czemu wogule byczek na banicji
czyzby pawel pluton dostal lewy towar??
Wersja do druku
czemu wogule byczek na banicji
czyzby pawel pluton dostal lewy towar??
https://instagram.com/leanna_carr/
Wrzucam silną panią
Name: Leanna Carr
Age: 22
Height/Weight: 5’4 140lbs
Hometown: Buford, Georgia
Current City: Athens, Georgia
Gym: The Omni Club
Job: Full-time student at The University of Georgia. Works part time at Lane Creek Golf Club
PRs: Squat: 290lbs
Bench: 145lbs
Deadlift: 343lbs
https://instagram.com/p/7osjmVvP6G/?...by=leanna_carr
za kazdym razem xD
trollowal w rozmowach o seksie i w ogole do kazdej dupy pisal czy sie nie spotka. albo nie trollowal, to juz gorzej.Cytuj:
Tiwi napisał
i wszystko w temacie :)
https://scontent-fra3-1.xx.fbcdn.net...e0&oe=5699FBDB
Ehh Sadik chyba se na studiach powieszę jego zdj na łóżkiem.Cytuj:
Bubuch napisał
moje sobie powiesisz ( ͡͡ ° ͜ ʖ ͡ °)
mordeczki czym łatwo podbić sobie trochę kalorii bo nie mam pomysłów.
maślanka z czymś?
Naleśniki, chleb bananowy - im więcej dodatków tym bardziej kaloryczne a wcale jakos ciężej nie wchodzi
suszone owoce :))
Tluszczem.Cytuj:
Przemo_eNha napisał
Jakimkolwiej i jakkolwiek, moze byc nawet slynne na sfd picie kieliszka oliwy xD
Nowy mały rekordzik po przerwie... 70kg wyrwane siłowo :)
musisz zrobic dobry odblok........Cytuj:
#YOLO napisał
kozieradka to zajebista sprawa, bo tam siedzi jeszcze ta slynna 4-hydroksyizoleucyna i faktycznie mozna zauwazyc jakies lepsze zbicie. ogolnie polecam to gowno z rozencem. niby po rozencu libido sie nie zmienialo, ale peniz twardy jak skala. jak dolozysz kozieradke, to jest fajnie wtedy.
zesralem sieCytuj:
Sura napisał
Czesc kochani mam pytanie
Czytałem jakis artykuł (cos o carbnite, carbbackloading) no i tam teza zeby nie jesc śniadań
W sumie to od dawna raczej śniadań nie jem, z rok temu(?) jadlem metypred(hydrokortyzon) przez obrzeki/pokrzywki i troche schudlem, potem się dowiedziałem ze to dziwne bo wszyscy po kortyzolu tyja, przez wzmożony apetyt podobno
No i tam teoria taka ze kortyzol którego rano jest duzo rozkłada tluszcz czy cos takiego, a jesli sie rano dostarczy węgli, podbije insulinę, to powstają nowe komórki tluszczowe czy tam do nich to leci, nie pamiętam juz
No wiec, jezeli nie jadalbym śniadań, jadlbym ten metypred to fat by lepiej leciał?
Pytanie w sumie czysto teoretyczne bo się juz raczej nie chce truc
daj ktos jakis legitny link do tej jebanej kozieradki co (do zakupu)
@#YOLO ;
sypie zielonymi dolanami
z kozieradka to spisze sie taka w prochu przyprawa?
tez bym stestowal
pamietam chyba w czerwcu kupilem na jakims festynie od pana rolniko chwasta nasiona
nie mialem w czym tego mielic wiec zalewalem wrzatkiem i odstawialem, ew lekko na palnik
w smaku taki troche rosol ale ogolnie to...nic XD
stawiam, ze robilem to zle
jaxi
http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=15303
http://koxteam.pl/2013/04/30/dlaczeg...ykle-oszustwo/
http://koxteam.pl/2013/05/01/faq-dieta/
Może coś tam znajdziesz
Ja uważam, że ludzie dają za dużo jeb**** o dietę, a za mało angażują się w treningi. Ilu ludzi znam, którzy zaczęli jeść czysto i w zależności od celu jedli więcej/mniej i szkło.
ale ćwiczyli Crossfit i mają lepsze efekty wizualne niż panowie spod znaku klaty i bicepsa
pytanko do tych co aplikowali juz doodbytniczo krete hcl
jest roznica miedzy mono czy jablkiem ?
ja mialem uczucie odrobiny retencji wody na mono a na jabłku nie. Poza tym bez roznicy.
