kup krete hcl. jest ogromna roznica pomiedzy mono i jablkiem, przynajmniej u mnie.
Wersja do druku
kup krete hcl. jest ogromna roznica pomiedzy mono i jablkiem, przynajmniej u mnie.
a hcl naprawdę jest lepsza czy to tylko marketingowe sztuczki,żeby wyciągnąć moje piniońzkiCytuj:
chemik napisał
jest lepsza...i serio czuc kopaa roznica cenowa nie jest wielka
A jadł ktoś jack3d? Jakieś opinie?
budowanie siły jest chujowe ;(
stary jack3d kosa
potwierdzone infoCytuj:
Byczek napisał
wukong odpisałbyś mi na fejsie =[
napisz jezcze raz bo mi blokuje pmki czenzto ;/Cytuj:
udarr napisał
wukong teraz #fejm i tysionce pmek to mogl nei zauwazyc <3
po jacku bylem wyraznie nacpany, a hcl jest naprawde najlepsza forma krety i rzeczywiscie czuje sie kopa. skuteczna dawka dzienna to 3g. w sumie jedyny minus tej krety to mozliwe zaostrzenie apetytu (na redukcje sie srednio moze nadawac) i nie polecam mieszania lyzeczka.
moze byc hcl tbl amix ma tego creage ktorego propsuje kazdemu, ja odpalilem mono tylko dlatego ze lubie retencje bo stwarza zajebiste srodowisko anaboliczne :D
po chuj odpalales mono xD
bo podobno dobre na mase :/ zrobili mnie w chuja???
pozniej kurwa placz, ze nerki wysiadly albo serce do przeszczepu
No to po redukcji kupie sobie to amix creage, akurat będzie dobre odbicie :D
a jeśli nawet to mnie nie pokopie to wpierdole się na jakąś yolo bombę
@chemik ;
jakieś specyfiki mogące pomóc na "chrupanie" rzepki ? czy tylko jakieś lekkie przysiady mogą pomóc
tak sobie patrze i tak sobie myślę, że jeżeli w awarancie wukonga jest wukong, to strasznie słabo wygląda jak na tę wiedzę, ten zapał do treningu, te pochłaniane kalorie którymi się chwalił i tymi bombami które sobie przyjmował.
Mam nadzieje, że to nie on.
@uo
kolagen i ćwiczenia by pobudzić produkcję tam mazi. No i witamina C
W ogóle co może być przyczyną, że nagle przy zginaniu nogi mi tak chrupie rzepka, niby to nie boli, ale "czuję" tą nogę przez to i mnie to wkurwia.
Tez to miałem i w sumie mam. Cos tam osłabione chyba jest czy cos. Kup sobie cos na stawy i rob przysiady czy inne ćwiczenia z małymi ciężarami i po jakimś czasie to powinno zniknąć lub ulec poprawie.
Kupie ten kolagen z kfd i może jakieś przysiady z samą sztangą zapierdole i się polepszy.
on chyba poważnie trenuje pod tsCytuj:
haxigi napisał
Rozgrzewaj bardzo mocno kolana zanim zaczniesz przysiady robić. Możesz nawet opaski na jakiś czas zastosować. I nie rzucaj się na ciężary jak technika Ci kuleje.Cytuj:
Madduro napisał
Możliwe że przewiałeś sobie kolana jeżeli wcześniej to nie występowało albo to problem z mazią która jest w stawie.
Haxi zamknij morde okey? Jak byś przynajmniej osiągnął połowę tego co Wukong...Cytuj:
tak sobie patrze i tak sobie myślę, że jeżeli w awarancie wukonga jest wukong, to strasznie słabo wygląda jak na tę wiedzę, ten zapał do treningu, te pochłaniane kalorie którymi się chwalił i tymi bombami które sobie przyjmował.
nie chodzi o technikę, a o kolana.Cytuj:
Aver napisał
zdiagnozowano mi jeszcze przerost fałdu przyśrodkowego błony maziowej z konfliktem z MFC i zastanawiam się czy to może być przyczyną tego chrupania rzepki, ale nie sądzę.
