Luźne rozmowy na siłce

Cytuj:

---

Byczek napisał

tak wyglada 114kg przed pojsciem spac, po zjedzeniu 300g b 450g~~ ww (w tym jakichs 80 cukrow) i 80t

---

ja po mniej wiecej podobnych makrosach i tej samej wadze jakos inaczej wygladalem przed pojsciem spac :kappa

Cytuj:

---

Deathfully napisał

...

---

To czemu mówi się tyle o endo, ekto, mezo itd? Ktoś sobie to wymyślił i teraz każdy to powtarza? Ja nie mówię, że jak ktoś jest np ekto to za chuj nie zrobi sylwetki, ale jest mu po prostu ciężej. I każdy na wszystko różnie reaguje, znowu tu przytoczę przykład kumpla - wpierdala codziennie pół słoika albo słoik nutelli i go nie zalewa, nie odkłada mu się brzuch, nie robi się gruby. Nie ma wywalonych mięśni ale ma dalej zachowaną dobrą sylwetkę. Ja wystarczy, że lekko nie dotrzymam diety, już nie mówiąc o takim wpierdalaniu nutelli, bo wtedy miałbym brzuch murowany, i albo waga stoi w miejscu albo zaczyna spadać. Nie mówię, że nie mogę przytyć i zrobić sylwetki, bo mogę i powoli robie. Ale wszystko idzie znacznie wolniej niż niektórym i ja muszę się do tego mega konkretnie przyłożyć.

Chyba, że chodziło ci o to, że ktoś poćwiczy rok, nie wygląda jak kulturysta ze sceny i mówi "ee kurwa genetyka ja piedole". No to wtedy się zgadzam.

Cytuj:

---

Deathfully napisał

Nie bierz tego do siebie bo internet jest zajebany tera pierdoleniem o genetyce i chce opisac ogolny problem o pierdoleniu o genetyce

Wiadomo ze raczej nikt stad nie osiagnie takiej sylwetki i wagi jak byczek ale to nie dlatego ze kurwa nie ma genetyki.

Zrobila sie jakas pierdolona moda na gadanie o genetyce przez ludzi ktorzy wygladaja jak ja haxigi itd (z tym ze ja nie pierdole o genetyce tylko mam inne priorytety). Czemu nie zapytasz sie ile byczek trenuje? Czemu nie zapytasz sie ile pogłębia wiedze o tym sporcie? Czemu nie zapytasz sie ile wyklada hajsu na to. Jedyne co mozna pierdolic o genetyce to to kto i jak przykłada sie do tego sportu. Ale troche w tym siedze i wiem ze zeby wygladac zajebiscie i byc stosunkowo docietym przy 85-90kg nie trzeba ładować koksu ani miec jakis genialnych predyspozycji do tego sportu. Za duzo ogladacie instagramowych przemian w rok, w pare miesiecy. Sory ale to jest praca na lata tego sie nie zrobi w rok dwa czy nawet trzy. I "genetyka" pojawia sie wtedy kiedy po roku przestajesz widziec postępy w sylwetce sile z miesiaca na miesiac tylko zaczyna sie stagnacja. I wtedy pokazujesz swoje jaja i zaciskasz je, poglebiasz wiedze, sprawdzasz rozne metody treningowe, konsultujesz sie z madrzejszymi od siebie. A nie pierdolisz ze nie masz genetyki do tego sportu. Moze troche zabrzmie jak jakis zjebany motywator z insta/fb ala majewski ale, jaja do tego sportu czy jakiegokolwiek innego pokazuejsz wtedy kiedy cos ci nie idzie, masz gorsze tygodnie miesiace, tak czy siak czy by sie palilo czy lało jesteś te 4 razy w tygodniu na siłowni i trenujesz, odzywiasz sie odpowiednio. Nikt kurwa nie ulozy doskonalej diety ze nagle bedziesz rosnal. Ale samemu sprawdzisz sobie jedna czy druga zobaczysz odczucia co ci odpowiada co nie. A nie kurwa przeczytasz ze jakis zjeb w necie powiedzial ze nie jedz wegli rano bo insulina ci wypierdoli z rana i cie zajebie i kazdy przestaje jesc wegle z rana i klapki na oczach. Sprawdź to i tamto, wyciagnij wlasne wnioski a nie pierdolisz jeden z drugim tutaj. Jesz dużo i przez tydzien dwa nie rosnie ci waga to jedz kurwa wiecej. Nadal nie rosnie to idz zbadaj hormony moze jest coś nie tak. I nikt tu nie mowi ze siłownia to musi być twoje życie, ale logiczne jest to ze nie mozesz ulewac sie w trupa co drugi dzien, walic koksu po nosie co tydzien wszystko trzeba wiedziec kiedy i jak.
Wystarczy przeczytac wywiady z kazdym pierwszym lepszym sportowcem nie tylko kulturysta nic nie zastąpi ciężkiej pracy. A na genetyke to mozesz narzekać bedąc na poziomie byczka i narzekać na układ ciała (np szeroko rozstawione biodra, krótkie przyczepy itd) a nie kurwa na to ze nie mozesz zrobic 85kg przy docieciu majac 190cm wzrostu

