Wersja do druku
Słyszałem nową teorie że po treningu b+t ze po treningu z racji ze masz ten kortyzol wyjebany we krwi masz uwolnione triglicerydy
i miesnie sa oporne na insuline
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16705065
i ten skok naturalny insuliny po jedzeniu jest bardziej hamujący katabolizm niż byłby anaboliczny
takie do discuss bo ja tam mam wyjebane w to z czystej ciekawosci jakieś eksperty @chemik ;
co wy na ta teorie
https://www.youtube.com/watch?v=db-xbsRCJt4Cytuj:
Deathfully napisał
Nie moge ogladać bo nie jestem ani naturalny ani kulturystą ;/
@chemik ; @Byczek ;
Mam dojscie do dość taniego hinola hgh czy jest sens walić jakieś śladowe ilości? typu 5ui dziennie? (zakładając że poziomem stoi jak kazdy hinol) Bardziej zależy mi na regeneracji i wlasnie profilaktyką przeciw kontuzją itd.
+
Po beta-alaninie zawsze szczypie ryj ale to normlane gorzej zemam zamuł w chuj albo sraczke albo chce mi sie żygać to wina prochu czy może organizm poprostu tak reaguje miał ktoś też tak? Kiedys brałem to tylko ryj szczypał
jezeli to faktycznie gh i Cie stac na 5 iu dziennie to wal. najepiuerw jednak wbilbym 10iu i po 4h zbadał a po około miesiącu stosowania poszedł sprawdzić igf czy to nie wyjebka
@edit
druga sprawa ze gh solo to xdd szkoda kasy imo juz duzo lepsza insa solo (to nie troll)
Nie no wiadomo badanie odrazu bym zrobił czy rzeczywiscie siedzi i ile podbije
no na podstawie leci test ale mowie bardziej zależy mi na wynikach w piłce nożnej aniżeli typowo kulturystycznie bo to zeszło na drugi plan więc nie wiem czy ta insulina by miala sensowne zastosowanie
no stać było by mnie stać bez problemu tyle czy jest to gra warta świeczki;p
Branie towaru żeby lepiej kopać piłkę? Co ja czytam? Ty chociaż jakieś pln'y z tego czerpiesz?
Gram w niemczech w piłke nie mam żadnych wydatków oprócz jedzenia i to też nie zawsze xd I chce wskoczyć na jeszcze wyzszy poziom whatever it takes bo zarobki tam są nie z tej ziemi i w zyciu moge nie miec juz takiej szansy. No a siłownia to moja pasja lece w sumie teraz fbw 3x w tyg modyfikacja troche cięższa tego planu co tu jest.
+ jakby ktoś potrzebował jakiś leków z apteki zapraszam pw
a jak baza test to gh jak najbardziej
no i cały kilkuletni dorobek wiedzy SFD właśnie jebnął o beton i leży rozsypany :V co jeść? Jak żyć?Cytuj:
Jaanek napisał
to co NAM pasuje, daje efekty, jest przy okazji w miare zdrowe i odżywcze :)Cytuj:
haxigi napisał
To że ktoś ma kurwa nietolerancję na gluten i laktozę oznacza kurwa haxigi, że już sam masz zrezygnować? XD wiem, że pół żartem pół serio to napisałeś
Ja potrafię ojebac 2l mleka dziennie, dużo sera żółtego, wiejskie i nie mam srania, zależy od człowieka, cieszy mnie to bo wpc plus owies i banan zalane mlekiem to coś zajebistego i mega wygodnego
Robiłem dziś łapy - zottman curl + francuz oburącz
Czuję, że dobiłem do 40cm dziś ;d
https://www.youtube.com/watch?v=18GVHlLyER4
ledwo widze na oczy, ale z tego, co zdarzylem rzucic okiem, to chlopom nie podawali aminokwasow. ciezko pisac o jakimkolwiek anabolizmie, jezeli sie nie dostarczy aminokwasow. nie twierdze, ze to jakies biased gowno i ogolnie do smieci badanie, ale nie widzialem tez przedtreningowego zarcia. co do kortyzolu: z kortyzolem zawsze jest smiesznie, ale niektorzy odpierdalaja taka patole na treningach, ze po wyjsciu z szatni powinni miec wjebane w dowodzie osobistym KORTYZOL. to dotyczy zwlaszcza drug free sebkow, ktorzy naogladali sie karmowskiego (ogromna objetosc treningowa, duzo upadkow).Cytuj:
Deathfully napisał
ja trenuje np. na czczo, a takie treningi podobno generuja duzo kortyzolu. co prawda malo mnie to obchodzi, bo mam wiecej energii, ale tak moze rzeczywiscie byc. jezeli chodzi o zarcie potreningowe, to zawsze bede optowal za bialkiem (nawet na sluzowych i wolnowchlanialnych aminokwasach twarogowych) i weglami. nie chodzi mi o pchanie w siebie posilku zaraz po skonczonym treningu (duzo osob ma problemy z jedzeniem stalych pokarmow po treningu), tylko o pierwszy posilek po jego zakonczeniu.
