Jesli myslisz o jakichs startach i traktujesz sprawe mozna powiedziec zawodowo, to im wczesniej wskoczysz na bombe, tym lepiej.Cytuj:
Bigi napisał
Mowa o bb, w trojboju i cf nie wiem, slyszalem ze w tym drugim bija calkiem konkretnie xD.
Wersja do druku
Jesli myslisz o jakichs startach i traktujesz sprawe mozna powiedziec zawodowo, to im wczesniej wskoczysz na bombe, tym lepiej.Cytuj:
Bigi napisał
Mowa o bb, w trojboju i cf nie wiem, slyszalem ze w tym drugim bija calkiem konkretnie xD.
W CF jak już biją, to goście z poziomu elite, którzy osiągnęli już bardzo dużo bez prochu. Umiejętności gimnastycznych czy 2bojowych nie nabierzesz poprzez koks, podobnie z kondycją(chociaż, tu niektóre zrobią robotę)
ale doczytaj moze cokolwiek o roidach, ok xD?
jade opalic bicepsy nad polskie morze, zdam relacje po powrocie jak wygladaja sylwetki polskiej mlodziezy i polskich januszy, elo
czy croc rowsy to cwiczenie najbardziej eksponujące dysproporcje między stronami?
nie pozdrawiam
Nie.
Pozdrawiam.
tak XD prawa ręka 15 repsów lewa 0Cytuj:
Andaryel napisał
To pewnie masz raka, bo u mnie tylko roznica w sile uchwytu.
u mnie jest roznica w sposobie prowadzenia hantli. lewa zajebiscie, prawa odczuwalnie gorzej. prawa lopatke mam zwichnieta od nie pamietam kiedy.
Wczoraj prawa 30
Lewa 18 ledwo
Czy to jest ogolnie jakis koncept zeby np na 4-6 tyg zmienic sztange na hantle? Bo robie wszystko w sumie sztangą od 6 msc nie widzialem hantla poza tym ze zaczalem teraz te croci
michu dostal szalu jebany
http://puu.sh/jql1S/c26c86e549.jpg
tak dziala 200mg trena ace eodCytuj:
incb napisał
o kurwa, zgniłem z riposty xDD
wczoraj tez pozowal z wkurwiona mina i pisal, ze dostaje SZAŁU!!! jak ktos nie odklada obciazenia
Ja robie rampe 8 powt. sztangą a potem 2-3s ciężko hantlemCytuj:
Andaryel napisał
To uczucie gdy na jednym treningu robisz rwania z 3 pozycji, zejścia rwaniowe i po wszystkim parę serii muscle-up'ów, lina, pompki na rękach.
Moje nadgarstki i skóra na dłoniach płaczą ;(
Przeciez on sam podobno na tej swojej siłce podkrada sprzęt innym ćwiczącym i nie odkłada na miejsce, no bo przecież kręcimy materiał, albo strzelamy trzydziestą fotkę tego dnia.
ps to prawda albo godzina zamkniecia pani sprzatajaca wylacza muzyke a michal furia "KTO PANI POZWOLIL WYLACZYC MUZYKE JA JESZCE NIE SKONCZYLEM TRENINGU"Cytuj:
Sura napisał
Słabiutka riposta. Niech tylko ktoś tam wrzuci ten filmik w którym mówi że nie zrobi operacji klaty bo to byłoby cheatowanie względem konkurencji xDD To go zamknie na kilka minut.Cytuj:
haxigi napisał
Pamiętnik naturala
Jak zmieniłem swoje życie?
Pewnego dnia postanowiłem zmienić coś w życiu. Wyjąłem z szuflady 1000 tabletek metanabolu i oddałem potrzebującym. Z lodówki wyjąłem 5 kg kurczaka, oddałem sąsiadowi.
Powiedziałem sobie "od tej pory będę najprawdziwszym naturalem i zrobię formę na tym co da natura". Zaczałęm czytać i czytać, stawałem się coraz lepszym naturalem każdego dnia. Po miesiącu na warzywach, moja sylwetka miała 4% tkanki tłuszczowej, a żyły pojawiały się nawet na czole. Pewnie drogi sterydziarzu spytasz o spadki siłowe? Żadnych spadków, na siłowni ludzie chowali się za atlasami, bo było im wstyd, że wegenatural zabiera wszystkie krążki.
Po 5 miesiącach diety i suplementacji buzdygankiem zrobiłem badania na testosteron i miałem 400% normy, zanotowałem również spadek estrogenów, dostałem podwyżkę w pracy.
Autor: Natural Hero
lubię sf i fantasy
10/5
wiencej plx
https://youtu.be/6gmvhsq3Jwk
W koncu jakies sensowne informacje na temat kawy i kofeiny, ktore z tego co zrozumialem, opisuja mnie. Szkoda ze ten dokturek gada z australijskim akcentem i malo co go rozumiem.
Szybki metabolizm kofeiny (AA) powoduje odpornosc na jej dzialanie i efekt ze mozna isc spac po spozyciu kofeiny?
