z ref linkiem masz -27.03%Cytuj:
Byczek napisał
Wersja do druku
z ref linkiem masz -27.03%Cytuj:
Byczek napisał
niezle
a ile placisz? 500?
300
a co dostajesz za to 300? pytam poważnie bo nigdy nie miałem do czynienia z żadnymi trenerami i ich cennikami
ja płace 400/mc za sam trening :(
nie pierdol XDDDCytuj:
Byczek napisał
no trening + prowadzenie tylko miche sam ukladam, dlatego tak napisalem
za tyle kasy u czerniewicza albo majewskiego bys mial prowadzenie :zaba
ja jestem zadowolony i to w jaki sposób jusiel mnie prowadzi treningowo to nigdy takiego progresu nie zrobiłem w tak krótkim czasie, teraz to redu a bije rekordy lel
u kogo Byczek?
wojtek jusiel
polecam adifit jezeli chodzi o prowadzenie 3 miesiace diety i treningu za 49zł
bomba pewnie cenie
pozdro
@Deathfully ;
Jakub, widziałem Twoją aktywność na fejsbuku, czyżbyś wybierał się do Sopotu? :D
@Byczek ;
No ta, ale Ty robisz półprzysiady i w ogóle masz mała mobilność. Jedyne co mógłbyś robić to wspięcia na palce ewentualnie przysiado-dzień dobry od ziomka ;dddd
Te 400zł to Byczek płaci za wiedzę. W stosunku do Czerniewicza czy Majewskiego, to ta cena obejmuje fejm, a nie wiedzę ;d
no nie powiem, oprócz planu trneingowego mam otwarta encyklopedie ;)
szkoda, ze wygladam jak szczur. wtedy moglbym zarabiac $$$.
jusiel też @chemik ; wiec nie wszystko stracone
Ale o so chosi?Cytuj:
Xat napisał
Byczek już był w Sopocie i obrał najlepsza drogę z możliwych.
jak tam? pizda Ci zezsla w koncu ziomeczku? xD zawiesiles sie fest
@Celesta Slayer ;
no wpasc wpadne na 90% na ile to nie wiem xD
@Byczek ; trafiłem do innego lepszego świata po prostu xD
ta magnezja z decathlonu co zalinkował @Aver ; wydaje się być spoko, posmarowałem łapsko w biurze to od godziny mam suche, prawie nie zostawia śladu po sobie, dzisiaj martwy to się sprawdzi w boju
Znajde jakis drazek do podciagania sie ktory zmaontuje bez wiercenia dziur w scianach/futrynach?
drążek rozporowy
Warto taki kupic? I da rade podciagac sie szeroko nachwytem?
Jak masz nie mieć drążka a mieć to warto, szerokie podciąganie zależy już od szerokości drążka, są różne, kwestia ile masz miejsca na niego
Pytanie gdzie trafimy po zawodach w Sopocie.Cytuj:
Killerz95 napisał
są też drążki stacjonarne, no ale to już drożej, a tanie zbyt stabilne nie będąCytuj:
kajakk napisał
rozporowe ok ale porządnie to zamontować no i sprawdzić wytrzymałość, bo byłem świadkiem sytuacji, w której spadł razem z użytkownikiem hehe
potrzebuje porady od ludzi ktorzy mieli rozjebane kolana wiezadla lakotki itp.
wczoraj na orliku mialem zderzenie kolano o kolano z tym ze ja bylem strona absorbujaca sile (wystawilem noge zeby wykopac pilke z pedzacym dzikiem pilke wykopalem ale ten koles byl juz tak rozpedzony albo mial tak wyjebane ze poprostu wbiegl we mnie i w te moje wysuniete kolano w bok zajebal z cala sila) uslyszalem nieprzyjemny dzwiek strzelajacego czegos nie wiem czy to byl dzwiek mojego kolana czy poprostu stukniecia kolano o kolano ale bol przez pierwsze 5 minut byl okropny zwijalem sie i nie moglem nawet zejsc z boiska pozniej bol przeszedl i normalnie wrocilem powoli do domu z tym ze teraz odczuwam mega niestabilnosc kolana przy max wyprostowaniu i max zgieciu odczuwam dyskomfort kolano lekko napuchlo ale nie ma jakiejs tragedii dokladnie bol odczuwam pod rzepka jak tak naciskam palcem
ogolne objawy to bol pod rzepka niestabilnosc kolana i dyskomfort przy prostowaniu nogi i zginaniu jej na maxa tak to normalnie kolano sie zgina
@Celesta Slayer
@pozdruw kanara ;
Strzelam w zerwane więzadła ACL/PCL/MCL - raczej ACL, ale różnie to może być. Dodatkowo pewno przy zerwaniu może być uszkodzony róg tylny łąkotki - to głównie przy wyrwaniu przyczepu ACL'a. Pewny nie jestem, ale każdy fizjo to sprawdzi bez problemu ;p
Nie od dziś wiadomo, że kulturyści stronią od alkoholu.
