Luźne rozmowy na siłce

Cytuj:

---

Deathfully napisał

@Mysterious Boy ;
toz to legenda wojfer

---

Dziekuje! :D

btw
polecam od serca wszystkim solcoseryl wrzucac przed kurwa kazdym treningiem
serio cudo srodek

dla naturalnych/sterydiarzy
a cena jest w sumie stosunkowo tania wychodzi około 8zł za strzała

ja martwego nigdy nie robiłem. Te talerze są tak nisko, że niewygodnie się wyrywa z deadstart-u, gdy sztanga wisi max 10cm nad ziemią, a samemu ma się prawie 2m. Jak już to RDL robiłem, ale w sumie to dawno było i od tego czasu już wcale nie uskuteczniam MC/RDL.
Z podobnych to tylko wiosło sztangą.

Cytuj:

---

Celesta Slayer napisał

@Sura ;
Punkt spustowy? ;d

---

Dzięki. A no do definicji pasuje. Ból jest wtedy, kiedy wykonuję faze negatywną, im niżej, tym bardziej nasilony.

To co, do fizjo marsz, czy samemu rozwalkowac?

Cytuj:

---

Sura napisał

To co, do fizjo marsz, czy samemu rozwalkowac?

---

Piłka tenisowa/lacrossa/masażu i ogarniesz samemu ;)

Cytuj:

---

haxigi napisał

ja martwego nigdy nie robiłem. Te talerze są tak nisko, że niewygodnie się wyrywa z deadstart-u, gdy sztanga wisi max 10cm nad ziemią, a samemu ma się prawie 2m. Jak już to RDL robiłem, ale w sumie to dawno było i od tego czasu już wcale nie uskuteczniam MC/RDL.
Z podobnych to tylko wiosło sztangą.

---

Przecież po to się robi mc z podwyższenia jeśli ma się tak długie nogi, że nie pozwalają utrzymać odpowiedniej pozycji w martwym punkcie...

Dajcie jakies foty dla porownania jak wyglada czlowiek przed odwodnieniem i po calym nabiciu i odwodnieniu bo nic nie moge znalezc na necie://.

Cytuj:

---

CzuP napisał

Przecież po to się robi mc z podwyższenia jeśli ma się tak długie nogi, że nie pozwalają utrzymać odpowiedniej pozycji w martwym punkcie...

---

To chodz i kup podwyzszenia dla mojej silki xD

Cytuj:

---

haxigi napisał

To chodz i kup podwyzszenia dla mojej silki xD

---

Przecież można sobie zrobić z obciążenia.

co szamać przed treningiem, zeby dało mocy, ale tez zeby mi się tym nie odbijało przez cały trening?
torgi pomozcie

odpowiedź jest prosta
suplementacja przedtreningowa mefedronem


nikt ci tego nie powie bo niektórzy lubią duzo wegli niektórzy duzo tluszczy inni nie lubią wogole jesc inni lubia wypic kakao puchatek z biedry. Sam popróbuj różnych kombinacji i tyle

nawpierdalaj sie ale idz 2h po zjedzeniu posilku na silownie, wedlug mnie na takim semi pustym zoladku najlepiej sie cwiczy. ew jak dopada mnie glodzik lekki przed to laduje se 3 jajeczka z kakao i slodzikiem (blenduje i sobie pije) i oszukuje wtedy organizm i wgl jest fajnie :3

Cytuj:

---

Omens napisał

co szamać przed treningiem, zeby dało mocy, ale tez zeby mi się tym nie odbijało przez cały trening?
torgi pomozcie

---

ale to 2-3 posiłki przed treningiem są źródłem siły a nie tylko ten jeden na godzine przed xD
a jeżeli trenujesz rano to przed snem poprzedniego dnia opierdol se węgle a na śniadanko chociażby 2 tosty i banana.

o 20 trenuje boks i zawsze na semi głodny smigam(o 16 staram sie mieć ten przedostatni posiłek), bo jak cos zjem 1-2h przed to mi sie tym odbija i jestem ociężały


chuj, nawpierdalam sie masła orzechowego lyzkami i zagryze bułka i elo
polecam ten styl zycia


@
myslalem, ze macie jakies tajne receptury typy wpierdol do blendera mleko + mefedron + maslo orzechowe

Musisz rozdać trochę punktów reputacji innym forumowiczom zanim będziesz mógł przyznać je użytkownikowi RedheadPapa ponownie.
tam up tez wyslalem green plecaki do thais, dzieki

no to tłuszczy nie polecam jak Ci się odbija. tylko i wyłącznie proste węgle typu pieczywo czy ryż biały/makaron