pany z czego sorce bialka jeszcze dobre? Pomijajac mieso / jajka / wpc / wiejskie i twarog, rozwazalem nad tunczykiem na szbyciora ale jesc codziennie slabo
Wersja do druku
pany z czego sorce bialka jeszcze dobre? Pomijajac mieso / jajka / wpc / wiejskie i twarog, rozwazalem nad tunczykiem na szbyciora ale jesc codziennie slabo
jajka
tlusty nabial(sery)
podroby
strączki(?)
wlasnie kminilem nad jakimis straczkowymi
ale te podroby kurwa nieglupie watrobka zawsze na propsie grana
ser wlasnie bym wrzucil ale high fat
jak sie powodzi to jedz ser "piorko"
wiem, ze jest w tesco, mozliwe ze w innych miejscach tez
b 30~~(!) t 3~
cena kolo 30-35/kg z tego co pamietam
starczki ja bym tam olał. podroby
Spoko jak se pierdolniesz wątróbke w cebulce zajebiscie doprawiona i zjesz na ciepło bo kurwa na wynos watróbki nie polecam bo potem jakbys gumowca opierdalał xD
a ten ser to wtf xD musze tejstnac
az tak jeszcze nie, jakby tak bylo to by lecialy krewetki, losos, hali i izo
w sumie jakby sie tak powodzilo to by nie bylo pytania
no wiem watrobka duszona z cebulka kozak, za dzieciaka sie wpieprzalo
po za tym jeszcze jeden ask, tez tak lejecie 20 razy dziennie?
nie wiem pije z 4l plynow dziennie, a szczam co 30 min/ 1h srednio bywa i ze moge co 15 i tak juz od dluzszego czasu jakby przeziebiony przecherz mial?
Cytuj:
Elfis Przemo napisał
ogolnei rutyna na medivi, znudzil mnie ten serwer dlatego sprzedaje all co mam pare tysi wpadnie to czemu nie
@Byczek ; ale nick to Ty zmień, kilka stów do przodu
ps. rok temu niepełnosprawny, wczoraj 100 na klate i co wy na to crossfitowcy?
czekam juz tutej
Załącznik 359810
tzn? ;d @Killerz95 ;Cytuj:
Killerz95 napisał
A ja robie piniondze xDCytuj:
Byczek napisał
dobrzeCytuj:
haxigi napisał
moze w koncu zarobisz na wizyte u fizjo
ale po co?Cytuj:
Elfis Przemo napisał
moze zebys w koncu zaczal cwiczyc jak czlowiek, a nie kaleka?
hahaha dojebał pieknie :DDDDDDDD
a co do robienia hajsu, nie da sie jednoczesnie go robic i progresowac?
Cytuj:
Elfis Przemo napisał
Cytuj:
haxigi napisał
Zapraszam:DCytuj:
Elfis Przemo napisał
XDDDDDDDDDDDDDDDDDDD
Byczek pokonał ponad 200km, Ty masz tylko 60 :D
haxigi i jaanek to moi ulubiency <3
ale janek to najwiekszy swir
Musisz rozdać trochę punktów reputacji innym forumowiczom zanim będziesz mógł przyznać je użytkownikowi Deathfully ponownie. <33Cytuj:
Deathfully napisał
jaanek dawaj tego brejn fjuela na warsztat jak nie wyslales. ale na twoim miejscu bym chyba zrobil jakis maly dowcip i skruszyl np pixe do tabsa
Jak mi wyslales to kurwa w sumie boje sie dam pierw jedna tabletke ziomkowi xD
normalnie przed egzaminem niech wrzucaCytuj:
Deathfully napisał
ps
najlepiej jakby byl usty.... XDDD
mogę dać adres zwrotny, nikt mi łaski nie robi, lol
skad brac bpc-157?
Janas przeciez to takie zarty bez fochow mi tu!!
mial ktos z was problemy ze stawem zuchwowo-skroniowym? mam szyne relaksacyjna ale srednio mi pomaga, czesto lapie mnie szczekoscisk i ogolnie te miesnie szczeki sa juz konkretne jakbym wpierdalal tonami przez nosek, czytalem, ze oznacza to problemy z tkanka laczna. Mam zajebista dentystke ale ona nie siedzi w suplementacji, jest jakis proch, ktory moglby mi pomoc? @Byczek ; nie kupilem jeszcze tej ostaryny, zamierzam dopiero jak bedzie hajs
Ewentualnie mi kiedyś żuchwa wyjechała z zawiasów jak na walce przyjąłem pizde solidną XD. Tak to nie, a co do reszty niestety nie pomogę. Nie interesuję mnie ten rejon fizjoterapii xDCytuj:
Kolczasty napisał
elo
ktos tu zarl gliceryne jako pwo?
