Ktoś się orientuje czy mogę wymagać od lekarza na ostrym spisania jakiegoś oświadczenia typu "Z pacjentem jest wszystko ok, nie wymaga wykonania nagłych badań, odsyłam do przychodni bo to nie przypadek na ostry dyżur" i jego podpis?
Wersja do druku
Ktoś się orientuje czy mogę wymagać od lekarza na ostrym spisania jakiegoś oświadczenia typu "Z pacjentem jest wszystko ok, nie wymaga wykonania nagłych badań, odsyłam do przychodni bo to nie przypadek na ostry dyżur" i jego podpis?
suplementacja omega 3, co myślicie?
Tak
Jeśli masz możliwość jeść ryby i owoce morza to nie. Nam zależy na dha w pozycji sn2, a ta w suplach w takiej nie występuje więc pożywienie jest znacznie bardziej porządane i skuteczne niż suple.
Ja teraz zamówiłem dha, bo akurat tanie było, ale zdecydowanie nie bazuje na tabsach i regularnie wrzucam naturalne.
ryby podobno motzny syf z tymi metalami ciężkimi, mowa o morskich ofc, i im większe (tuńczyk) tym więcej tego w sobie zdążyły zgromadzić, ktoś coś? nie wystarczy szamać masła, smalcu, boczku i przegryzać pestkami dyni czy orzechami? jakoś mam wywalone w te omegi, dha itp szamam tylko wit c, psikam się chlorkiem magnezu i do tego adek
jak zjecie rybe raz dwa razy tygodniu to bedzie z tego wiecej dobrego jak złego, nie ma co popadac z jednej skrajnosci w druga
Wolicie wiosłować sztangą, czy hantlem?
ja kawę z masłem (~50g) zacząłem też walić rano zamiast posiłku przed wyjściem z domu, a dni treningowe oczywiście kawa z masłem dodatkowo przed treningiem i czasami też po treningu jak mi się jajuwy czy tam jakiegoś smażonego boczku nie chce robić, ogólnie to zjadam kostkę masła prawie codziennie i jest git
u mnie jesli trening z samego rana to 10g wpc+20 masla
jak po x posilku to samo maslo bez wpc
osobiscie wole wioslowac polsztanga/koncem sztangi jednoracz
wole sztanga..w ogole sila poszla w chuj w wiosnie, robie po 150kg w seirach na 8-12 reps;d
also 200 w WL w zasiegu nawet 210 ale boje sie o stawy/stara kontuzje nadgrzebieniowego..poczekam az ostaryna dojdzie i moze pod 200 wejde
#teamMatkaNatura ryby prócz metali ciężkich maja te śladowe jak selen czy jod, które (guess wat) pomagają w pozbywaniu się metali ciężkich. Tylko te pierwiastki są czerpanie z glonów i planktonu stąd tam ważne żeby to nie było hodowlane gówno na paszy sojowo-kukurydzianej. Po za tym metale ciężkie same w sobie nie są problemem. Problemem jest ich nadmiar, reakcja immunologiczna, albo dziurawe bariera krew mózg.
Dha to skurwysynsko ważny składnik. Buduje on membrany komórkowe i mitochondrialne umożliwiające tunelowanie elektronów oraz ładuje elektrony energia fotonow. Jeśli jest za mało dha to tunelowanie nie działa i rodniki robią rozpizdziel.
Swoja droga najwięcej dha jest w siatkówce właśnie ze względu na efekt fotoelektryczny.
SA badania że największy rozrost mózgu u człowieka był wtedy gdy ten był na diecie śródziemnomorskiej bogatej właśnie w dha, jod i inne bzdety.