generalnie to kazda szkola jest wg mnie na swoj sposob dobra. no, moze poza jedzeniem np. bcaa po poscie solo zaraz po treningu BO KATABOLIZM. to jest wywalanie kasy w bloto i niepotrzebne obciazenie organizmu. tego glikogenu nie traci sie jakos super duzo, ale organizm i tak wcisnie te aminokwasy w szlak glukoneogenezy, nie w mjensnie. tobi z paka pisal kiedys o tym, jak mocno po watrobie jebie wciaganie samego bialka w okresie postu.
@up
DIDN'T READ LOL
Teraz Chemik rzucił na Ciebie klątwę KATABOLIZMU
No właśnie tak samo słyszałem że picie białka instant po treningu też kompletnie bez sensu przez glukoneogeneze a dużo ludzi hajpuje to. No ja osobiscie jeżeli mam ssanie to zjem te 30-1h po treningu jak nie to nie pcham na siłe
ja przewaznie czekam na ssanko, bo mi sie rzadko kiedy chce co jesc po treningu.
no ale kurwa wariactwo w stylu hydro+proste wegle sa naprawde odczuwalne. nie jest to odczuwanie warte tej kasy, ale serio sie takie kombinatorstwo czuje. bardzo dobrze wspominam torrenta universala a jeszcze lepiej propa
2 dni redu, pare dni roztrenowania lekkiego i ruszamy z klamotami
cele do konca roku 125-130kg przy widocznym brzuchu
215 lawa
250 siad na repsy
300mc
Ambitnie powodzenia.
Na myprotein promocje na białka tyle że ja kurwa bo beta alaninie od nich mam taka sraczke ze chuj i nei wiem czy brać. Żarł ktoś stamtąd białko?
lawa pojdzie izi, siady tez, martwy to moja achillesowa pięta, w rack pullach juz pod 300 targalem (270~) chyba ale w mc slabo slabo
beta alanina od nich spoko, 5+g nawet potrafiło wlecieć i bez lipyCytuj:
Deathfully napisał
z tym myprotein to ostatnio czytalem ze rzeczywiscie jest mniej bialka niz podaje producentCytuj:
Deathfully napisał
polecam miting z łysym za 2k
https://web.facebook.com/events/1814239972153796/
kiedy 750mg? ;]]]]Cytuj:
Aver napisał
#byłoaledobre #internetexplorer xDCytuj:
udarr napisał
wczoraj na wadze pokazalo mi ponad 82kg, to sobie walnalem moj maly rekordzik 37,5x6 na skosie gornym, a dzis juz tylko 80,5kg i czuje, ze plecy tak dobrze nie pojda : ( W sumie
"zjadlem"bo w zasadzie wypilem tylko posilek dzis ale i tak te wachania mnie nieco dziwia.
moj kolega tak mial i umarlCytuj:
Bobek II napisał
bo ta waga pojebana! zero stabilnosci w zyciuCytuj:
rosen napisał
co w tym dziwnego, dobrze sie wysram i kilo mniej xDCytuj:
Bobek II napisał
waz sie rano naczczo po kupie
Waż się codziennie i wyciągaj średnią z tygodnia.
