Luźne rozmowy na siłce

ja bralem now foods po 50mg tabsy z neta


https://strefamocy.pl/pl/48_now-foods

tu akurat masz -25% na now foods teraz

Jak już tak rzucacie tabsami. Cynk ktoś zaproponuje coś? Tani i mocny? Nie wiem czy z apteki kupić normalnie czy może jakieś kfd - bulkpowders?

@Byczek
Dzięki jeszcze raz :)

Cytuj:

---

haxigi napisał

Jak już tak rzucacie tabsami. Cynk ktoś zaproponuje coś? Tani i mocny? Nie wiem czy z apteki kupić normalnie czy może jakieś kfd - bulkpowders?

---

Tani i mocny? To tylko w hucie ;p

Cytuj:

---

rysiekk napisał

jak to jest z tymi antyoksydantami i adaptogenami przed i po treningu, jeśli nie zależy mi na masie, treningi sw 6 dni w tygodniu?
mógłby ktoś przedstawić to jakoś szerzej albo podrzucić jakiś ciekawy art?

---

-przed treningiem jem odrobine witaminy c jak mi sie przypomni (do 50mg; wtedy dziala prooksydacyjnie i lepiej sie czlowiek pompuje)
-po treningu magnez (najczesciej dzienna pula)
-unikam jedzenia jakichs chorych ilosci hehe antyoksydantow (1g wit c w zupelnosci starczy, a to i tak dawka dobra dla trenujacego palacza)
-adaptogeny (w sensie rozeniec) nigdy wieczorem; najczesciej przed albo po treningu, chociaz to zadna regula (zalezy jak kto reaguje)

Cytuj:

---

Aver napisał

Gluten wam siadł na mózgi czy co? ;d

---

prawdopodobnie zycie.

Cytuj:

---

Aveleinen napisał

@chemik
Pewnie będziecie mieli beke ze mnie, ale co tam. Przedwczoraj rozstałem się z dziewczyną po dwóch miesiącach związku. Wszystko byłoby super, ale od tamtego czasu nie mogę spać tych min. 8 godzin i odechciało mi się zupełnie jeść (chociaż czuje głód). Na siłę wpycham w siebie te kalorie, ale czasami przy tych cięższych daniach chcę mi się dodatkowo wymiotować. I teraz pytanie jest jakiś magiczny środek na pobudzenie apetytu i na sen? Wiadomo z formy, siły i diety nie chcę zrezygnować. Co byś polecił :)

---

napierdol sie kilka razy sam (tak, sam), wal konia az ci sie wyleje oksytocyna nosem, znajdz se inna.

podpisano, doktor esperal.

szlugi a siłownia i masowanie? @chemik ;

ogolnie nie pale, ale kupilem sobie bardzo dobry tytoń wiśniowy i czasami lubie sobie zadżumić jak czekam na autobus albo miedzy zajeciami z ludzmi, zwyklego szluga nie tkne, nie jestem uzalezniony bo dziala to mniej wiecej tak, ze jak nie widze tytoniu/bletek/filtrow to potrafie nie palic w ogole, dopiero jak cos/ktos mi o tym przypomni to wpadnie ochota

jak to sie ma do masowania, miesni itp? czy takie okazyjne palenie bardzo szkodzi?

na masie mozesz palic, na redu to nawet cpac

Cytuj:

---

gary tyler fox napisał

szlugi a siłownia i masowanie?

---

palenie zawsze szkodzi ale podsumowujac pytanie odpowiedz brzmi
https://encrypted-tbn3.gstatic.com/i...1AUTQnivDGeNiz
rozkmin to

Cytuj:

---

rosen napisał

na masie mozesz palic, na redu to nawet cpac

---

Cytuj:

---

rosen napisał

na redu to nawet cpac

---

Cytuj:

---

rosen napisał

cpac

---

https://www.youtube.com/watch?v=_jX3qsyIlHc

Cytuj:

---

chemik napisał

-przed treningiem jem odrobine witaminy c jak mi sie przypomni (do 50mg; wtedy dziala prooksydacyjnie i lepiej sie czlowiek pompuje)
-po treningu magnez (najczesciej dzienna pula)
-unikam jedzenia jakichs chorych ilosci hehe antyoksydantow (1g wit c w zupelnosci starczy, a to i tak dawka dobra dla trenujacego palacza)
-adaptogeny (w sensie rozeniec) nigdy wieczorem; najczesciej przed albo po treningu, chociaz to zadna regula (zalezy jak kto reaguje)

---

a jak to jest z wieksza iloscia antyoksydantow przed treningiem? np zapierdolić 1g wit C?
u mauricza widzialem, ze w okresie przedstartowym wrzucał przed trenigniem 250mg resweratrolu i 100mg q10
@chemik ;

https://www.youtube.com/watch?v=Fh0EqE8zUOI


Podsumowanie Mauriczo-Paleo-LCHF'freaków



@up
Wzorowanie się na dietach i suplementacji(której de-facto nie znasz całej) sportowców jest błędem. Przy czym działanie pierwszego jest wątpliwe.

ja jebie czemu kurwa ciagle pod gorke

Cytuj:

---

Byczek napisał

ja jebie czemu kurwa ciagle pod gorke

---

powiedzalem rano po tym jak stanalem na wadze..

Cytuj:

---

Elfis Przemo napisał

powiedzalem rano po tym jak stanalem na wadze..

---

ja jutro fizjo zobaczymy co tam powie, niby nie boli juz nic ale wiem ze znowu sie pod 160+ poloze i bedzie gnoj...powaznie sie zastanawiam czy nie przejsc na spokojne 750mg testa wyleczyc sie do KONCA i dopiero zaczac sie bawic od nowa

Moja koleżanka (kretynka) kupiła sobie REDWEILER your muscle up, wypiła pół, po czym od wieczora do teraz wymiotuje krwią, a nie mogę jej przekonać żeby poszła do lekarza, dodam że ma problemy z nerkami, czy te gówno mogło mieć jakiś wpływ na to?
help