XDDD
Wersja do druku
XDDD
No rozumiem fakt ze moge to wszystko na youtubie obejrzec i ogolnie wiem co i jak sie mniej wiecej robi lecz sek w tym ze jezeli jednak cos w praktyce bede robic zle to sie przyzwyczaje do robienia tego juz na dluzsza mete.Popatrze po innych planach,poczytam i zobaczymy co mozna robic przez najblizszy miesiac z podobnym efektem.Cytuj:
Maniek900 napisał
@Byczek
Skurwesyn :O
deathfully zobaczymy co bedzie. no powiem Wam tak, najgorsze w tym wszystkim jest nie głód, czy zajazd fizyczny tylko psycha, ale tyle dałem rade to dam ostatnie 2tygle i zrobie rozpierdol
byk00 jakie bary ;O props ;3
wiesz ze cie wypierdole z tego forum jak nie przywieziesz jakiegos krazka??? za brak vacuum pose tez bedzie ban.Cytuj:
Byczek napisał
probujesz robic na szybkosci cos z brzuchem dodatkowo? w sensie jakies ultraszybkie zbijanie i pare izolowanych treningow, zeby kostki popuchly.
brzuch jest ok, takie ujecie :P
2x w tyg leca
planki, wznosy, allahy
hehe no na środkach psycha jest ostra haha mam nadzieje że laske masz wyrozumiałą :D
srodki to jedno ale ogolnie zmeczenie psychiczne, no dzieki bogu i tak jest kiepskawo w relacjach ale kazda inna juz by ochujala xddd
@chemik ;
w sarmach siedzisz czy nie za bardzo bo nie pamiętam?
ale moze słyszales coś o sr9009 bo tak czytam co to się odkurwia to ja nie wiem co kurwa bedzie za dekade dwie
Jedna łapa Byka razem z barkiem waży pewnie więcej niż cała moja masa mięśniowa w upper body xD
Na kwiecień jakiś forumowy przegląd formy się szykuje?
nie ale w czerwcu @Pluton ; chwali sie forma
ja za jakiś miesiąc odpale moją 7miesięczną przemiane xD
https://www.youtube.com/watch?v=A6KkS04dyqACytuj:
Byczek napisał
tu widać przez chwilę moje barki http://static-cdn.jtvnw.net/emoticons/v1/88/1.0
reszta w czerwcu 2017
mysle ze kamracik was zagnie jak wrzuci tu swoje foto po redu
https://www.youtube.com/watch?v=FAcr1fswQdc
polecam kanał ziomeczka, taki inny niż wszystkie mi się spodobał
Niech wrzuca, bo wciaz nie wiem który to ;dCytuj:
Byczek napisał
Jezu ten fbw to jakis zajazd, zrobilem dzisiaj go w 50 minut bo robiłem sam i masakra ;oooo zakwasy są, czuje dobrze dzieciak!
P.S do jakiego lekarza się uderza o to by sprawdził czy mam jakieś skłonnosci do przepukliny? pojawia sie ból w pachwinie, nie jest jakiś mega uciazliwy ale daje dyskomfort.
@Pingwinq ;
hahahahah kurwa ten gość to mistrz kurwa jakbym siebie widział xD
Gościu wygląda jak brzydszy @haxigi ; :DDDCytuj:
Pingwinq napisał
jak smakosz odda nam hajs z nagrod to calkiem mozliwe XDCytuj:
Sinis napisał
Dipsy robi się do odcięcia prawda? Dopiero przy końcowych ruchach czuję klatę mocno
@Menson ;
Kurwa no teraz aż się zarumieniłem, bo chociaż raz ktoś stwierdził, że jestem ładny xD
ładny = pedał
przystojny = mezczyzna
:/ nie zazdroszcze haxigi :/
tanio skóry nie sprzedam
ogolnie już jesteśmy pewni, że sadła są resztki, a organizm trzyma w kurwe wody, także będzie ogień.
http://puu.sh/n5fet/bbaee5bf4e.jpg
Widze że fryzura już powoli się modeluje do męskiej bo to też ważny element nie zapominaj...