Spróbuje ten kolagen i lekkie przysiady, ale no nie wiem jak to wyjdzie.
Niech jakiś torg zostanie ortopedą sportowym albo ogarniętym fizjo
ja mam plan skladac na fizjo na drugi kierunek
zobaczę co z tego wyjdzie ;d
najgorsze jest to, że np. w Łodzi masz może 2 ogarniętych ortopedów, do których się dostać to kosmos.Cytuj:
udarr napisał
witam serdecznie xDCytuj:
udarr napisał
bez bomby osiągnąłem ponad połowę tego co on xD Heloł? Ja teraz wyglądam jak połowa jegoCytuj:
Aver napisał
Jeżeli przez połowę rozumiesz 100kg mc/przysiad na 1rm to gratuluje jesteś bardzo silnym naturalem, masz powód do dumyCytuj:
haxigi napisał
A ja mam pytanie trochę z dupy.
Wiecie może w jakim sieciowym sklepie kupię GALARETKĘ BEZ CUKRU? W piotrze i pawle nie ma, w auchanie nie ma..
Nie, nie chodzi mi o żelatynę chodzi mi o normalną galaretkę dr.oetkera ale BEZ CUKRU, wiem, że są ale nie moge znaleźć..
Dziś widziałem gościa który na pół-piłce robił ćwierć przysiady jeszcze będąc na maxa pochylonym do przodu i trzęsąc się jak pojebany. Zadałem mu pytanie, jaki cel ma to ćwiczenie - odpowiedział, że fizjoterapeuta mu zalecił.
Więcej nie chciałem wiedzieć.
ktoś to wytłumaczy?
@up
Chodzi Ci po prostu o żelatynę? ;d;d
dziękuję :DCytuj:
matius napisał
Kupiłem sobie kij imitujący sztangę. Jeszcze tylko skołować gumę i moje mobility osiągnie kolejny level ;d
co to 100 kg jak ja bralem 80 kg po 3 miechach i wazylem 67 kg xD
w jakim odstępie trzeba mieć nogi przy przysiadach?
tnation rozgranicza dwie opcje, węższą i szerszą, ta druga dla niższych osób
ja delikatnie mówiąc nie należę do tych wyższych, ale bez szerokich nóg nie wyobrażam sobie przysiadu, tracę równowagę, źle się 'składam' i nie czuję się pewnie
co tracę będąc karłem i robiąc z szerokimi nogami? xD
Naturalnie. Bądź lekko szerzej niż biodra. Sam dojdziesz do tego jakie ułożenie Ci najlepiej pasuje. Możesz też spróbować udać że srasz w lesie i w takim rozstawie ćwiczyć ;dCytuj:
w jakim odstępie trzeba mieć nogi przy przysiadach?
174 here, robię dosyć szeroko, jak robie otwarcie kolan to juz w ogole szerokosc kolach chyba wieksza niz barkowCytuj:
Pluton napisał
tez jestem karlem i pizgam dosc szeroko bo tak mam najwiecej sily i tak mi pasuje
dzięki za odpowiedzi
Czyżby za niedługo Pluton najsilniejszy mode? ;d
ja pierdole, wczoraj pierwszy raz od 7 miesiecy napiąłem prawą nogę bez bólu, może niedługo będę mógł przysiady zacząć robić...
zestaw naprawczy!!!
http://i61.tinypic.com/1564fau.jpg
Bylem w Auchanie, nie było tego serka :((
Byczek co tak mało kury?
jezeli przed snem wypije bialko, po czym sie poloze i zaczne jechac na recznym i przestane 3 sekundy przed wystrzalem i pojde spac w takim stanie, gdzie tesc sie we mnie gotuje to wiecej miesni urosnie przez sen?
a czemu propsujesz jeśli mogę wiedzieć? @Byczek ;Cytuj:
Byczek napisał
Cytuj:
Tiwi napisał
nie, ale za to może będziesz miał kolorowe sny :>
raczej będą Cię tylko bolały jaja (blue balls)Cytuj:
Tiwi napisał