ciekawe czemu...Cytuj:
Sinis napisał
wracajac do pytania
nie
Wersja do druku
ciekawe czemu...Cytuj:
Sinis napisał
wracajac do pytania
nie
yoha tylko na jednocyfrowy bf/koniec redu ;CCytuj:
Sinis napisał
Yoha działa na każdym poziomie BF, ale przy dużym ten efekt jest niezauważalny bo samą dietą już można osiągać efekty.
Prawda jest taka, że yoha na każdy BF się nadaje, ale to nie jest ekonomiczne i niewiele zmieni/przyspieszy.
Nie kruwa haxi nie nie nadaje sie na kazdy bf i nie nie działa na kazdym bfie
pozdro
a co moim bf? zdjęcie na poprzedniej stronie, imo mam z 14%, ale juz johę zamówiłem (jakiś hades hegemony hcl), zdam relacje jak działa bo zmian w diecie nie robię. Szybko wyjdzie czy joha cos daje.
maloCytuj:
stefanosos napisał
na pewno nie 14
z reszta czy to jakas roznica? nie ma czego juz redukowac
nie dosc, ze masz juz tylko 2k kcal, 3h cardio to jeszcze chcesz bardziej stresowac organizm?
daj spokoj i zacznij jesc wiecej
Nie widac może na zdjeciach ale mam trochę sadła po bokach i opone, na 100% jeszcze ze 4 kg moge zejść i żył mi jakos specjalnie nie widać bez pompy. Chyba, że to normalne przy team natural i redukcja do której chce dojśc to tylko na bombie mozliwa. A organizmu nie stresuje, czuje się jak zwykle nawet, głodny nie jestem xD
SLYSZALEM OD KOLEGI ze w piatek wieczorem i w nocy walil ciagle browary i inne specyfiki, a o 12 w sobote zrobil trening
i tez sie czul dobrze
myslisz, ze to bylo zdrowe? XD
Osobiście johy nie polecam, mega skutki uboczne, miałem masakrycznie obniżony nastrój, takie uczucie przytłoczenia na bani, zawroty, mdłości, not worth, po dwóch dniach odstawiłem.
No myśle, że si3 mylisz i powielasz po prostu jakąś pierdołę tak samo, jak to że początkujący nie może jeść kreatyny od pierwszego dnia na siłce xDCytuj:
Deathfully napisał
http://forum.bodybuilding.com/showth...hp?t=138806073
aha dodam jeszcze ze dales sie wyruchac przez jakiegos donaja albo inne kondoma kupujac hades hagemony(made in usa w szopie na wypizdowie dolnym) z kodem rabatowym na muscle zone
Ty chyba popiół miałeś a nie yohe xDCytuj:
Pingwinq napisał
ale co, aż tak odjebalem ? chyba aż tak w chuja nie polecą , że to joha nie będzie : dCytuj:
Elfis Przemo napisał
no haxi bodybuilding com xDD dobre zródło gratulacje
idz wpierdalaj johimbine na 20% bfa xD
No to uargumentuj dlaczego przy wysokim BF nie działa i nagle traci swoje właściwości?Cytuj:
Deathfully napisał
To jest chemia a nie program komputerowy. Łykając tabsa nie włącza się żaden warunek if (bf>10) {return 0;}
Przeczytaj jak działa johimbina odnieś to do redukcji tkanki tłuszczowej, moze zrozumiesz. Jak nie no to zryj na 20% bfa ale nie polecaj tego innym. pzdr
Nie bardzo rozumiem, stany lękowe i bóle głowy są wymieniane na pierwszym miejscu wśród skutków ubocznychCytuj:
haxigi napisał
witamCytuj:
Elfis Przemo napisał
widze, ze ktos tu o mnie opowiada
ps. bedac jeszcze najebanym zrobilem najfajniejszy trening w zyciu XD moj nastepny gol to wizyta w platynie 24 i trening bedac spalonym, czuje ze to moze byc swietne
chociaz przypomnialo mi sie, ze w grudniu tego roku poszedlem na trening po wigilii firmowej (nie moglem zdania skleic) i bedac juz na silce trenowalo mi sie super, ale po 15 minutach bomba zaczela schodzic, kacur wjechal i pobieglem sie zrzygac, do dzis mnie ciekawi co mysleli sobie ludzie, ktorzy slyszeli mój warkot pod kabinka
@haxi
w pewnym sensie cie rozumiem, bo na pierwszy rzut oka mozna sobie pomyslec, ze co kurwa, czemu ma nie palic smalcu na 30%, a na 10 juz tak, przeciez to tylko cyfra. ale zagleb sie troche dobitniej w to, czemu np ziomek majacy 12% bfa ma lepsze samopoczucie niz wysuszony skurwiel przed dechami na 5%
@pingwin
a jaka to byla joha? jadlem custom capsule - hcl, jadlem jakis inny lab, nie pamietam jaki, ale to byl juz extrakt (wchodzilo 7,5mg na pigule, nie hcl) i teraz palmasa - hcl.
