Luźne rozmowy na siłce

Deathfully · 21-03-2017 23:41

Kurwa nie moge z tego nadal ze wariat chodzi i zlizuje kurwa z drzewa sok xDDDDDDDD za kazdym jebanym razem odrazu kurwa mam banan na ryju

tematy przewodnie ostatnich dni;

>podtapianie samego siebie
>zbieranie soku z drzew
>makowiec i melatonina
>brejn fog
>niechorujący haxi i jego pozniejszy drama

xDD eh uwielbiam zagladac na torga przed pojsciem spac xD

Sura · 22-03-2017 03:38

Panowie, muszę trochę pobawić się w haxiego

Od paru tygodni, podczas treningu klaty, boli mnie o tutaj:

Luźne rozmowy na siłce-cwiczenia_na_klaktke_w_domu.jpg

Luźne rozmowy na siłce-cwiczenia_na_klaktke_w_domu.jpg

Co ważne - tylko na lewym cycu, jedynie w tym miejscu. Ból trudno zdefiniować, na początku myślałem, że to po prostu pompa, potem doszło do mnie, że coś jest nie tak xD. Ruch w żaden sposób upośledzony u mnie nie jest, żadnego widocznego krwiaka nie ma, więc to naderwanie raczej nie jest. Nie wyciskam jakoś szeroko, gilotyny nie robię, jedynie zwykła ławka z planu boring but big.

Zetknął się ktoś z was z czymś takim? Czy to kara od kurwy niebieskiej za śmianie się z tego pana?

Byczek · 22-03-2017 06:21

przyznawac sie od kogo nati ma lepsze plecy

Celesta Slayer · 22-03-2017 08:26

@Sura ;
Punkt spustowy? ;d

Sinis · 22-03-2017 09:32

Wszyscy tutaj MC robią? Nikt problemu z lędźwiami nie ma? Zastanawiam się, czy warto podchodzić do tego tematu. Poza tym, że jestem mocno pospinany to nic się złego raczej nie dzieje. Dlatego zastanawiam się, czy ryzykować MC robiąc dotychczas na plecy szerokie podciągania i wiosłowanie maszyna/wyciąg.

btw. czy poprawienie core wyeliminuje pogłębioną lordoze?

Aver · 22-03-2017 09:47

Nikt nie karze Ci robić martwego, możesz budować sylwetkę bez wielu wielostawów.

Poza tym, możesz zacząć od ławki rzymskiej, dzień dobry, czy niepełnego nawet RDL'a..

Jak jesteś pospinany to może powinien być dla Ciebie priorytet żeby ogarnąć zakresy ruchów w stawach?

Mysterious Boy · 22-03-2017 09:47

Panowie, był taki gościu dosyć znany w kulturystyce i treningu siłowym, w okularkach i robił bekowo przysiady, wyciskanie itd. Wiem że miał nick na PODOBĘ Wafer/Fafer/Fawer czy jakoś tak. Ktoś kojarzy może gościa? Ma namiary na yt?

Enter_ · 22-03-2017 10:21

panowie,od paru dni chodze na silke i wczoraj dopadl mnie bol w tricepsie,jak zginam reke to boli ;d co to moze byc ;p?

Aver · 22-03-2017 10:27

Enter_ napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

panowie,od paru dni chodze na silke i wczoraj dopadl mnie bol w tricepsie,jak zginam reke to boli ;d co to moze byc ;p?

Czemu jeszcze nie jesteś na onkologii?

@Enter_ ;
https://pl.wikipedia.org/wiki/Op%C3%...%C4%99%C5%9Bni

Deathfully · 22-03-2017 10:32

Ja nigdy w zyciu martwego nie zrobilem

ps wygladam jak pizda

Enter_ · 22-03-2017 10:44

@Aver ;

to nie sa zakwasy... to jest w chj inny bol... ja nawet nie moge palcem barku dotkac ;o

Deathfully · 22-03-2017 12:20

@Mysterious Boy ;
toz to legenda wojfer

Celesta Slayer · 22-03-2017 12:34

Sinis napisał

Cytat został ukryty, ponieważ ignorujesz tego użytkownika. Pokaż cytat.

Wszyscy tutaj MC robią? Nikt problemu z lędźwiami nie ma? Zastanawiam się, czy warto podchodzić do tego tematu. Poza tym, że jestem mocno pospinany to nic się złego raczej nie dzieje. Dlatego zastanawiam się, czy ryzykować MC robiąc dotychczas na plecy szerokie podciągania i wiosłowanie maszyna/wyciąg.

btw. czy poprawienie core wyeliminuje pogłębioną lordoze?

Ja robiłem MC, ale się rozjebałem i mam mega problem z krzyżowo-biodrowym, lędźwiami. Odpuściłem wszelkie formy martwego ciągu na chwilę obecną, nie narzekam.
Resztę już Aver napisał.

Co do hiperlordozy, jeśli odpowiednio ten core poprawisz(a nie wszystko, byle by było) to tak, wyeliminuje.

Aver · 22-03-2017 12:34

Trzeba było mówić, że chłop od efektów dźwiękowych xD

Sinis · 22-03-2017 12:39

No i ja dziękuję za odpowiedzi. Z farcikiem chłopaki.

Temat: Luźne rozmowy na siłce

Narzędzia tematu

Oceń ten temat

Informacje o temacie

Użytkownicy przeglądający temat

Podobne tematy

Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

TORG Czytelnia: Co czytasz? Co polecasz? - luźne rozmowy [WAŻNY PIERWSZY POST]

Luźne rozmowy na tematy serwera

Luźne rozmowy na siłce - archiwum

[ARCHIWUM] Co w kole piszczy - luźne rozmowy na temat motoryzacji

Zakładki

Zakładki

Zasady postowania