Przypomnij ktoś większe beki sprzed lat z tematu :)
Panowie zrobiłem sobie estradiol i kurwa mam 5 jebanych jednostek a norma to 11-50.Oczywiście czułem jebucko stawy , swędzenie sutów i jakies drobne dolegliwości etc ale za chuja czegos takiego sie nie spodziewalem.Da sie to jakoś podnieść ? Czy migusiem do lekarza?
przybij teścia xDCytuj:
Shaun napisał
najlepszy i najskuteczniejszy sposób - hcg
stabilność dla motylka to szpilka :)Cytuj:
Bobek II napisał
gotowany tren to jednak to, siła jak popierdolona na sporo ujemnym bilansie xD
co można brać na detoxie od preworkoutu żeby w ogóle się chciało z domu wyjść na pakę ?
mefedron
dziena leci linia
KOBITE za tylek..Cytuj:
bubelssj2 napisał
nie ma innej opcji niz przebolec te 2 tyg~
pozniej juz tylko z gorki, az w koncu nauczysz sie cwiczyc na trzezwo/po kawie
do pomocy rozeniec, ashwagandha
Co sadzicie o spirulinie , gowno ?
wez ty juz wypierdalaj gosciu z tymi zlotymi radami. max juz odpisal prawidlowo:Cytuj:
Elfis Przemo napisał
Cytuj:
Byczek napisał
ty cos tam brales podobno, wiec zbite e2 do jednocyfrowych wartosci na towarze to eeeee xD. chyba ze masz naturalnie nisko. ja mam cos kolo ~10 naturalnie; przemo sie za to nie lapie nawet na dol zakresu labu. chyba ze wpierdalasz konskie dawki ai, to wtedy sie zastanow nad tym, czy wiesz co z tym ai robisz.Cytuj:
Shaun napisał
generalnie jak chodzi o ai, to gadalem niedawno z doktorkiem od tabletek o okresie poltrwania exe i potwierdzil to, co juz kiedys pisalem. branie pod uwage okresu poltrwania samobojczego ai to jest jawny brak wiedzy. nie gadalismy w kontekscie leczenia onkologicznego albo niskoroslosci (w stanach exe gnojom do/zamiast gh podaja XD), tylko o kontroli e2 na soku.
zawsze tak się ważęCytuj:
Deathfully napisał
@
dobra jebać jak będzie różnica 5kg wtedy zacznę przeżywać xD
rampa Ty kurwo, pierwszy paw na sali treningowej do kosza zaliczony, co prawda malutki, ale był, jednak po śniadaniach wysoko tluszczowych 1h15~ do treningu to za malo, trzeba bylo wiecej odczekac
a sytuacja miała miejsce po siadach rampa 10
60/80/100/120/140/165/185 przy 200 po 4 repsie odlozylem sztange i jebut biegiem do kosza
w ogole dorzucilem do dizennej suplementacji sok z buraka, pare osob ktore darze autorytetem zalecaja to czemu nie
wczoraj mialem o tym pisac XDCytuj:
Byczek napisał
od nowego tygodnia rowniez zaczynam
taaa jasne, wannabe bykek
@edit
chociaż w sumie pewnie nie, życie z tak wielkim chujem to udręka
jak juz pijesz to daj znac czy zmienilo sie cos z ta slynna rozrywajaca pompa
chociaz chyba ciezko bedzie to ocenic bedac na kreatynie
leci tylko test obecnie wiec mysle ze wyczuje różnice mimo argininy pre wo
Od dzisiaj se wrzucam ashwagande do stałej suplementacji
Witam, nie wiem czy to dobry temat, ale sproboje. Jade do Anglii na 6-8 miesiecy i chcialem przymasowac przez ten czas, takze jesc te 3500-4000cal. Tylko, ze slyszalem ze tam jedzenie jakosciowo jest gowniane, a lepsze jakosciowo juz swoje kosztuje. Jesli chce jechac typowo zarobic i odlozyc pieniadze to lepiej odpuscic sobie robienie masy za granica i poczekac na masowanie jak wroce do Polski?
Pierdolenie. Podstawowe produkty w porównaniu do zarobków wyjdą pewnie nawet taniej. Swoją droga, skoro masujesz to w czym problem? Chyba IIFYM Dziwko
Co do pytania o spirulinę. Odrzuca mnie smak tego gówna. Możesz wrzucać szejk taki "pro zdrowotny" ale czy poczujesz różnice? Wątpię :)