oficjalnie stracilem calkowicie zainteresowanie podnoszeniem sztangi.
Wersja do druku
oficjalnie stracilem calkowicie zainteresowanie podnoszeniem sztangi.
Zbadaj testa xD
Ja pierdole ty to jesteś istny człowiek typu "nie wiem, ale powiem".Cytuj:
Deathfully napisał
Chuj, że 25% zniżki nie jest dla wszystkich tylko dla nowych z polecrnia, a ogólne promocje nie uwzględniają białka. Tak samo kod zniżkowy też nie dostaje aię na piękne oczy, no ale chuj. Ty pewnie potrafisz :)
trafiłem na małego żółtka co dźwiga całkiem niezłe ciężary jak na jego wagę
https://www.youtube.com/watch?v=CVuVEWYShp4
50kg wagi około, 165 martwy, c&j 90~kg, military press 75~kg x4 chyba i jakieś fronty koło 100kgx4
i tak sobie myślę (to żaden atak na nikogo, to tak naprawdę oczywista oczywistość ale nie każdy chce się jej poddać), zamiast szukać cudownych sposobów na siłę/masę/redukcję/zwiększenie testa/wydłużenie chuja, zacznijcie niektórzy zwyczajnie zapierdalać, jeść jak należy, nie opierać się na tym, że jakiś środek coś tam pomoże, jakiś coś tam ułatwi, prosty trik na zwiększenie siły i tak dalej xD
wiadomo warto się rozwijać, coś tam wspomóc, bo pewne rzeczy są ok, ale niektórzy próbują iść pod prąd rwącą rzeką ku jej źródłu na szczycie góry, gdy można wyjechać darmową, ogólnodostępną koleją linową
sam się przekonałem na sobie, prawie 4 lata ponad błądziłem, od kiedy tylko zacząłem ćwiczyć, bo szukałem prostego szybszego sposobu, kombinowałem, chciałem robić jakieś rekompozycje, gdybym ten czas poświęcił na ułożenie sobie normalnej diety, która sprawdza się w 95% przypadków to dawno bym zjechał już pewnie i do 8% bfa, a tak to dopiero teraz mi redukcja idzie, no mimo, że tych 4 lat nie zmarnowałem, bo można uznać, że były to 4 lata masy lol, ale jakbym to robił normalnie to i tak by wyszło w chuj lepiej
Jeśli to sprawa mięśniowa, a nie kostna to bez większego problemu ;pCytuj:
Madduro napisał
Za te podśmiechujki to 1k XDD a tak serio, to wszystko idzie dogadać ;pCytuj:
Deathfully napisał
https://www.youtube.com/watch?v=36rBVV3vK_8#t=1m38sCytuj:
chemik napisał
nie umiem wrzucic w forumkowych tagach odtwarzania od danej sekundy XD
to chociaz amfetamine rob coby poczestowac sportowych swirow latem
https://www.youtube.com/watch?v=YGjbYfrgJlU
https://www.youtube.com/watch?v=L_ipYc07D50
https://www.youtube.com/watch?v=-fN5zkWm_Ks
Wszystko z ostatnich mistrzostw świata juniorów :)
@jaxi ;
buły poswiecone
http://puu.sh/vl8uP/5e379238f5.jpg
http://puu.sh/vl8u8/f1b3e7e6e5.jpg
Ziomek natural, czy po anabolach można też słabo wyglądać?
ziomek sw nie kulturystyka
zaufana yoha? allego czy inne zrodlo?
edit.
wesołych
Allegro możesz śmiało yohe Palmas
tak wlasnie nad nia myslalem,
pytanie tylko czemu ta sama kosztuje raz 150 cebul a raz 90 ?
http://allegro.pl/palmas-yohimbine-1...748152762.html
http://allegro.pl/yohimbine-palmas-h...390562689.html
mysle tylko czy wpierdalac ja od razu w poczatek deficytu czy poczekac z 3-4 tyg i dopiero wrzucic jak bd juz dosc nisko bf.
Btw co do 5/3/1 challange polecam opor :) siła + masa +, technika zajebiscie sie poprawila, klatka i plecy zyskaly w chuj na grubosci
Aktualnie 83-84kg ale bylem tydzien w Pradze teraz i wiadome, tam legal wiec pobuchane, popite, pojedzone konkretnie pod korek i sporo fatu wlecialo, takze czas przerwać ten melanż i wrocic do tych 77kg~ no ale coz life is life guys
nisko bf wrzucaj ostatnie tygodnie