http://torg.pl/showthread.php?443919...39#post7600439
pls halp
Wersja do druku
Panowie jak dupa mi się zawija przy atg to czym to moze byc spowodowane?
najczęściej słabo rozciągnięte dwójkiCytuj:
Kilasmus II napisał
podwija Ci się w której fazie? jak na samym dole to nie ma dramatu i w sumie nie musisz się tym mocno przejmować
no praktycznie przy samej ziemi, jak schodze ponizej tego slynnego prostego kata to potem dupa zawija do srodka :|
pokazcie jak wyglada podwinieta dupa :O
nie mogę znaleźć żadnej fotki, po prostu chodzi o to, że w najniższym odcinku kręgosłupa tyłek ciągnie do wewnątrz łamiąc proste plecy i tworzy się na końcu odwrócona litera c... nie wiem czy dobrze to zobrazowałem ;d
jo ciąg fibonaccigo, złota spirala czy coś, czaje czaje. W sumie muszę skumać czy ja tak nie robię. Mam nadzieje, że nie :D
od biedy na samym dole można i wiele osób tego nie przeskoczy bez jakiś ukierunkowanych działań, tak mi się wydaje chociaż w tych sprawach rehabowych to u mnie z wiedzą jest gorzej ale raczej żaden ciężarowiec nie podwija dupy a jestem pewien, że niejeden na początku kariery podwijał także jakoś to musiał naprostowaćCytuj:
haxigi napisał
u mnie chłopaki z trójboju podwijają czasem. Zabawnie to nawet wygląda jak "twerkują" przy 200+ na plecach.Cytuj:
udarr napisał
http://www.youtube.com/watch?v=ld80kbyTxPw
i 300 owsianych wchodzi jak woda
przeciez niedziela dzien jajecznicyCytuj:
Byczek napisał
zesralem sie.Cytuj:
Byczek napisał
dorzucilbym chociaz 100g owsianych ale sie boje reakcji jelit.
mnie w nocy brzuch pobolewał troche zjadłem te 300 owsianych 100 w omlecie i 200 w owsiance na śniadanie i po 30 min zleciało ze mnie jakieś kosmiczne szataństwo które męczyło w nocy i już jest luz.Cytuj:
chemik napisał
to ile ty zresz wegli. z 6g/kg?
Szybkie pytanie, fbw jagalona w rampie wszystko? ( 4 ćw ) + seria łączona bic tric zdadzą się na redu?