarnika i jestem tak syty, ze chuj. A opakowanie 400g w sumie tylko 7 cbl ;d