Luźne rozmowy na siłce

Cytuj:

---

Sinis napisał

Ile tego octu walić?

---

10ml na czczo
10ml przed posilkiem z miesem w ciagu dnia

rozrabiasz z ciepla woda

Cytuj:

---

Byczek napisał

10ml na czczo
10ml przed posilkiem z miesem w ciagu dnia

rozrabiasz z ciepla woda

---

Dzięki panie Byczek. Jeszcze do yohy chciałbym wrócić. Zdaje się, że mówiłeś o waleniu 10mg rano i drugi taki strzał razem z kofeiną przy treningu. Pytanie, czy moją kofeiną może być pojedyńcze/podwójne espresso?

jasne, jakakolwiek forma kofy podkręca działanie joszki pamietaj tylko o odstepie ww/joha bo wyrzut insy blokuje działanie

hmm to ile czasu przed treningiem powinno odstawiać się wszelkie ww?

edit
No to zara bede docietym skurwysynem

musi byc 2h odstepu po weglach potem mozesz dac johe

Cytuj:

---

Jaanek napisał

stestuj hmb zamiast debutiru, pewnie taniej wyjdzie, a i przedtreningiem mozesz zajebać, a do tego nie ma tyle syfu w składzie.

no i jeszcze kiszonki. u mnie robie sie kombucha, ale pewnie zejdzie troche jeszcze, a slyszalem, ze tez spoko na takie rzeczy

---

stestowac bym stestowal ale ja nie odczuwam jakiegos wielkiego działania tego debutiru to ciezko by bylo mi stwierdzic czy to hmb by działało podobnie.
A masz gdzies artykuł czy cos podobnego gdzie jest wypisane i uzasadnione ze hydroksymetylomaślan i maślanu sodu beda mialy zblizone działania do siebie?

Wczoraj wleciał kurak z kaszą i sosem mascarpone. Kurwa jakie to dobre. Kasza moje nowe fav danie. Kasza > ryż, kto twierdzi inaczej ma bana.

Wstałem o 11, śniadanie zjadłem o 11:38:

4 Jaja
2 kromki chleba ciemnego
Zapijam kawą ze śmietaną

git?

na chuj ta smietana, spowalniasz se metabolizm tluszczami

also kawa smietana chlep i jajka

juz wiem czemu masz srake

Cytuj:

---

Byczek napisał

na chuj ta smietana, spowalniasz se metabolizm tluszczami

also kawa smietana chlep i jajka

juz wiem czemu masz srake

---

Sam proponowałeś 100g fatu xD
To co, mam podkręcić metabolizm jeszcze? Chyba nie o to chodzi w problemach z nabieraniem masy.

PS. Po jajach hlepku i śmietanie nie mam sraczki :D

Z rana bez fatu to pozniej ssanie bedziesz miec

Cytuj:

---

haxigi napisał

Sam proponowałeś 100g fatu xD

---

napisalem Ci tez z czego masz go brać i jest roznica rozlozyc 100g w 5 posilkach przez caly dzien a dopierdolic 50g na strzala

Cytuj:

---

Byczek napisał

napisalem Ci tez z czego masz go brać i jest roznica rozlozyc 100g w 5 posilkach przez caly dzien a dopierdolic 50g na strzala

---

Ale weź zwolnij tempo :D

Kcal:577,6
B: 29,5
W: 36,4
T: 29,1

Cytuj:

---

haxigi napisał

Wczoraj wleciał kurak z kaszą i sosem mascarpone. Kurwa jakie to dobre. Kasza moje nowe fav danie. Kasza > ryż, kto twierdzi inaczej ma bana. ?

---

Jebać kaszę, tylko ryż.

Cytuj:

---

rosen napisał

Z rana bez fatu to pozniej ssanie bedziesz miec

---

no widzisz, a u mnie jest inaczej.

Jak jem węgle - jestem najedzony
jak jem białko + fat (np sama jajecznica bez chleba) - po kilku minutach ssie mnie na żarcie jakiś wungli. Tak samo jak na grilla idę, to wpierdalam karkówkę prawie kilogram, a po paru minutach mam zaraz takie ssanie na jakieś węgle albo słodkie że chuj mały.

Czy ty kurwa jestes normalny??