On jest i był gorszy niż haxigi ;c
Wersja do druku
On jest i był gorszy niż haxigi ;c
sterydy nie sa dla kazdego
NO CO TY GADASZ MORDO CO MYSLISZ ZE JAK TESCIA PRZYJEBE TO NIE BEDZIE EFEKTOW??Cytuj:
Byczek napisał
dajcie na pierwsza strone
Mogilska? xdCytuj:
Aver napisał
u siebie w platynie zauwazylem straszny nawał gimbusów. wakacje sie zaczely i jest dramat. wczoraj o 11 bylo tak najebane dzieci, ze zlapalem sie na glowe. najgrosze, ze to byly cale wycieczki. 5 sebkow, 2 karynki i seby sie popisywaly przed karynami, biorac hantla 14kg i unoszac go za glowe xD potem wszystko bylo porozpierdalane dookola. trzeba wlaczyc seba mode i 'co kurwa chuju kurwa posprzataj po sobie szmato chuju'
Co sądzicie? dawać jebanie na masie w "niskie" węgle w DNT, czy jebać to? Zależy mi na jak najmniejszym podlaniu, robię teraz coś w stylu lekkiego rekompu z połączeniem w LC w NT, ale myślę czy gra warta świeczki i po prostu wpierdalać jak w DT ryzykując nawet większe podlanie, ale za to zwiększyć szansę na budowę większego mięsa?
sytuacja z przed paru dni, kilku mlodych chlopaczkow 60-70kg wagi robia nogi - wypychania na suwnicy, nalozone 2 krazki 25kg i na zmiane robia to jedne z nich siada na suwnice u gory zeby bylo cienzej, dobra niech se robia ale przy tym tak kurwa smieszkowali i wydawli okrzyki ruchanego szypansa ze w kocnuy tren wygral i powiedzialem im pare slow, dostalem potem oficjalnie zjebe od menadzera pure ale wychodzac powiedzial mi na boku, ze dobrze zrobilem XDCytuj:
Tiwi napisał
ostatnio na osiedlowej mordowni uczyl gimbow jak cwiczyc przez caly trening zrobili chyba z 30 seri na biceps
apropo bicepsa dzis mlotki silowo 42kg 8x technicznie 100%
to jest po prostu uproszczony carb cycling. ludzie na to dobrze reaguje i to fajny patent. na maksymalnie suche mieso chyba najlepsza opcja.Cytuj:
haxigi napisał
ja pierdole. czuje sie zle z tym, ze ktos napierdala mlotki wiekszymi ciezarami niz ja skos+ XD.Cytuj:
Byczek napisał
Zawsze możesz się pocieszać, że to dlatego bo jesteś naturalem.Cytuj:
chemik napisał
kazdy jest
eh ja jak biore 15 na bicka to czuje ze jestem gość eh samiec beta here
10 x 10 frontuw, co prawda guwno ciezarem, bo musze into technika, ale jak sobie poradzic z bolacym nadgarstkiem w trakcie? xD
przypominam, ze mam dlonie wielkosci 10latki (wrzucalem juz foty) i generalnie strasznie duzo cierpienia kosztuje mnie zaplecenie placy na sztandze (a pierdole ja trzymac na barkach i dociskac rekami, niewygodnie)
zwykle dociskanie nadgarstka wystarczy?
Pakiet personalnych u mnie i będziesz mieć całą dłonią trzymać ją wygodnie na barkach Oo
Przykrycie omletów okazało się strzałem w dziesiątkę, jak wcześniej z takich samych porcji otrzymywałem chujowe placki to teraz wyszedł zajebiście napuchnięty i mega smaczny. Dzięki Byczek i Merinksban :)
Kurwa, ja trenuje splitem i nie widzę sensu w tym treningu, myślę nad zmiana fbw. Znajdzie się dusza, która mogłaby podrzucić taki najsensowniejszy fbw na wzrost siły czy google i wertowac samemu przez multum tych wszystkich stron?