Luźne rozmowy na siłce

Cytuj:

---

haxigi napisał

A drugi front mów by węgle łączyć z białkiem, bo spowalnia to wyrzut insuliny przez co przez dłuższy czas utrzymuje się ona na bardziej stabilnym poziomie dzięki właśnie powolnemy trawieniu się białek. Tak ja słyszałem xD

---

to tez bzdury.

ja juz pisalem o tym, ze ludzie sa histerykami zywieniowymi od pewnego czasu. organizm nie jest ze szkla. grunt to nie przeginac ani w jedna ani w druga strone.

Cytuj:

---

Filia the Dragon napisał

No to normalne, bo trawienie w głównej mierze zachodzi w jelitach.
To wzięło się z tego, że coś rzekomo trawi się szybciej, więc to drugie jest przepychane niestrawione i potem sobie leży. Jak ktoś je warzywa i owoce, a do tego jakiś owies to nie ma się czym martwić.

---

węglami nie ma się co przejmować, bo nie ma problemu z trawieniem ich. Żoładek w zasadzie jest im niepotrzebny, bo środowisko kwasowe nie jest tak ważne. Problem jest przy białkach, które potrzebują bardzo niskiego pH. Jeśli zostanie przepchane niedotrawione żarcie dalej i mamy problemy z jelitami (a dzisiaj każdy ma) to niestawione białka trafiają do obiegu i zaczynają się problemy, bo system odpornościowy zaczyna świrować, wytwarzać przeciwciała, a czasem zaczyna być nadopiekuńczy i niszczyć wszystko co budową przypomina alergeny.

W tej teorii typowi chodziło pewnie o jelito, a nie żołądek gdzie j/w soki trzustkowe neutralizują papkę, ale to już nie jest groźne, bo z założenia białka zostały rozbite na mniejsze w żołądku. Pokarm zacznie gnić przy udziale bakterii wtedy gdy nie jest w stanie jelito przetrawić pokarmu, a jak wszystko jest dograne to taki problem nie zaistnieje.

Cytuj:

---

Deathfully napisał

a trzeci front mowi ze sraj na to pozdrawiam

---

jest zabawnie do póki wszystko dobrze funkcjonuje. jak pojawia się depresja i stany lękowe to już nie ma tak 'hehe sraj na to', a wszystko zaczyna się niepozornie.

Jeszcze pisał, że nie mozna łączyć owoców chyba z normalnym posiłkiem i lepiej zjeść jako oddzielny. Imię i nazwisko podam po pracy xd

@Tiwi
A kto tutaj mówi o kulturystyce tylko :P? Może po prostu nie którzy chcą startować w fitnessie.

Poczytajcie sobie pros&cons diety rozdzielnej. Przetestujcie na sobie i tyle...

jaanek

depresja i stany lekowe nie są powiązane strikte z zywieniem

Ja polecam moja diete: wyjebane

Rano jajowa z owsianymi i podlana oliwa, albo w pizdu ciemnego pieczywa z orzechowym i do tego kawusia ze smietana 30% xD take that histerycy zywieniowi xD

a potem wyglądasz jak wyglądasz po 5 latach stażu

A potem hiperprolaktynemia i samiec delta there

Ok więc cytując jak je się w jednym posiłku węgle i białko to w żołądku wydziela się kwas, który trwai białko i zasada która trawi węgle. W wyniku tego powstaje roztwór obojętny i nie trawimy tego co spożywamy. Nie strawiony pokarm przemieszcza się do jelit i tam zaczynają się problemy: procesy gnilne, fermentacja, wytwarzanie bakterii gnilnych i glikoliza beztlenowa.

Cytuj:

---

Aveleinen napisał

Ok więc cytując jak je się w jednym posiłku węgle i białko to w żołądku wydziela się kwas, który trwai białko i zasada która trawi węgle. W wyniku tego powstaje roztwór obojętny i nie trawimy tego co spożywamy. Nie strawiony pokarm przemieszcza się do jelit i tam zaczynają się problemy: procesy gnilne, fermentacja, wytwarzanie bakterii gnilnych i glikoliza beztlenowa.

---

W żołądku zawsze mamy kwaśno bo kwas żołądkowy sobie tam leży 24/7.
Jeśli chodzi o trawienie białek to w żołądku mamy pepsyne z tego co pamiętam. Węgle są trawione najpierw przez amelaze slinowa w jamie ustnej a potem przez amylaze trzustkowa w dwunastnicy.

Cytuj:

---

Killerz95 napisał

a potem wyglądasz jak wyglądasz po 5 latach stażu

---

XD

Okey jakieś pocieszenie to jest dla mnie ;P

Cytuj:

---

Killerz95 napisał

a potem wyglądasz jak wyglądasz po 5 latach stażu

---

XD

XD

Cytuj:

---

Killerz95 napisał

a potem wyglądasz jak wyglądasz po 5 latach stażu

---

XD