i zdjęcia kutasa, nie zapominaj o tym
Wersja do druku
i zdjęcia kutasa, nie zapominaj o tym
kutas byczka super treningi tez fajne polecam
a uszatkowi paczki do Sztumu wysyłasz? czy już zapomniałeś o tej przyjaźniCytuj:
Byczek napisał
wysyłam mu drobne na prince polo w kantynie + rakieta na każde święta wielkanocne, boże narodzenie i urodzinyCytuj:
tibia77 napisał
a legendarna kartke z podpisami userow?
Cytuj:
matizioom napisał
podtarlem se nia dupe i cofneli pake ze wzgledu na zagrozenie biologiczne
To prawda, już z 3 lata minęło :DCytuj:
Byczek napisał
mam własnie kilka minut zajebistej energii i motywacji i pomyślałem sobie że się zapiszę wieczorem na siłownię, możliwe że do tego czasu mi przejdzie, ale jeśli nie to mam pytanko do eksperts, jaki plan wybrać? jak ćwiczyłem z 8 lat temu to pamiętam że wszyscy mówili FBW FBW, ale od tego czasu może się pozmieniało i coś lepszego jest
Cytuj:
Taidio napisał
ile razy w tygodniu trening
tak z 3 razyCytuj:
Byczek napisał
push pull legs zda egzaminCytuj:
Taidio napisał
@edit
chyba, że nóg nie robisz to w legs wrzuć se łapy albo fbw
nie lubię nóg robić, to tyle co przy martwym ciągu wiecej jebać, to se zrobie push pull fbwCytuj:
Byczek napisał
dzienkuwa
@Byczek ; pisałeś kiedyś o takim forum kulturystycznym, gdzie trzeba wykupić pacca, żeby tam wejść, jak to się nazywało?
jest kilka z polskich truebodybuilding ale tam lizanie dupy poziom hard, chociaz jest sporo wartosciowych materialowCytuj:
Kolczasty napisał
a z zagranicznych to trainedbyjp i jest jedno usa zajebiste ale nie moge teraz sobie przypomnieć, w domu mam w zakładkach to zupdatuje post najwyżej
w sumie mnie by to tez interesowlo, tylko bez nog xd (biegam)Cytuj:
Byczek napisał
pon- push
sr - legs (robie lapy? 2cw bic 2 triceps?)
pt - pull?
@Byczek ;