moj kolega gra w husarii i na tym konczy sie moja widza o fubolu amerykanskim : D
Wersja do druku
moj kolega gra w husarii i na tym konczy sie moja widza o fubolu amerykanskim : D
No to fajnie ;], ogolem to IMO pilke nozna to powinni wyjebac z Polski i wspierac innych sportowcow a nie to gowno bo to parodia jest ;dCytuj:
Jagalon napisał
futbol zajebisty. wydaje mi sie, ze samo sie wszystko nakreca. w kilka lat z niszowego gowna zrobilo sie cos powazniejszego.
also linie sie poprzesuwaly na korzysc. moze cos ugram. jak ktos chce sie pobawic:
clemson +5 (teraz tylko +3,5)
baylor -12,5 (na -14)
fsu -27,5 (na -29,5)
no i alabama bez zmian -10,5
Witam panów. Mam takie szybkie pytanie. Zmieniłem siłkę i jest tu codziennie sporo ludzi o każdej porze dnia i nocy, wczoraj żeby się dobić do sztangi na przysiad tylni czekałem chyba z pół godziny. Czy np przysiady mogę robić z takimi sztangielkami jak np tu używa http://www.youtube.com/watch?v=PE5gauPLpIc ,chodzi głównie o długość sztangi, czy ona w niczym nie przeszkadza?
wszystkie racki, lawki, ciezary i sztangi pozajmowane, jedyne co zawsze wolne to porecze do dipsow bo niewiele osob to robi.Cytuj:
wootang napisał
hehehehehehe a u mnie problemu nie ma
bo nikt nie robi przysiadow xD rack wolny 24/7 jak jestem
a martwy to moze 2 osoby widzialem
@edit: nie no z 2 laski i 1 typ robio przysiady, ale na smithu a mamy taki fajny rack i nikt tego nie uzywa
A PUSH PRESS? O kurwa, tego to chyba ludzie nie wiedza jak robic, no nikt nie robi :D
to u mnie w biedastoku chyba jakas dynamiczna silownia bo rack czesto zajety, porecze czesto zajete
ludzie dowieszaja sobie obciazenie i nawet kilka pasow do podwieszania jest dostepnych i nie trzeba kupowac
rio?Cytuj:
Saguaro napisał
moja kobieta dzis skończyła atg 60kg z zatrzymaniem na dole 2x i 2x z pomocą, a Wy jak tam koksy :D
mc też 60kg 6x hehehe
#duma
maniacCytuj:
Rith napisał
ta, ciekawe co jej tam dosypujesz do śniadania xDCytuj:
Byczek napisał
2900-3300kcal dziennie, stała suplementacja kreta 10g dziennie, rampa i progres jest ;)Cytuj:
lolekk napisał
ile ma w bicku
50cm. Wrzucam foto, bo jest na czym oko zawiesić Byku nie bij xDCytuj:
Kansu napisał
http://static.frazpc.pl/board/2006/0...0124921787.jpg
dobre nogi, ciekawe jak z plecami XD
http://www.fbb.pl/olimp_creatine_per...aps_ids_2812_1
moze komus akurat mono potrzebne.
wzial bym ale do 12 grudnia. w sumie to chyba wezmę jak zjem do lutego to nic sie nie stanie przecież ;;Cytuj:
chemik napisał
co o tym sądzicie? czy taka kreatyna sie psuje i nie posiada już swoich właściwości? bo np kumpel mial gainera i białko to miesiąc po terminie już smak kurwa rzygowin ;d
Bierz i sie nie przjemuj
To proch i chemia
Robione gdzie czystosc jest wrecz jak w farmakologii to bedzie dobre jeszcze kupe czasu po terminie
smialo mozna brac. to mono jest zakondonowane, jest w kapsach i w porzadnej puszcze. w dodatku europejskie mono to zajebiscie pewny surowiec, nie to co w stanach. nie wiem dlaczego, ale jak widze jakis monohydrat zza oceanu to mnie swierzbia nerki ;d.
zamówilem, chciałem 2 ale następna już była za 40zł więc wychodzi na to że jedno konto 1 szt za dyche ;d
i tak dopiero od stycznia normalny trening wchodzi teraz ze sztangą 36kg, 800km od domu i siłowni to chuja zrobie, .fuckingraceformoney ....
caly dzien jesc mi sie nie chce, a wieczorem to mnie takie gastrofazy zaczynaja brac ze szok ;o
palisz papierosy/pijesz kawę?
a nie wiem ale widać je i nawet na 1 sie kabelek pokazuje na treningu czasem XDCytuj:
Kansu napisał
Nie dopatrywałbym się przyczyn tutaj.Cytuj:
Kansu napisał
12 lat w szkole robi swoje, gdzie od 8 do 14-16 się głoduję a potem idzie do domu i je wielki obiad na cały wieczór. Potem zostają przyzwyczajenia no i tak właśnie większość ludzi robi się głodnych po południu (np ja :D)
Z moich obserwacji na rodzince wynika, że jeśli piją kawę to nie chce im się jeść, tak samo z papierosami, a haxigi szkołę już raczej skończył
nie i alkoholu też nie, również nie ćpiem.Cytuj:
Kansu napisał
nadal studiuję, ale właśnie jak jest uczelnia to po przebudzeniu rano mam ściśniety żołądek i tak na siłę wpycham ile się da, potem na uczelni w drugiej przerwie gastrofaza :D
W domu czill do wieczora, obiad słabo, a nocą gastrofaza.
