http://cdn02.cdn.justjared.com/wp-co...-rumors-01.jpgCytuj:
chemik napisał
idzie Ci wpierdolic
Wersja do druku
http://cdn02.cdn.justjared.com/wp-co...-rumors-01.jpgCytuj:
chemik napisał
idzie Ci wpierdolic
Załącznik 328875
to>>>>>>>>>>>>>>>sylwetki fitnessiaków
w chuj mi się takie coś ostatnio podoba xd, ile oni maja na oko bfa?
9-11?
sure jeszcze kurwa otagujcie
przy większej muskulaturze kaloryfer pojawia się przy wyższym bfie wiec nie sondzeCytuj:
udarr napisał
na oko sobie można tak gadać ;d
wszyscy pewnie staż co najmniej kilka lat a murzyn trzeci miesiąc =/
Ale wiking po prawej najebał by murzynowi ;d
srodkowy rozpierdala
szeroka talia gowno
no chujowo wyglada taki szeroki brzuchol
tru animal
Uśmiechłem :)Cytuj:
udarr napisał
To uczucie gdy zaczynasz robić przysiady 5x w tygodniu.
A Wy co... boicie się przetrenowania?
przysiady z 50 kg to ja tez se moge w domu machać xDCytuj:
Aver napisał
Z rozmachu napisałem 5x... miało być 4x.
Nah... jutro 5x5 back squat 120kg. Po jutrze one repy w okolicach maxa.
Najlepsze jest to, że ostatnio nie stosuje żadnego planu treningowego i robię to na co mam ochotę... a że lubię przysiady, martwe, teraz pociągać się bo muscle-upy, jakieś podrzuty, trochę dipsów... I idzie do przodu siła ;d
Ale masa stanęła na 82.8... ale to przez małą ilość regeneracji, dużo treningów i mniej jedzenia...
Ale nie przeszkadza mi to, bo po chuj mi być większym?
po chuj nie być większym to jest pytanie :DCytuj:
Aver napisał
wbijaj na tescia solo dla regeneracji, ja teraz tak jade jakos 3ci miech
bez planu też ćwicze większość czasu, teraz jade akurat planem jakos miech i juz jest poprawa spora także na dłuższą mete polecam jednak jako taki plan
technika krosfita
zrobie se wszystko po trochu
chuja urosne
to jest modne
szczescie odnalazlem Ciebie
Jak ktoś into Crossfit czy 2bój to po to. Na chuj pakować mięso niefunkcjonalne na siebie jak można w tej samej wadze wypierdalać w kosmos? ;dCytuj:
Kamracik5 napisał
@edit
Jeżeli o kwestie estetyki to wiadomo, że zawsze będzie coś do poprawienia. Ale to proces długofalowy i wolę powoli do tego dochodzić.
można być wielkim skurwielem i być silnym skurwielem...Cytuj:
Aver napisał
nie chciałbym wyglądać jak sebek 70kg co poćwiczył pare miechów i nabrał pare kilo chociaż byś wypierdalał niewiadomo ile
też nie jestem za "sztucznym mięchem" ale bez przesady
I jak widzisz na takim cyklu żeby Ci coś włosów wypadało ;d? Ile kosztuje Cie taki cykl miesięcznie?Cytuj:
Kamracik5 napisał
Chociaż i tak jak miałbym tak od pstryknięcia palcem wybrać sobie sylwetkę... to dla mnie Klokov to takie 10/10 chyba ;d
https://www.youtube.com/watch?v=iDR5mjZl0zU
nie nic nie wypada ;pCytuj:
CzuP napisał
troche broda szybciej rosnie i wlosy na klacie/brzuchu
a koszty okolo 200-250 miech
https://www.youtube.com/watch?v=bldJBBjj9Og
Taka sylwetka też była by spoko... a gościu mojego wzrostu chyba, więc może wyrobię się kiedyś tak.
*To uczucie gdy nigdy nie zrobisz FRAN poniżej 3min ;d
no dobrze nawet wygladaja te fitnesiaki napewno loszka sie podobaCytuj:
Aver napisał
ten uczuć gdy nie wiesz co to fran
.....pullups xdddddddddddddddd
Dobra, za dużo Crossfitu w temacie. Wypierdalam.
oto co bede se wstrzykiwal przez najblizsze 2~ miechy
aakg dla kumpla reszta moja i to wszysciutko czym sie bede suplementowal, jeszcze tcm mam na chacie.
https://i.imgur.com/KSE0fJ3.png
zebys nie zdech z nadmiaru omegi. masz jej tak luzno liczac na cale 18 dni dobrej suplementacji XD.
ja teraz jestem zszokowany tym, co potrafi glog zdzialac. nakurwialo mnie non-stop serce i ogolnie mialem megapodbite tetno (slynna nerwica), a teraz boli w chuj rzadziej i tetno nie przekracza 70. dodatkowo chuj twardy jak skala, polecam.