pytam z czystej ciekawosci, bo coraz wiecej widze w necie gadania na temat 10-15ml gliceryny ropuszczonej w wodzie jako PWO i zastanawiam jak to dziala.
byczek kiedys pisal o sklejeniu wlasnej przedtreningowy za pare zlotych, co tam sie wrzucalo, bo zapomnialem?
cytrulina, arginina, b-alanina, kofeina,rc
i mefedron ofc
zamawiales normalnie z tego? :DCytuj:
Byczek napisał
ja nie. moje bpc brałem gdzie indziej ale przepłaciłem 3x dlatego kolejne paki juz z uk peptides. ale strona legit, sporo osób tam zamawia i wszystko ok
to jak sie zastanawiasz jak to dziala to idz do apteki, zaplac 3 zl i sprawdz na sobie. trip raporta mam napisac o glicerynie? to nie sa sterydy, zeby zastanawiac sie czy sprawdzic. kupujesz, bierzesz i tyle. a jak ci szkoda kasy wyrzucac w bloto to znaczy, ze cie nie stac na takie zabawki wiec tego nie kupuj.Cytuj:
Tiwi napisał
moze mi ktos napisac dlaczego witaminy z olimpu sa tutaj hejtowane??
Bo niczym się nie różnią od innych a płacisz jak za złoto.Cytuj:
Zodiakk napisał
30zl to duzo za ten multisport czy chuj wie co xD
Ale multisporta to ty nie kupuj.Cytuj:
Zodiakk napisał
nawet nei wiesz jak bardzo sie myliszCytuj:
CzuP napisał
mam kolegę który prowadzi pare sklepów z suplementami i opowiada jak to wygląda
są firmy takie jak olimp - które mają PRZEBADANE suplementy co to znaczy? że każdy składnik i surowiec jest PRZEBADANY laboratoryjnie i jeżeli nie spełnia wysokich dla tych firm kryteriów to surowce są oddawane do dostawcy a on przecież ich nie wyrzuca to co robi? puszcza słabej jakości surowiec do mniejszych firm, wiedzieliście, że activlab zanim zaczął robić suplementy to był firmą produkującą TYLKO I WYŁĄCZNIE WYPEŁNIACZE, BARWNIKI, SŁODZIKI dla innych firm suplementacyjnych, potem zaczął robić swoje suple. poloiwa polskich firm robiona jest w garazu, kolezka zna ceny surowcow z grubsza i smieje sie ze jak to mozliwe ze bialko bulkpowders jest w cenie detalicznej TANSZE niz surowiec dobrego wpi XDD
no tu bieda, wpc za 17zl itpCytuj:
Zodiakk napisał
przytocze wypowiedz ekspera na temat bialka od bulkpowders
Cytuj:
haxigi napisał
To do mnie odpowiadał <3
co do bpc no to mam z uk peptides minus taki ze masz tam vialke co zmiesci sie ma 3-4ml soli
No ogólnie witaminy olimpu sa spoko jakosciowo no ale formy tych witamin sa poprostu chujowe xd
Ja ogolnie bede kompletował zestawy i chyba zrezygnuje z multiwitamin orange/adam albo bede wrzucal mala ilosc a oddzielnie bede dawał to co mnie interesuje.
@Celesta Slayer zamierzam sobie robić ćwiczenia rehabilitacyjne na barki + naprawę nogi, która rotuje do zewnątrz. Taka guma będzie odpowiednia LINK ?
Czy ma sens robienie tych ćwiczeń w dni nietreningowe czy powinienem się skupić na robieniu ich przed treningiem tak żeby aktywować odpowiednie mięśnie? Jeśli chodzi o barki to chce naprawić zaokrąglone łopatki i barki idące do przodu + drugi słabszy bark idący lekko do dołu. Generalnie mam problem obecnie przy ćwiczeniach żeby spiąć łopatki i ściągnąć je do dołu.
@CzuP ;
Guma jak guma, musisz dobrać opór gumy pod siebie. Najlepiej kup sobie ze 2-3 z różnym oporem.
Możesz robić przed treningiem jako element rozgrzewki, wtedy lepiej Ci trening pójdzie. Możesz robić w dni nietreningowe. Osobiście bym robił codziennie.
