Wersja do druku
Haxigi jak zawsze rozjebal
Z tego taki pusz pull jak z Ciebie kulturysta
Mam nadzieje ze sporo Ci policzyl za ten plan bo dostępny jest w necie od ponad 3lat..
Ale wiadomo ze gdyby wszyscy byli tak rozgarnieci to i golda nie moznaby przyrobic
Pozdrawiam i milej niedzieli
@udarr ;
pare razy widywalem 2 gosci cwiczacych w pure czy pare razy jak na inne silki chodze i podbilem i sie okaalo ze chlopaki to dwa ruski po polsku potrafia pare slow angielski ledwo a atk to 5/10 sie dogadywalismy ten dima 116kg przy bf prawie startowym 175cm olbrzymi gosc pokazyawl foty w rosji medale itp ten drugi teraz ulany z tego co zrozumialem on teraz total off i trenuje dla siebie ale foty na tel pokazywal dociety to by w polsce duzo mogl powalczyc,chlopy trenuja w koszalinie i szukaja w polsce sponsora dla tego dimy zeby go wystawic na jakies grubsze imprezy bo gosc jest niesamowity..zrobilem z nimi 1 trening zupelnie inaczej trenuja niz sie zaklada z reguly...treningi po 2h silowe spokojnie no ale obolaly plegar caly to weszlo pieknie
Dzieki, za darmo plan wiec git. Jak chujowy to moze bys poprawil zamiast robic wywody filozoficzne? ;)Cytuj:
Elfis Przemo napisał
Nad samym planem nie będę się mądrował, ale osoba nazywająca go "Push/Pull" powinna się jebnąć w łeb, bo chyba nie zna funkcjonalności tych ruchów.Cytuj:
haxigi napisał
od jutra wino inj, nigdy nie probowalem tego srodka a nie chce wrzucac w tbl, zobaczymy jak to bedzie wygladac za tydzien
http://puu.sh/wzO2C/ed30e8e209.jpg
Czym się różni WPC 80 od WPC 80 Premium... ?
lepszy surowiec
Ok co do tego planu
http://torg.pl/showthread.php?471287...1#post10024422
Skoro od kilku lat jest na necie to jakos sie nazywa, gdzies o nim dyskutowano? Chce cos poczytac sensownego poza hehe torg style i pisaniu o mnie, a nie na temat.
phat głąbie
Coś wyczytałem, że yoha palmas z allegro może być nie teges i w 10mg może być powiedzmy 3mg. Jakie objawy się pojawią w razie co gdybym zwiększył dawkę, ale okazałoby się, że mam legitną yohe? Wstępnie myślalem, zeby walic 2x10mg rano i 2x10mg przed treningiem.
nie rozdrabniaj sie juz tak. jebnij pol opakowania przed treningiem, drugie pol po (szybciej spalisz tluszcz).Cytuj:
Sinis napisał
dwoch ludzi sie u mnie cielo na palmasie 2x10mg i sie dobrze wycieli.
Phul jak juzCytuj:
Byczek napisał
Haxigi pro tip
Body factory
Tylko uprzedzam ze nie licz tam na poblazanie, to nie forum wk sfd czy inne
Tam sie nie rozwodzi nad tym, ze jak zjesz węgle z rana to sie ulejesz, a split to najlepszy trening
\Cytuj:
Elfis Przemo napisał
sory szefie
siema skurczyBYCZKi, zanim zaczne czytac inne fora kulturystyczne wole skorzystac z poradni dietetyczno-kulturystycznej torg.pl
mianowicie jak juz poruszono temat joszki, rozumiem, ze palmasy legity a ten proch sprzedawany na allegro juz nie tak bardzo koks
i jak z tym dawkowaniem tj przed treningiem
bo o ile z rana to powstrzymam sie od wegli no to przed trneingiem jak to wyglada jesli wpierdalam okolo 2h przed treningiem szamke bogata w wegle(100g ryzu here), tym bardziej, ze jest to jeden z dwoch posilkow z weglami w ciagu dnia.
also nie porobi mnie za mocno jak trening zaczynam gdzies tak kolo 19:00-19:30?~~
wczoraj napiłem się czajóweczki (hardkorowe dawki herbaty czarnej indyjskiej granulowanej) wlasnie gdzies tka okolo tej 19:30 to i tak spać nie mogłem gdzieś do 1:30 lekko :/
po 2h normalnie daj joheCytuj:
trochestylu napisał
zobacz okres poltrwania johy i bedziesz wiedzialCytuj:
trochestylu napisał