kupiłem nawet żel do włosów
meska sylwetkaCytuj:
Deathfully napisał
prawdziwi mezczyzni, z ktorych kipi testosteron [ale tylko syntetyczny]
a ty i tak powiesz, ze to najwieksze kryptopedaly..
i bedziesz mial racje
https://scontent-lhr3-1.xx.fbcdn.net...11&oe=572B765C
https://scontent-lhr3-1.xx.fbcdn.net...b2&oe=572FBA3E
https://scontent-lhr3-1.xx.fbcdn.net...2a&oe=5735A75F
niech wroca czasy troglodytow ;//
spokojnie, jestem tu XDCytuj:
Elfis Przemo napisał
no ja tam 100% własnie metroseksualny gej jestem więc sory ja sie urodziłem dla męskiej sylwetki :(
angielska patologia twarzowa here, moj ryj zawsze na posterunku.
a nosisz do tego polo hat jak na prawdziwego football casualsa??Cytuj:
chemik napisał
nie -.-Cytuj:
Elfis Przemo napisał
Pany , sprawe mam a mianowicie przy robieniu i izolacji bicepsa strasznie przeskakuje mi coś w miejscu zgięcia , nie puchnie , wyniki siłowe nie spadły jednak odczuwam jebucki dyskomfort.Ktoś się z czymś takim spotkał ?
@edit
Przy wielostawach również coś tam czuje ale nie boli nic
a jakiegos zgrubienia nie ma? robiles jakas objetosciowke na lapy albo jakos wariowales ostatnio czy tak z dupy sie przyplatal problem? wydaje mi sie, ze takie przeskakiwanie moze byc zwiazane z rozszarpana powiezia. ja mialem jakos ~3-4 miechy temu mala dziure w powiezi i tez przeskakiwalo, ale biceps wygladal jak szmata, bo napiecie toniczne sie zjebalo.Cytuj:
Shaun napisał
jak odczuje taka potrzebe to to zrobie.Cytuj:
Maniek900 napisał
nie czuje żadnej grudy, zgrubienia etc , raz przy mc coś tam mi przeskoczyło i od tamtego momentu (2tyg) tak sobie przeskakuje.Do sportowego będę niedługo szedł , jedak chciałbym wiedzieć cuś więcej na ten temat.Łapy robiłem w klasycznym FBW 3 serie 8 powt x 3 w tygCytuj:
chemik napisał
moge tylko napisać, że to nie nie jest żadna magia jak można wszedzie wyczytać :PCytuj:
Maniek900 napisał
grypa atakuje
będą spadki :/
jebany tydzien.Cytuj:
hucksteR napisał
dalej trzyma XD.
W tym miejscu może atakować przepuklina? Kłuje mnie w tym miejscu tylko gdy schylam się do prawej nogi. No i czuć, że to się dzieje jakoś nie w mięśniach.
Załącznik 346267
kurwa oby nie :/Cytuj:
chemik napisał
Miałem z lochą wychodzić na ten spierdolony maraton walentynkowy to będę miał maraton, ale w ubikacji
ja juz 2,5 tygodnai kaszel dośc poważny no ale sram w to kompletnie zero żadnych innych objawów normalnei hardkorowo cwicze biegam nakurwiam nie czaje tego chyba coś mi sie zbugowało
@chemik ; sprawdz skrzynkę
gdzie moja talia ja sie pytam
http://puu.sh/n6c0I/221a486842.jpg
http://www.aena.es/csee/Satellite?bl...&ssbinary=true
kilka dni temu trafilem na dt tego pana
http://www.kfd.pl/powerts-debiuty-2016-309292.html/
doszedlem w wolnych chwilach do 100~ strony i uswiadomilem sobie, ze jestem w glebokiej dupie jesli chodzi o wszystko co zwiazane ze sportami sylwetkowo silowymi XD
no Sebastian ze mna w 90+ wychodzi
chyba czas wejsc na 5/3/1 wymieszane z fbw
najlepiej na jakies 14 miesiecy, zeby dojebac gainsow do lata 2017
i oficjalnie zostac czlowiekiem pajakiem
-3kg po nocnym maratonie w łazience :)
pozdro600
Ale powiem wam że teraz czuję się o wiele lepiej, jeszcze trochę skręca mnie w żołądku
sraczka-najgorszy wrug badybildera.