pozdro tak mnie jakos wzielo i chaotycznie napisałem ale mysle ze przekaz zrozumiecie bo ostatnio letko mnie kurwica bierze

---

typie od miesiace PONAD chodze na silke i nie ma chuja zebym sie docial przed wakacjami to jak to niby nazwac jak nie genetyka? ;////


a tak serio to moj tekst o genetyce to byla jawna beka i nawiazanie do brania towaru przez byczka xDDDDD

Jak ktoś jest ektomorfikiem i narzeka na życie to ;d

Moja mama mnie męczy żebym jej zamówił jakieś batony proteinowe. Ja wiem ze to paździerz jest, ale mozecie jakieś smakowo dobre polecić?

Cytuj:

---

Sinis napisał

Moja mama mnie męczy żebym jej zamówił jakieś batony proteinowe. Ja wiem ze to paździerz jest, ale mozecie jakieś smakowo dobre polecić?

---

w auchan sa o smaku orzechowym w bialej czekoladzie
kurwa to jest takie dobre, ze moglbym to wpierdalac na okraglo :D

słynna genetyka to właśnie w głównej mierze (jeżeli chodzi coś więcej niż lekka krata i 40 w lapie) jak Twój organizm jest w stanie przerobić towar

różeniec od swansona jest ok czy nie warto przepłacać bo gdzieś taniej i lepiej? Chyba przetestuje, a ktoś pisał, że jakieś tabsy nie działały

bierz swansona

Mam 2 puchy kreatyny z treca jakiś micronized 200 + ribose w tabsach do czerwca tego roku (wziąłem tylko 5 tabsów) i jeszcze sporo prochu allnutrition do maja. Ja mam to w dupie, tabsy jebią, a allnutrition to dla mnie gówno, więc jeśli ktoś chce to oddam to wszystko za cenę wysyłki.

do you even carbload?

https://scontent-waw1-1.xx.fbcdn.net...04&oe=598A1077

Jaki fat burner jest teraz polecany? Nie chce typowej cpalni

dynamic formulas thermocore z teobromina
do tego jakas mocna yerba(taragui energia) i masz ostra wygrzewke jak wiadomo po czym
fajne "inne" pobudzenie, dobrze sie cwiczy i przy tym 0 cpalni w stylu wypierdalaczy typu geranium czy inne

Cytuj:

---

Byczek napisał

słynna genetyka to właśnie w głównej mierze (jeżeli chodzi coś więcej niż lekka krata i 40 w lapie) jak Twój organizm jest w stanie przerobić towar

---

Mitochondria i florę dostajesz po matce, a potem już z górki więc geny mało tu grają.

Ktoś wymyślił ekto, endo, żeby suple kupować i tyle.

fotosynteza i te sprawy