Najlepszy olej do smażenia przecieżCytuj:
Szyman napisał
Wersja do druku
Najlepszy olej do smażenia przecieżCytuj:
Szyman napisał
A ja myślałem, że oliwa..ehh
Przeciez nie od dzis wiadomo, ze rzepakowy > oliwa pod wzgledem wartosci i zachowaniu przy smazeniu, jedynie oliwa zajebista do dodawania do salatek ze wzgledu na smak, ale tak to nic niezwyklego oliwa.Cytuj:
Xat napisał
Ironii nie wyczułeś?
Najlepszy do smażenia to jest olej kokosowy jeśli już
Nie wyczułem :(Cytuj:
Xat napisał
a margaryna do smarowania i olej z wiesiolka dozylnieCytuj:
haxigi napisał
nCytuj:
Xat napisał
ja nie lubię na koko, bo potem cała potrawa tym przechodzi i o ile jakiś kurczok po chinsku się nada to schabowy słabo. Ja ostatnio spróbowałem smalcu i uwielbiam go. A potrawy przechodzące jego smakiem i skwarki są <333
ja ostatnio jebie na rzepakowym bo pierdole to wszystko rak incoming elo potem bede zalował
Jak chcesz miec raka od rzepakowego? Lejesz, smazysz i jesz. Jak ty olej z patelni zlewasz do butelki to moze faktycznie byc rak, ale tak to nie ma opcji imoCytuj:
Deathfully napisał
smaż na tym bezzapachowym, są dwie odmiany.Cytuj:
Jaanek napisał
wiązania sie rozpadają haxi i takie tam
nie widać na talerzu więc tego nie ma! hello!Cytuj:
Deathfully napisał
polecam tą opcje, nawet nie wiem czy jest zdrowsza niż smażenie na jakimś rzepaku,Cytuj:
Madduro napisał
ale jak sobie wmawiam, że jest - to jest, prawda? xd
ani masło ani smalec mi do wszystkiego nie podchodzi, tym bardziej kokos nieraf.
Jest ja też na bezzapachowym lece kurczaka itd a omlet cos slodkiego na normalnym, a osobiscie uwielbiam kokosa
chyba nie istnieje ktoś kto nie lubi kokosu
koks kokos jeden chuj rampampam pam
pam też daje radeCytuj:
Xat napisał
Kurwa i znowu wyszło jak zawsze...
I znów nie wiem czy robić trening, jak wieczorem mam pić? Tzn w planach 2-3 driny łącznie ze 100ml Whiskey, nic więcej.
JA JEBIE XAT, JESZCZE TROCHE I MIANUJE CIE HAXIGI2
PRZESTAŃ SIĘ PIERDOLIĆ
Ja ;(Cytuj:
Byczek napisał
Wiórki do pankejksów jedynie wrzucam. Solo nie smakuje
Byczek to już jest poryta bania to prawda...śmiało się do tego przyznaje, zbyt duży dystans złapałem tylko nie wiem kiedy, jak byłem z dupą to było wszystko wporzo
Po ostatnim chlaniu po treningu to rozważałem, bo robiłem rano trening + interwał, wieczorem był Audioriver, wyjebałem 4 piwa i tak sie porobiłem, ze umierałem do 15 nastepnego dnia i rzygałem nawet wodą <ok> i nie wiem czy to układ nerwowy czy jakieś chujowe piwa mi Wieśka w sklepie sprzedała
https://www.facebook.com/KrystianBal...nerPersonalny/
polecam sprawdzic 2 post(filmik ze sciagania drazka wyciagu gornego). NAJWAZNIESZE JEST BEZPIECZENSTWO I TRENING W PASIE
brakuje jeszcze okrzykow
U mnie na siłowni robią biceps w pasie, nic mnie nie zdziwi już...