po hclu nie jest mi kompletnie nic, 20mg żre i czuje dobrze czlowiek, ale po tym gownianym ekstrakcie mialem straszne zawroty glowy, kołatanie + pierdolilo mi sie we lbie, bo w gratisie mialem tez blednik wyjebany z prawej strony i krecilo mi sie w glowie jak siedzialem przed kompem
skutków ubocznych ale nie HCL tylko tej brudnej yohy.Cytuj:
Pingwinq napisał
szok kurwa, ze sie zle czuliscie po jakims plugawym ekstrakcie. pewnie w gratisie napierdalaliscie procz johimbiny 13 innych alkaloidow o ukladzie johimbanu, heterojohimbanu, ajmalanu albo smarkow donaja XD.
joha hcl to była, nie pamiętam labu, 150 tabletek w małej puszce, takie niebiesko-białe po 10 mg, drogie gówno więc powinno być dobre XD kupowałem to jeszcze zanim ten cały donaj zaczął być "znany"
Na redu zaczynacie obcinać kalorie stopniowo, np.: -250kcal->waga spada przez 2/3tyg->ponownie -250kcal->zapętlić czy od razu większy deficyt?
poleci ktoś jakieś bardzo smaczne białeczko (wpc)?
kiedyś zamówiłem izolat z allnutrition bo wszyscy zachwalali a to takie gówno... wiem że izolat gorszy w smaku ale to się nadawało tylko jako "słodzik" do szejka
bulkpowders będzie dobre? najbardziej mnie interesują smaki: czekolada i wanilia, coś jeszcze polecacie? tylko niech wypowie się ktoś kto przejadł kilka różnych firm proszę xd @Byczek ;
bulkpowders chujówka, kup z KFD i wsio, tanio i dobrze.
Cytuj:
Madduro napisał
Czemu chujowa
słaby mają smak, jadłem chyba ze 4 różne smaki i KFD o wiele lepsze. rozpuszczalność też lepsza
Pany, dostalem kilo kreatyny z sfd, czy jest sens ja brac trenujac jedynie w domu ? tzn pompki, brzuszki itp + cwiczenie hantelkami 8 kilowymi
jeszcze jak
@ktos tam wyzej od bialek
dla mnie najlepszy smak to scitec, wypilem troche roznych firm i nie ma podjazdu do czekolady alpejskiej sajteka czy innych wynalazkow ;d no ale troche finansowo to sie nie kalkuluje
ze standardowych wpc od sfd moim faworytem jest biala czekolada i wanilia-pomarancz
poleccie jakies bcaa w kapsulkach, jest gdzies Ostrovit BCAA 2-1-1 takie? same tabsy znajduje, a chce kapsulki ;/
Truskawka, banan i ciasto urodzinowe imba. Jak jakies dziwne smaki bierzesz to co sie dziwisz xDCytuj:
Madduro napisał
No i cena tym bardziej na +
Sajtek fakt - dobry smak. Czekolada z wodą nawet mocno intensywna. A jakis pre wo o smaku gruszki smakuje jak kompot gruszkowy :D
smaczne bialko
scitec
wybierz 1
białko z sfd jest naprawdę chujowe jeśli chodzi o skład? bo w sumie zawsze stamtąd wpierdalałem ale ostatnio słyszałem, że to syf. ja jakoś nie narzekałem xD
inb4 kup z kfd tanie dobre
nope bo mam dużo pkt na sfd to zamawiam sobie dwa darmowe suple i chcę domówić jeszcze jakieś białko, co by za sama wysyłkę nie płacić.
