Luźne rozmowy na siłce

moim zdaniem wieksze znaczenie maja sterydy niz genetyka na wyglad. Zakladajac ze mowimy o ludziach ktorzy cwicza kilka lat w przemyslany sposob to z genem czy bez szalu nie ma, a juz na pewno nie ma startu do kulturystow. A ilu jest ludzi co wala koksy (a wcale tez nie tyle co np. byczek) a kulturystyka sie nie zajmuja i sa dupni?

Wiadomo na najwyzszym poziomie to musi wszystko byc na wysokim poziomie ale jak mowimy o takim nroamlnym cwiczeniu dla wygladu i "zdrowia" to ziomek na koksie bez genu (swoja droga jak rzadko sie zdarza zeby ktos mogl o sobie powiedziec "tak mam zajebisty gen") i tak lepiej bedzie wygladał, ale to tez juz jest temat otwarty bo cykl raz do roku na mecie to nie to samo co dwa razy do roku test + oral


to co wiadomo to to, ze trzeba cwiczyc ostro na silce, bo sama dieta tez chuja da (np. osoby ktore tylko biegaja sa szczupli ale chujowo wygladaja) a wiekszosc sportowcow dobrych np. pilkarzy cwiczy tez na silce ogolnie wiec dlatego wyglada dobrze, a nie dlatego ze tylko biega.

Wszystko jest wazne, ale moim zdaniem trening -> sterydy -> dieta -> gen

o suplach nie mowie bo to zadne rezultaty, jeden cykl na enanie to wiecej jak 5 lat brania kreatyny xd jesli w ogole sie da tak porownac bo moim zdaniem test i tak da wiecej niz te gowno

Cytuj:

---

Maniek900 napisał

A ilu jest ludzi co wala koksy (a wcale tez nie tyle co np. byczek) a kulturystyka sie nie zajmuja i sa dupni?

---

Nie znam się na cyklach ale podejrzewam, i pewnie mam rację, że to też musi być dobrze dobrane, dawkowane itd, a sporo takich osób jest co wali chuj wie jak i chuj wie co, to i efekty gorsze. Zwłaszcza, że to pewnie nie idzie w parze z dobrym treningiem, o diecie nie mówiąc. No ale pewnie nie wszyscy tak robią.

no to wiadomo ze jak ktos cwiczy rok albo mniej i przywali chuj wie jak to cudu nie zdziala, tak samo jak ktos cwiczy 10 lat i przerwa co miesaic w domu na jednej sztandzie.

Zakladamy ze kazdy dobrze cwiczy i dobrze sie odzywia, co nas obchodza jakies ciule co zielonego pojecia nie maja i walą, tutaj nie ma znaczenia czy gen czy kasa czy murzyn i tak chuja osiagnie

nawet sobie nie zdajecie sprawy ile osob w waszym otoczeniu bierze, a nie zdajecie sobie sprawy bo nie wygladaja jakby brali

Cytuj:

---

Pelikan napisał

Nie znam się na cyklach ale podejrzewam, i pewnie mam rację, że to też musi być dobrze dobrane, dawkowane itd, a sporo takich osób jest co wali chuj wie jak i chuj wie co, to i efekty gorsze. Zwłaszcza, że to pewnie nie idzie w parze z dobrym treningiem, o diecie nie mówiąc. No ale pewnie nie wszyscy tak robią.

---

na kazdej silowni widac takich dziesiatki
pol zycia na bombie, biorac pod uwage zanizone stezenia to i tak powinni wygladac
no ale niestety dalej po x latach cwiczen wygladaja jak gowno

Cytuj:

---

Byczek napisał

nawet sobie nie zdajecie sprawy ile osob w waszym otoczeniu bierze, a nie zdajecie sobie sprawy bo nie wygladaja jakby brali

---

^

Co do genetyki to to zdjęcie dość dobrze obrazuje przewagę osoby z genem, nie trzeba nawet pytać jaki kto ma staż i kto bije towar a kto nie.
https://i.imgur.com/1I1MW1a.jpg

wezmy na przyklad moje lydki, nie trenuje ich wcale, a mógłbym bez wstydu porównywać je zawodnikami pro, wielkie, wyżylone, ładnie wyseparowane.

haxigi robi lydki 3x w tygodniu i ciagle jak patyki

No wiem, tyle lat i podstaw nie znam, ale wczoraj poleciałem free run z personalnym. Zrobiony ładnie, ale chyba pierdoli 3po3.

Już na starcie stwierdził, że fbw to gówno. Przy WL stwierdził, że sztanga musi dotknąć koszulki bo inaczej środek klaty mi nie urośnie.
Nie wiem, nie znam się, ale wydaje mi się, że jedno z drugim nie m nic wspölnego. To raz, a dwa to mobilność barków. Ja zawsze kończę wyciskanie w negatywnej fazie z kilka cm nad klatą. Tak z 5cm. Bo czuję, że im niżej ją opuszczam tym mocniej ciągnie mnie po barkach i nienaturalnie je wyginam.

Kto ma racje? Ja czy on?

dramat z Tobą gościu

Cytuj:

---

Byczek napisał

dramat z Tobą gościu

---

Dzięki, ty jak zawsze w formie i rzeczowe odpowiedzi na temat

znam wielu gości którzy w temacie siłowni są po prostu słabi, brak im wiedzy, techniki mimo paru lat stażu, ale Ty z nich jesteś największą pizdą

Cytuj:

---

haxigi napisał

Ja zawsze kończę wyciskanie w negatywnej fazie z kilka cm nad klatą. Tak z 5cm

---

powodzneia kurwa przy biciu maxów na ciężarach rzędu 180-200kg

aha, zapomniałem, że Ty 90 nie wycisniesz. a jak tam Twoje siady, od znajomego słyszałem, że nogi trzesa Ci sie jak dziwce po mokrym orgazmie przy siadach na ciezarach 80+

polecma CI kurwa zmienic zajawke na

https://puu.sh/x4H8x/569949fbdb.png



i bez kitu juz dawno powineinem to zrobić, bo jak wykryją u mnie jakiegoś raka to na pewno będziesz miał w tym swój udział

https://puu.sh/x4Hbp/a40b876215.png

Dlatego jednak wole być pizda natural i nie tracić resztek mózgu na koksie xD

https://i.ytimg.com/vi/0D_Q8HBx5KY/maxresdefault.jpg

ale Ty rozumiesz do czego ja pije w ogóle? Popełniasz błędy na każdym możliwym kroku, NIC nie robisz, żeby tego unikać, i powielasz je z każdym krokiem, mimo, że większość udzielających się tu minimum raz próbowało coś wskórać, jesteś po prostu beznadziejnym przypadkiem siłownianego sebixa a używanie sterydów czy posiadanie mózgu tu nie ma nic do rzeczy (no używanie mózgu odrobinę, bo Ty z pewnością nie korzystasz z niego tak jak powinieneś)

Przecież mnie zablokowałeś. Po co mi odpowiadasz? :D
Co ty baba jesteś, że wytrzymać nie możesz?

widzisz kurwa, taki dobry jestem, że próbuję pomóc Ci mimo wszystko

ale racja, z gówna ciastka nie zrobisz