Ale 150kcal w dwie sekundy to Ty szanuj xDCytuj:
chemik napisał
Az mi sie przypomnial temat jakiegos seby na sfd z pytaniem, czy moze pic codziennie szklanke oleju kujawskiego na podbicie kalorii, bo tanie
Elite co Ty tam teraz ćwiczysz?
Ja podpijałem kiedyś oliwę z oliwek 50ml, aż się raz nią porzygałem bo nie strawiło i od tego czasu na sam zapach oliwy mnie się na wymioty zbieraCytuj:
Sura napisał
siemka oficjalnie jestem zarejestrowany pod innym nickem na forum i adminem jednego z działów więc założyłem nowe konto żeby zapytać się was co myślicie o pewnej kwestii.New konto żeby nie było potem głupich tekstów pod adresem mojej osoby.
Mam pytanko odnośnie picia oleju :)
Wiem że pytanie jest masakrytyczne ale ciekawi mnie czy jest w tym jakas prawda?
Otóż mój kumpel mówił że popija sobie zwykły olej roślinny z biedronki.
Myślałem że on żartuje i początkowo śmiałem się z niego ale niedawno zobaczyłem że on to robi naprawdę.Po treningu wypił tak 1/4 butelki.On jest całkowicie normalny tylko że pochodzi z biednej rodziny.A z tym olejem to powiedział że znalazł sposób na zwiększenie masy tłuszczowej bardzo tanim kosztem i z bardzo minimalnymi skutkami na zdrowiu.Powiedział że nie chce mieć czystego mięśnia tylko poprostu zbitą wielką łapę mięśniowo-tłuszczową.No i widzę że rośnie w oczach.Chłopak na tym swoim oleju przybrał już w miecha 4 kg i nie oblewa go fatem bo ćwiczy regularnie ze mną 5x w tyg.Brzuch mu nie rośnie bo go ćwiczy regularnie.Morda też mu nie spuchła.Byczek taki się robi.No kurde niewiarygodne ale prawdziwe.Na 100% jestem pewny że koksu nie bierze bo znam go od małego i nie jest z tych co biją sok.No i tak sobie myślę kurdę że my tu kupujemy odżywki za spore pieniądze i od h..a kasy wydajemy na zdrowe żarcie jak wystarczyła by buteleczka oleju roślinnego z biedronki za 4 zł i by na 4 dni po treningu zamiast gajnera na masę,szklaneczka oleju i po sprawie.Masa by szła jak ta lala.Panowie a tak poważnie to napiszcie co myślicie o piciu oleju bo ja już nie wiem co o tym myśleć ?chłopak u mnie na siłce na dzięki temu piciu oleju masę robi szybciuteńko.Wiem że zwiększa ryzyko zawału i innych chorób ale kur..mnie przegoni jak tak dalej będzie.
Ja Dla każdego centymetra na łapce jestem gotów nawet butelkę oj.bać.No bo po 10 butelczynach to by było 5,5 :).Obecnie mam 4,5 i idzie cały czas do przodu tylko na zdrowym jedzeniu i odżyweczkach.Łapki może mam i małe bo priorytetem są dla mnie barki i plecy.Tylko jak ma to mnie zabić to ja podziękuję.Kumpel niech robi co chce.Ma 22 lata to ja go nie będę uświadamiał.Kopnie w kalendarz to mu butekę oleju do trumny włożę :)
Zapraszam do przedstawiania swoich opinii podzielenia się zasłyszanymi informacjami odnośnie picia oleju roślinnego na wzmocnienie.I k...wa mi nie wstawiać tego tematu do najśmieszniejsze teksty na sfd oraz Najzabawniejsze_sytuacje_z_waszych_siłowni bo poubijam :)
Pzdr.
hcl tutaj here.Cytuj:
Elite Hunter napisał
retencja wody powiedzialbym, ze mniejsza niz na mono/jabku (to juz wgl)
sila zdecydowanie hcl >>>>>>>>>>>> mono/jabko
ogolnie to polecam
hcl sfd żre
rozpuszcza sie jakies trzy miliardy razy lepiej i jakkolwiek glupio to zabrzmi po prostu ja czuje, w przeciwienstwie do reszty form.Cytuj:
Elite Hunter napisał
Cytuj:
Michał Michok Karmowski i Amelka Karmowska napisał 28 min ·
Że co OSKAR!? Jak to nic nie ma sensu???