No nie narzekasz a na co ty chcesz narzekać kupując białko nie patrząc na skład mozesz jedynie na smak
czyli co jest chujowego w składzie sfd?
jezeli jest cos tanszego i smaczniejszego to place zlotem za infoCytuj:
Byczek napisał
wiadomo, ze to indywidualne preferencje, no ale jednak jestem otwarty na protipy
kfd skurwysyny
uslyszalem o kjeldahlu i przestalem ogladac.Cytuj:
Deathfully napisał
zgaduje, ze dalej jest o pompowaniu glicyna albo tauryna. odkrycie dziesieciolecia.
@edit
aha, odnosnie samej tauryny. ostatnio mialem sen (bez kitu mialem sen o tym XD), ze tauryna moze dzialac analogicznie jak pochodne sulfonylomocznika (doustne leki na cukrzyce), bo jest troszeczke podobna w budowie. teraz poczulem sie bardzo dziwnie, bo nigdy wczesniej tego nie widzialem, a:
https://jbiomedsci.biomedcentral.com...0127-17-S1-S11
https://static-content.springer.com/..._Fig4_HTML.jpg
wg tego obrazka tak potencjalnie moze to smigac. jestem kurwa przerazony, ze mi takie gowna siedza w glowie.
3,5mc do sopotu, czas podkrecic obroty
Co polecilibyście osobie która w przyszłości miała krótka przygodę z siłownią i właśnie zaopatrzyła się w karnet 4 miesięczny i sporo chęci ?
Kiedyś ćwiczyłem to podstawowe fbw które jest w przyklejonych, czy taki zestaw ćwiczeń będzie dla mnie odpowiedni?
TRENING A
Przysiady 5x5
Wyciskanie Leżąc 5x5
Wiosłowanie 5x5
Wznosy bokiem 3x8
Biceps+Triceps 3x8
Allahy 3x8
TRENING B
Martwy Ciąg Klasyczny 5x5
Wyciskanie Żołnierskie 5x5
Podciąganie Wąsko 5x5
Wyciskanie Wąsko 3x8
Biceps 3x8
Deska x3
i jedziesz 4 miechy
@Julas313 ;
No na pewno gość pociągnie tyle ćwiczeń na jednym treningu.
jak zaczynasz to robisz w kazdej serii po 100kg, zeby bylo za ciezko? zawsze mozna zmniejszyc i wystartowac z 3 roboczych, w sytuacji gdzie przychodzisz i machasz 20-40kg to nie widze sensuCytuj:
Sinis napisał
zawsze tez mozna zrampowac wielostawy i wyjebane. mozna tez w fbw oddzielic wielostawy od izolacji i tez wyjebane (shotgun). ta druga opcja jest zawsze spoko, bo nie ukrywajmy, ze po 3 rampach czlowieka przytlacza letko wizja odbebnienia izolacji. tu ich akurat jest malo, ale u mnie ludzie robia takie plany, ze mi sie czesto po wielostawach juz nie chce sie bawic. no ale to tylko ja, a ja wymyslam.
Panowie,
Mam bialko ze SportDefinition, data waznosci skonczyla sie w 07.2016, jesc to? Niezbrylone, nie smierdzi (xD), ani nic. Po czym poznac ze jest do wyrzucenia?
jedz
Omg co mi sie odjebało to koniec. Normalnie czuje jakbym mial kamien z lewej strony w brzuchu. Jak siadam, zginam sie, bekam, kaszle to az kłuje mnie z lewej strony. Na wysokości tego woreczka żółciowego, ale no nie wiem. Jade dzisiaj na usg bo wyrobić się nie da. Do tego załączył się stan podgorączkowy.
A zrobiło mi się to po wypiciu próbki sciteca właśnie :X
XDD
XDD eh classic haxi