Pokaż zdjęcie, bo ciekawią mnie tak zaokrąglone plecy żeby nie móc ściągnąć łopatek ;O
https://www.facebook.com/huzlersmedi...7111917358244/
Pany ktos cos?
Co tu sie odpierdala...to nie mam pytan, za duzo tescia jak nic
pro tipCytuj:
Tiwi napisał
uwazaj zeby sie po tym nie zesrac
mowie powaznie
Byczek, a oprocz olimpu i treca jakie masz zdanie na temat np. SFD? kupilem kilka razy od nich i wydaje sie git, poza tym przypuszczam ze niezly bajzer na forum by byl jesli by sprzedawali gowno
a przedtreningówka robiona solo to ja bym dal:
kreatyne, beta-alanine, kofeine, arginine, cytruline
to sie troche pomyliles
po akcji z sojowym "wpc" jebe na nich calkowicie i 100x bardziej wole kupic konkurencyjne kfd
nawet jesli poprawili jakosc to mojego zaufania juz nigdy nie odzyskaja
co do olimpu to potwierdzam, nie dostaniecie od nich nic co moze byc w jakikolwiek sposob walowane
nie zmienia to faktu, ze dalej mam beke z placenia 150zl za bialko
niech kazdy wierzy w co mu wygodnie, lustro zweryfikuje kto wpierdalal tynk ze sciany
a w starci olimp vs trec kto wypada lepiej ? tylko potwierdzone info
Załącznik 359827
Co myślicie, planuje zmienić plan i zastanawiam sie nad tym
jak masz czas, zeby mieszkac na silowni to sie nada i to bardzo
tylko jedz duzo i nie wchodz w miedzyczasie na polskiego jutuba/fejsbuka
i gwarantuje, ze urosniesz
a jak kurwa mysliszCytuj:
Maniek900 napisał
http://alltimefitness.pl/file/2015/1...lkarmowski.jpg
ja w sumie jestem coraz bardziej przekonany do firmy kfd bo widze po takich maly gownach ze tam nie robia tego debile
np omegi sa ladnie zapakowane w pudełku kartonowym i w ciemnej buteleczce. Gdzie wiekszosc tego typu firm z nizszymi cenami supli ma wyjebane
tanisze polskie firmy takie jak sfd czy kfd imo sa ok ale podobnie jak Przemo po ich wpadce wole kupic np kfd...podejzewam ze jezeli chodzi o jakosc surowca to moze nie jest jakas zajebista, ale te suple co maja dzialac to dzialaja a chyba o to chodziCytuj:
Maniek900 napisał
no tak, juz pomijam suplementacje, ale jak ktos trenuje jak cipa to nawet z zapleczem suplementacyjnym za tysiaka czy nawet saa to chuja urosnieCytuj:
Elfis Przemo napisał
a druga sprawa to walowanie towaru, koles wieku 19 lat bije 2g enana/tyg mowie -chlopie co to za gowno tam jest walisz niby deklarowane 250mg a ani nie rosniesz tylko caly w syfach, po namowach testuje inny lab wali 2 lotke i na treningu krew z nosa, a leci po taniosci, bo gud prajs my frend to wezme, bo kilkadziesiat zl taniej na butli a juz nie pomysli dlaczego, wystarczy spojrzec na 1 strone z neta kupiesterydy i mozna +/- rozzeznac sie w cenach i ostatnia kwestia teraz juz doping w polsce jest coraz mniej tabu, na forach jest masa tematow co dziala, jak dziala i z jakiej firmy jest gowno, ale ludzie to debile i sluchaja dila ktory wcisnie im ostatni szajs zeby hajs sie zgadzal :kappa
u mnie forma z dnia na dzien na plus, staram sie te wysokie kcal na maxa wykorzystac, ponadplanowo wpadla szama teraz jakies 30g b 60g ww 30t bo ssanie sie zalaczylo
Cytuj:
rosen napisał
No i chuj żeście przytoczyli. Idźcie pracować do tvn bo świetnie wyciągacie jakieś fragmenty z kontekstu i do tego bezmyślnie je potem przytaczacie..Cytuj:
Deathfully napisał
Trochę wam pomogę bo znowu się pogubicie: cytat mojej odpowiedzi, którą dał rosen było odpowiedzią na kulanie beki przez death, że kupiłem białko za 5zł.
Do wypowiedzi byczka mój cytat ma się tak jak niewidomy do wystawy obrazów.