Pamiętasz...., już nie raz było gorzej ale zawsze dawałeś sobie radę!!!
Teraz będzie tak samo!!!
Nie możesz rezygnować tylko dlatego , że coś nie idzie po twojej myśli...., każdy ma słabszy okres ale trzeba stawić temu czoła zwłaszcza , że już tyle osiągnąłeś!!!
Załącznik 339952
No michu naprawdę mi się niechce no...
Załącznik 339953
ja tu puszczam pieniezny srodek na mase, a wszyscy tl;dr
a tak w ogole to czemu byczek banicja?
nie podpisał kontraktu na czas :vCytuj:
Sura napisał
Dziennki
@Aver
Ogólnie to miałem przerwę od jakiegokolwiek treningu przez ~3 miesiące, w tym tygodniu wróciłem na siłownie. Mam takie domsy, ze ledwo siadam na kibel. Ogolnie mam problem z jedzeniem, tak mi zajebiscie ciezko jedzenie jeszcze wchodzi, ze nie mam pytan, ale powoli sie rozkreca "metabolizm".
Masz linka? Bo parsknąłem na monitor jak to przeczytałem xDDDDDDDDDDDDDDDDDD @Sura ;Cytuj:
Sura napisał
Panowie kolejne pytanie z serii głupich i oczywistych.
Ryż ważymy przed gotowaniem? Może nie tyle o ważenie a o makroelementy chodzi, w tablicach jest podane przykładowo że 100g ryżu ma 79g węgli, chodzi o ryż przed gotowaniem?
A co z kurą, po smażeniu? Bo ryzu po ugotowaniu robi się 2x tyle wagowo, a kurczaka ubędzie jakieś 20% ;/
waż zawsze produkty przed obróbką termiczną
a ktory ma kurwa trening pod noszenie krzyza na procesji XD?
https://www.youtube.com/watch?v=1q31CCDVdas
To chyba będzie to
że kurwa co? ja myślałem że to beka jakaś albo nie wytłumaczalny wpis xD
no nie potrafie tego znalezc. na kfd to bylo na 100%.
torgi waze 85kg co wy na to
anoreksja
Gdzie wysłać paczkę z jedzeniem ?Cytuj:
cowboy napisał
lel jestem grubszy odCytuj:
cowboy napisał
fatcowboya
Kurde, mogłeś mówić to bym Ci nie zjadł tych pierogów ;sCytuj:
cowboy napisał
bez zdjęć to się pierdolCytuj:
cowboy napisał
juz wyglada w miare spoko, przypominam ze przy moim wycieciu ostatnim (2013) na wadze bylo 72kg : D
@
ale to jeszcze nie pora na foty, mysle ze przy 80kg bedzie juz sucho i bede mogl sie pochwalic ze wyciskam 150% mc na wl ;]
Koledzy, szukam jakiegoś produktu, który można wieczorkiem wcinać do pochrupania przy jakimś filmie. Coś w stylu chipsów, ale znacznie zdrowsze, mało kaloryczne.
Orzeszki z puszki bez soli?
Popcorn z mikrofali?
Coś jeszcze zdrowszeg? Czasami chrupię sobię surową marchewką pokrojoną w okrągłe plasterki. Fajne, ale nie chce mi się ciągle jej wpieprzać. Zastąpiłbym ją czymś, co własnie sobie pochrupię, oszukam żołądek, a nie da mi kalorii.
Cytuj:
mało kaloryczne.
Jestem za wprowadzeniem w gimbazach nauki o żywieniu zamiast religii.Cytuj:
Orzeszki z puszki bez soli?
Ja również. Gdyby były takie zajęcia, nie musiałbym pytać tutaj.Cytuj:
Aver napisał
Aczkolwiek nie zdawałem sobie sprawy, że mają aż tyle kalorii. Nie ważne, pytanie nadal pozostaje bez odpowiedzi.
https://www.youtube.com/watch?v=LrfNlROvlXI
jakim kurwa cudem ;ooo
http://www.sfd.pl/Picie_Oleju___Masa..._-t588503.htmlCytuj:
Mysterious Boy napisał
@Mysterious Boy ;
nie ma niestety takiej rzeczyCytuj:
Dzzej napisał
marchewka, papryka szukaj warzyw które są twarde XD
teamNATURAL vs Pan Michał xDDDDD
mysle ze wiadomo kto pozamiatal sportowe swiry