Spoko, ja tez moge wypic kawe i isc spac od razu, jak po mleku. Tylko ze ogolem mam problemy ze spaniem.
problemy ze spaniem to najgorsze co moze byc. dobrze, ze jestem wrazliwy na z-leki i 5mg zolpidemu mi pozwala spokojnie zasnac.
i powiedzcie mi dlaczego dorian yates byl najlepszym kulturysta w historii.
Cytuj:
chemik napisał
bo był pierwszym sportowcem w cionży
http://beastmotivation.com/wp-conten...13585505_n.jpg
typowy slin/gh abuser
200mg trenu e w moich miensniach ahhhhhh juz czuje te przyrosty
Załącznik 337850
ewidentnie
maksymalna insensywność treningowa xD
to fotomontazCytuj:
Dawwid napisał
orientuje sie ktos ile kosztuja szkoleni u mauricza? bo napisalem do niego a mi nie odpisal ; [
w sumie trochę się mu nie dziwię :DCytuj:
Szyman napisał
http://lmgtfy.com/?q=mauricz+cennik
Jak z Waszego doświadczenia wyglada progres sily miesni bica? Przy przysiadzie/wyciskaniu/wiosłowaniu niemal co tydzień dokładam 10% a przy bicu jakoś tego nie widać. Też tak macie?
PS. Cwiczę ledwo od 3 tygodni :P (ale w tym wypadku myślę że tymbardziej powinno być widać progress w sile bicepsu). Co prawda mięśnie rosną ale siły nie widać :(
https://www.youtube.com/watch?v=xGdDX730wwgCytuj:
Jaziq napisał
nie mam bicepsow, wiec ciezko mi cos stwierdzic.
ogolnie to sie kolego interesuj tylko wynikami w wielostawowych cwiczeniach. reszta to jest chuj i sie tym nie przejmuj.
Raz - geny. Znam osobe ktora w pierwszym miesiacu uginala 16kg hantelkiCytuj:
Jaziq napisał
Dwa - duze obciazenie dowieszone przy podciaganiu = duzo na biceps
Trzy - silne przedramie = silny biceps.
Ogolnie to miej to w dupie, jak bedziesz wioslowal te 120kg, podciagal z 40kg, to nie ma opcji zebys nie ugial te 60kg.
Cytuj:
Ogolnie to miej to w dupie, jak bedziesz wioslowal te 120kg, podciagal z 40kg, to nie ma opcji zebys nie ugial te 60kg.
http://x3.cdn03.imgwykop.pl/c3201142...wWt4mU3uHc.jpg
Powie, że on się myli :(
https://scontent-lhr3-1.xx.fbcdn.net...03493703_o.jpg
Typowi trenerzy personalni sieciówki Platinium ;d
kurwa Torgi, kupiłem białko Warszawskich koksów i polecam jak pojebany, pyszne do tego nie jebie kocim moczem jak kfd/sfd a kosztuje 45 zł/900g
a kto to do chuja pije dla smaku???????????????Cytuj:
Dawwid napisał
ponczek nie oszukasz nas wiemy że to ty.Cytuj:
Dawwid napisał
jak pijesz raz na tydzień to chuj na to kładziesz, ale jak dziennie wpadają 3 porcje co daje 21 szejków tygodniowo #dobryZmatmy to uwierz że smak ma znaczenie.Cytuj:
Royalsiwy napisał
jak ktos pije bialko z innego powodu niz dla smakuCytuj:
Royalsiwy napisał
BO HEHE MUSI DZIALAC A NIE SMAKOWAC ;]]
to przykro mi ale jest pojebany
takim twardzielom zalecilbym okurwienie starej ostrowii. najlepiej przez pol roku ciurkiem.
ogolnie to zakochalem sie w wiosle hantla. naprawde nie wiem, czemu ja tego kurwa nie robilem czesciej i na 12-20 powtorzen. to jest taka perelka jak hp i przenoszenie, w sensie tydzien treningow i sie czlowiek zbija.
jesteś już na bombie?Cytuj:
chemik napisał
u mnie progres w chuj 109-112kg w 5 dni xDCytuj:
chemik napisał
caly przepis na sukces tomniejzero mefedronu wiencej jedzenia
robisz juz to na menskim obcionzeniu tzn. 50% martwego ciagu czy wciaz jak cipka?Cytuj:
chemik napisał
to akurat z białkiem za dużo wspólnego nie ma wiec idz polecaj na grupe fejsbukowa wuka tam z pewnoscia znajdziesz zwolennikow tego bialka tudziez innych produktow firmy krzak, pozdrow organizm w przyszlosci :)Cytuj:
Dawwid napisał
Cytuj:
hajer napisał
prawie się nabrałem
według knife jeśłi nie robisz 50-60% martwego to jesteś podludziemCytuj:
Sura napisał
pamiętając,że poniżej 300kg w mc nawet nie masz prawa nazywać się mężczyzną