xat takie ilosci alkoholu to moglbys zarzucic codziennie i przy misce normalnie trzymanej nie odczułbys nic xd
o skurwesyn ile konsultacje??Cytuj:
Szyman napisał
https://i.gyazo.com/2496d7d4364d0918...3077d46e64.png
xD
jeżeli masz zamiar wypić 100 ml to nie pozostaje ci nic innego jak zrobić sobie przerwe na 100 dni od treningu :/Cytuj:
Xat napisał
JA Z kolei polecam https://www.facebook.com/sylwetkowiecmichal/?fref=tsCytuj:
Szyman napisał
pełen profesjonalizm, zresztą sylwetka mówi sama za siebie ;]
smalec gesi to jest zycieCytuj:
Jaanek napisał
3,5~ za 200g polecam ten styl zycia
z poczatku starsznie smierdzial mi "wsią" ale pozniej zniknelo
teraz nic nie czuje i nie wyobrazam sobie smazyc na czyms innym
Cytuj:
Xat napisał
normalnie
ja wlasnie szamie potreningowy a wieczorem ide kulturalnie sie skonczyc napic
tyle, ze ostatni posilek 2-3h przed coby nie bylo niespodzianek
a przy 100ml to juz w ogole XD
jutro bedzie dobrze, nie wiem jak to dziala ale dzien po piciu treningi zawsze sa na mega obrotach
cos w tym siedzi, jesli ktos wie to prosimy uzytkownikow o wyjasnienia
Bez kito to ja takich problemow nie mam xD cwicze i ide pic. Elo.Cytuj:
Byczek napisał
@Shayne ;
uprasza sie uzytkownika o oproznienie pw bo chcialem sportowe pozdro poslac ale sie nie da
/koncze 4ty tydzien szotgana
troubleshooting zmienilem na hss 100 dla rak
d1 tric+lydy, d2 zabawy na barki+bic+lydy
do silowych dolozylem hp
waga co prawda jak zawsze bez zmian(albo i w dol)
ale sila idzie, wyglad lekko idzie(z tym to byl zastoj przez ostatnie pol zycia chyba) i ogolnie jestem bardzo zadowolony
zobaczymy co bedzie za miesiac
Od biegania można liczyć na zwiększenie wydolności płuc? Strasznie mnie oddech ogranicza. Siłę mam, ale dycham tak ciężko i głośno jak jakiś parowóz. Bardzo często nie mam już sił przez zadyszkę.
Jeśli nauczysz się poprawie oddychać, to jest to możliwe. Także zwiększenie mobilności klatki piersiowej + zwiększenie przednio-tylnej objętości klatki.Cytuj:
haxigi napisał
Czapka na głowie podczas ćwiczeń po to, żeby ciepło przez łeb nie uciekało? :DCytuj:
Szyman napisał
tak, zwieksza termogeneze organizmu czym samym przyspiesza redukcjeCytuj:
Celesta Slayer napisał
ponadto daszek z przodu +5 do sily, z tylu +5 do wytrzymalosci
Tak też myślałem, musiał być w tym głębszy sens! Czapka na głowie, czacha nie paruje, ciepło zostaje, termogeneza, przyspieszenie metabolizmu... That's right! Ale o daszku to nie wiedziałem :(Cytuj:
Byczek napisał
Czapka dobra na kleszcze i na pot ktory trzeba bez czapki wycierac co chwile =]
idz plywac xDCytuj:
haxigi napisał
przyjaciele ma ktos jeszcze link do dl tej fajnej ksiazki o rozciaganiu ktora gdzies ~1.5roku temu biła tu rekordy popularności?
niestety sie nie udalo, za duze stezenie rozenca w organizmie, 0 czucia alkoCytuj:
Elfis Przemo napisał
cos za cos
wy z tym rozencem na serio czy troll bo juz nie wiem?Cytuj:
Elfis Przemo napisał
stretching ilustrowany przewodnik?Cytuj:
Andaryel napisał
polecam bądź sprawny jak lampart od starretta, albo rozciąganie odprężona od pavela tsaugdhaiusgdioasdlaskCytuj:
Andaryel napisał
serio serio :DCytuj:
durel napisał
Jakie przyprawy/marynatę do ziemniaczków na patelni smażonych?
Ja mam taką co się nazywa przyprawa do ziemniaków smażonychCytuj:
Aver napisał
ja tez kosa to jest
dalej nie wiem po co ten różeniec wpierdalać, jakieś proste wytłumaczenie ?
Bo chemik tak mówi xDCytuj:
Madduro napisał
Postanowiłem powakacyjnie (hehe) spróbować pierwszy raz poważnej redukcji. Czy przy treningach 5x w tygodniu (3x siłownia, 2x aeroby + sauna) dam radę z 2.6k kalorii, 220g białka, 80g tłuszczu, 250g węgli - czy będzie zamuła i lipny progres? A może ktoś ma jakiś swój układ który przy takim zaangażowaniu działa 'względnie' dobrze? Nie przepadam za mieszaniem treningu siłowego z aerobami, za długo się wtedy siedzi na siłowni i ogólnie 2x bardziej człowiek zmęczony jest przez caly dzien.
ile teraz jesz ?Cytuj:
Plastus napisał