ja dziś do godziny 16 zjadłem tylko Kinder jajko ;;;;;;;;Cytuj:
haxigi napisał
a wstałem o 5:30 ,póżniej płacze ze wchodzi mi 1kg/2 msce ;ddddddddd
pozdro
i know that feel bro.Cytuj:
Vikklev napisał
U mnie problem w tym, że dzień za krótki. Wstanę o 11, kładę się spać o północy. Rano najchętniej śniadania bym nie jadł (a kiedyś z głodu aż się budziłem sam), potem do obiadu tak słabo z jedzeniem. Po obiedzie jak zaczyna zbliżać się wieczór to normalnie bez ograniczeń wszystko co się da pakuję w siebie. Kończę jeść o 23 (czyli tak jak teraz) żeby o północy się położyć :P
ja od poniedzialku ogarniam ryj i zaczynam jesc jak czlowiek. 3000 czystych kcal, kompletnie zero gowna. chce byc jak jameis winston.
Czas w końcu się przebadać skoro Dolmed tuż obok domu, oprócz morfologii (tylko 10zł) coś warto jeszcze zrobić?
u mnie nie ma ogólnie problemu z jedzeniem wchodzi te 3, 3,5k kcl dziennie, teraz wyjechałem to nie chce mi sie jeśc,nie chce mi sie życ .. nie chce mi sie nic robic,tylko bym spał po pracy, pewnie za tydzien przejdzie ;d
na wakacje byłem 1,5 miesiąca to - 5kg ;;;
takapizda.
@Byczek, moja kobieta widziała Cie wczoraj w klubie, tzn to chyba ty byłeś, kiedys jej pokazywałem Cie na forum ;d
Mówisz to już po raz 987544, dlaczego mielibyśmy Ci teraz wierzyć ? XDCytuj:
chemik napisał
@down
kurwa, bez spiny, wierzę że znajdziesz czas na tą siłownie ;)
zacytuj te 987544 razy albo przestan pierdolic. ja mam sporo dystansu do swiata, ale takie smieciowe gadanie wyjatkowo zle na mnie dziala.
nie ja, ja od środy poza WroCytuj:
Vikklev napisał
Byku nie obraź się, ale najzwyczajniej na świecie- kurwa ruchałbym ;ddddddddddd
nie obrażam :P
@chemik
czekam na sms w sprawie treningu w takim razie
Cytuj:
chemik napisał
ale w sumie to prawda
xD
surykatkaplutona.jpg
#chociaz ja w sumie powinienem byc ostatnia osoba ktora to wypomina xD
haha bez żadnej spiny do Byczka ale nigdy nie chciał bym tak wyglądać ;dCytuj:
wootang napisał
to nie znaczy że on nie może i że ja był bym w stanie tak wyglądać; (bo zaraz sie posypią hejty) ;d
no ale fakt faktem jak nie będe wpierdalał to też nie będe wyglądał jak Seid ..
pozdro
Go Alabama XDCytuj:
chemik napisał
ale paskudne rozstepy wukong, dobrze ze ja mam je ukryte medzy noga a kroczem
wukong zmienia się w tygrysa roar
ja juz nie bylem nawet wkurwiony jak auburn wyrownalo.Cytuj:
Rith napisał
w ogole nie bylem na ten mecz wkurwiony. gowniane baylor wystarczajaco mnie zdenerwowalo.
czy typowe FBW 3x w tygodniu jest ok na redukcji???
dzisiaj przy robieniu dipsów jak się prostowałem jebło mi coś w mostku lekko powyżej linii sutków. teraz bardzo boli gdy nabieram powietrza, czy jak się jakoś bardziej gwałtownie poruszę, gdy uciskam z zewnątrz to trochę mniej. rozgrzewka oczywiście była, było to już trzecie ćwiczenie z kolei, więc o nierozgrzaniu nie ma mowy. mieliście kiedyś coś takiego ? jest jakaś szansa że jak odpoczne z dwa dni to przejdzie samo czy iść do lekarza ?
tak, zrob sws i zobacz czy mniej boliCytuj:
Pingwinq napisał
moj czlowiek.Cytuj:
Byczek napisał
dipsy upierdliwiec. najgorsze jest to, ze mostek rzadko kiedy daje sygnaly podczas samego treningu. przewaznie zaczyna gniesc i dokuczac kilka godzin po.
Też raz miałem problem z mostkiem po dipsach. Zrobiłem przerwę z tym ćwiczeniem do czasu gdy przestało boleć, teraz dipsy robię często ale przywiązuję uwagę do tego żeby te łopatki trzymać razem no i skupiam się na powolnym opadaniu. Jak na razie ból nie wrócił.Cytuj:
Pingwinq napisał
Dzięki Byczek, zrobiłem sobie trzy seryjki i od razu mniej boli :D
ja robie dipsy od początku siłownianej kariery i nigdy nic takiego mi się nie działo, ale racja odczekam aż przestanie i popracuje jeszcze nad techniką, dzięki za pomoc chłopaki ;)Cytuj:
RedheadPapa napisał
no kurwa wypraszam sobie xDDCytuj:
wootang napisał
luzik, ja dziś na frytkach self made lece, najlepsze gówno jakie może być 1,5kg wpadnie rozbite po 750 i od razu człowiek szczęśliwszyCytuj:
Pingwinq napisał