Załącznik 360673
idealne dla gimbo cpunow jak swego czasu napalm
zajebac na recepcji, potem hehe dobrze wypierdoli bo 600mg na raz z takiego szota to nawet mnie by wyjebalo
pozniej od razu w kosz i stara nie widzi, ze znosisz koksy do domu
sam profit
tylko czekac az ktorys sportowy cpun zamiast redbulla zaaplikuje to razem z wodka
ale sportowych cpunow to ty szanuj
Kupiłem sobie 2 pudełka kreatyny micronized 200 mesh + ribose z treca. Kurwa tak jebie że masakra, jakimś zgniłym chujem. Tak ma być? Nie wiem czemu nie kupiłem cm3, coś mnie pojebało w sklepie, że się na to skusiłem.
cytrulina i alanina w tej ilości do mnie przemawia, na kofe mam wyjebane.Cytuj:
Merinksban napisał
panowie promo w lidlu od poniedziałku, łosoś za 4,69 / 100g
O Pelikan dobre info dzia :)
lato za rogiem, jak tam wasze plazowki
http://puu.sh/wgTYN/272e955ed5.jpg
niewiele lepiej niż rok temu :( ale ważne że lepiej, wstydzić się nie będę na plaży :P a w miesiąc jeszcze ze 4kg wpadnieCytuj:
Byczek napisał
Jak to wygląda od strony odpoczynku i życia z tym? Ledwo cO zacząłem pracę jest to praca fizyczna i nie wiem czy to już koniec mojej kariery czy jest jeszcze jakaś szansa że po tygodniu-dwoch będę mógł jakoś funkcjonować czy przez cały okres od czekania na operację d czasu rehabilitacji jestem w przyslowiowej dupie?Cytuj:
Celesta Slayer napisał
jak już brać coś na stawy to co polecicie? tak profilaktycznie
ostaryna
W dupie jesteś tylko ze sportem, pracować możesz, ale będzie to sprawiało problemy ;)Cytuj:
pozdruw kanara napisał
wcale nie pomagasz byczuś :/ jestem naturalem 100% tylko kreatynina.
also jak wyglada sprawa kofeiny. pracuej w biurze gdzie regularnie napierdala sie kawki dla samej kawki, a zamierzam zaraz dorzucic spalacz z zawartoscia kofeiny. czy to bedzie ok jesli bede trzaskac kofeine z innego zrodla niz kawka? czy lepiej zrezygnowac z tych kaw i przesiasc sie na jakies herbaty czy yerby
Kofeina z kawy - bardzo okej
Kofeina w prochu - gówno.
Tylko nie mówcie, że to przecież ta sama substancja chemiczna
jak to prawdziwa kawa to okej, poza tym yerba na propsie, szczególnie teraz jak są upały a yerba parzona na zimno z lodem i plasterkiem cytryny to poezja
Ale to przecież ta sama substancja chemiczna ?Cytuj:
Jaanek napisał
tak ale w kawie nie masz samej kofeiny
a w samej kofeinie masz sama kofeine
bylem dzisiaj u jakiegos konowala zrobil rtg kazal zrobic przysiad (zrobilem ale przy ziemi napierdala mnie kolano pod rzepka) wyprostowal mi noge podotykal palcami gdzie boli (zatrzymal sie na miejscu pod rzepka tam zabolalo w chuj) i powiedzial ze nic mi nie jest zalecil oklady z lodem i ibuprom max 3x dziennie xDCytuj:
Celesta Slayer napisał
serio chcialbym mu wierzyc ale przy takim zwyklym zderzeniu bez zadnych konsekwencji kolano by mnie chyba nie napierdalalo przez 5 minut ze az nie moglem sie ruszyc
a i jak zapytalem czy wyklucza mozliwosc jakiegokolwiek zerwania to powiedzial ze gdybm mial cos zerwane to nie zrobilbym przysiadu a raczej nie wstal sam prawda to?
nfz <3