Temat: Luźne rozmowy na siłce

Ja akurat chciałbym o smaku ciasteczkowym. Niby mam te od kfd i zajebiscie smakuje z WODA ale tez ccialbym sprobowac innych firm ;P

Btw, jak u Was wyglada sytuacja z cheat mealami? Raz w tygodniu? W ciągu dnia zjadacie jakis normalny posilek?

iifym, mnie np nie ciagnie do slodyczy chetniej bym opierdolil jakiegos hamburgera z glutenem i musztardką więc jak jest ssanie to wpierdalam

@alien ;
Zdjęcia z przodu/boku/tyłu. Tak jak Byczek napisał. Zdjęcia na luzie, bez spinania się żebyś stał poprawnie. Generalnie Tobie może się wydawać, że jest okej, ale patrząc trochę dokładniej już może nie być okej :D.
@jogurt ;
Przepuklinę przecie da się odprowadzić.
@Shayne ;
GHR
wszystko co napisał Aver

@Aveleinen ;
O wszystkim się da pamiętać, tylko trzeba chcieć. Błędem jest, że wiele osób chce wykonywać poprawnie technicznie ćwiczenia i dopierdala 90% maxa na sztangę. Tak się nie da. Zaczynasz od ciężaru, który jest korekcyjny(jak zwał, tak zwał - po prostu ma nie robić problemu) i na takim się uczysz. Potem oczywiście stopniowo idziesz w górę, gdy na danym ciężarze technika jest zadowalająca.

Przypierdalania się do Avera o wiedzę, jest akurat mało trafne.

No i wybaczcie, że tak późno odpisuję, ale cały weekend poza miastem, na uczelni i dopiero dzisiaj do komputera się dorwałem.

Aaa, rozumiem, rozumiem :)

>badz leniwa chuda kurwa
>narzekaj na genetiks
>tak naprawde to miej wykurwiste proporcje, przyczepy i wszystko co anatomia mogla dac
>jestes jedna z ostatnich osob, ktore moga narzekac na genetiks
>nie jedz i nie trenuj, bo wolisz siedziec na cipie i narzekac
>przenies to na inne dziedziny zycia
>jestes jebanym smieciem

kurwa, dajcie mi tylko i wylacznie checi do treningow.

bylem w czw na Skaju, wiedzialem, ze po treningu a wlasciwie rozgrzewce bedzie zajebiscie, szkoda, ze od tamtego czasu nic nie ruszylem, motywacja Ty kurwo

chemik; mam to samo :(

Chlopaki ostatni raz was motywuje...

jak to jest z tymi antyoksydantami i adaptogenami przed i po treningu, jeśli nie zależy mi na masie, treningi sw 6 dni w tygodniu?
mógłby ktoś przedstawić to jakoś szerzej albo podrzucić jakiś ciekawy art?