kurkuma, głog, co bedzie dalej ? czy nauka zaszła już za daleko ?Cytuj:
chemik napisał
w jakiej formie to łykasz i co znaczy chuj jak skała?Cytuj:
chemik napisał
jest jakiś dobry artykuł nt. WPC? Czemu białko białkowi nierówne?
kolejny jest metandienon. to juz chyba nie jest roslina XD. w sumie po to ten glog zaczalem zrec. niech sie rozkreci.Cytuj:
Kamracik5 napisał
kapsulki 250mg ekstrakt na 1,7% witeksyny+250mg samych owockow. czasem zdarzaly mi sie nie do konca radosne wzwody, przypuszczalnie z powodu chujowego krazenia. tera jest odwrotnie.Cytuj:
Jaanek napisał
szanuje za WPC premium z kakao, merdasz łyżką w ciepłej wodzie/mleku i voila <3 omega korzystniej wychodzi mollers, nawet jak kupujesz oddzielnie; witaminy pachną jak szama dla rybek ale są małe i nie dzielą się na białe/niebieskie jak u innych firm :D magnez uberchujówa, sam chciałem brać ale wystarczyło mi przeczytać słynnepozdro i z fartem Mordeczki ;]]]]Cytuj:
tlenek magnezu
ps za tydzień-2 zdam relacje z galaretki KFD! :)
Jeśli bawimy się w naukowców to ja na podstawie ostatnich obserwacji wysuwam teorie,że vlcd/brak węgli działa zbawiennie na moją cerę, odkąd jestem na vlcd nie pojawił się na ryju ani jeden pryszcz/krosta/whatever, ryj jak pupa niemowlaka, a wcześniej to przynajmniej raz w tygodniu coś strollowanego wyskakiwało tu i ówdzieCytuj:
chemik napisał
wlasnie, fa wypuscilo spoko magnezo-potas i se wzialem ostatnio 3 opakowania. na 30 dni przy 210mg jonow z cytrynianu CBL12 wychodzi. podobnie jak chelat, a jakos stracilem zaufanie do chelatow. no i dawka jest w trzech tabsach, nie w jednej.
u mnie jest kompletnie na odwrot. jak nie dojadam, to wygladam tak <- i wypierdalaj mi ropne petardy. jak jem normalnie, to mam morde jak ruski telewizor, syfy nie wyskakuja i jest fajnie. moze to zasluga 200g owsa/dzien.Cytuj:
matius napisał
jak bardzo umre jak zjem sobie clouta ktory jest kamieniem pol roku po terminie, ale lezal zamkniety i nie zgrzybial/itd ???
nie polecam od siebie rhodioli, wpierdalem 500 mg/ed przez dwa miechy i zero jakiegokolwiek dzialania
na mnie dziala, cala reszta adaptogenow za chuja.Cytuj:
Elite Hunter napisał
clout sie strasznie bryli, mialem to samo.Cytuj:
Kvadzio napisał
może bym wskoczyl na 1g/ed to moze juz by cos sie dzialo
na mnie działa 2*Cytuj:
chemik napisał
* - pod warunkiem, że istnieją czynniki stresujące :D nauka, niedosypianie, redukcja - polecam; jak niewiele na głowie to rzeczywiście można nie odczuć za bardzo ;)
dorzucanie takich rzeczy imo nie ma sensu. po prostu nie dziala i tyle. moze cos innego ci spasuje. 0,5g to i tak sporo, bo ja lece na 200 czy tam 250mg na 3%.Cytuj:
Elite Hunter napisał
NOOPEPT XD
cialis najlepszy suplement
ten smak kfd czekoladowy z kakao to serio miazga, najlepsza rzecz jaką piłem
co myślicie o robieniu klaty 2x w tyg rampe, raz na 5x a raz na 3x i to co kończę na 3x w przyszłym tyg staram się na 5x?
jeszcze nie jadlem xDCytuj:
Byczek napisał
no można tak robić, z tego co wiem niektórzy powerlifterzy ćwiczą raz w tygodniu płaską a inni dwa. Więc możesz zobaczyć jak to na Ciebie działa.Cytuj:
bezel napisał
Coś dodatkowo do tego? jakieś dipsy czy masturbacje w stylu rozpiętki ?
a nie myslales o jakims dniu z dociskiem?
żaden ze mnie ekspert, ale tak z tego co widzę, to jednego dnia jakiś docisk możesz dojebać, a a drugiego co tam lubisz, dipsy, hantle, skosy cokolwiekCytuj:
bezel napisał
https://www.youtube.com/watch?v=ZrH-PTgFtso
a co ma mieć na celu taki manewr?Cytuj:
bezel napisał
klata ci odstaje?
jak tam sportowe swiry!? omlety z rodzynkami, platkami owsianymi, kawa i pieprzem kajene dla zlamania smaku juz opierdolone??!!!
witam sportowe swiry !!!Cytuj:
Byczek napisał
ja wlasnie koncze wpierdalac omleta, wypijam clouta i ide troche posiadac ;d