Zakup sobie Trec Wit C 1g. :)Cytuj:
RedheadPapa napisał
Jakoś 25zł za 100 tabsów wychodzi na fbb.pl
Wersja do druku
Zakup sobie Trec Wit C 1g. :)Cytuj:
RedheadPapa napisał
Jakoś 25zł za 100 tabsów wychodzi na fbb.pl
Jak to jest z tą witaminą co ze słońca jest.
Odczuwam jej brak, ale podobno to co w sklepach to cały chuj tego zawiera.
Da się kupić to jakoś w necie, czy muszę koniecznie do lekarza iść po receptę?
To jest witamina D3. I tak można ją kupić jako zwykły suplement. Ja biorę 1000 j.m dziennie.Cytuj:
Pan Ryba napisał
@Szkoda że nie widziałem tego składu tych witamin przez zamówieniem bo paczka już idzie a za kolejną przesyłkę płacić to ja pierdole.
malo jest witaminek, w ktorych jest gram witaminy c. takie rzeczy to w pakach i innych saszetkowanych produktach.
O kurwa to mocno lecisz z tematem. Jason Blaha (JuggernautFitness) bierze 5000 jednostek co 2 dni więc 2500 dziennie.Cytuj:
wootang napisał
No to zaniżałeś sobie ilość kalorii, a z racji tego, że jako bocian masujesz więc złego efektu to nie ma.Cytuj:
haxigi napisał
Gironda zalecał, żeby w ciągu dnia ładować BCAA non stop po to, zeby organizm mógł sobie rosnąć kiedy chce. Wtedy 3 posiłki mają sens, ale kiedyś wootang dawał art o IF na masie i było tam, że okno musi być dość spore, bo inaczej nic z tej masy nie wyjdzie.Cytuj:
lolekk napisał
a to tkanka miesniowa jest zbudowana z bcaa? co to za bzdury.
powiedzmy sobie szczerze-picie aminokwasow w ciagu dnia nie zrobi cudow. 10g aminokwasow nie zbuduje w magiczny sposob 20g suchego miesa. dla mnie amino tylko okolotreningowo. gironda byl zwolennikiem walenia aminokwasow przez dziurki w nosie, bo zarl te legedarne 7g/kg bialka. w dodatku bardzo popieral idee suplementacji.
Wiadomo, że lepiej jak dłuższe 'okna jedzenia' zapewne będzie łatwiej zjeść - smaczniej i lepiej się strawi.
---
Prawda taka, że większość rzeczy jest uwarunkowana GATUNKOWO --->>>> i GENETYCZNIE.
Bardzo ważna rzecz to dobry trening i nadwyżka kaloryczna z odpow ilością białka, najlepiej w miarę czysta, jak komuś zależy na zdrowiu. Do tego dochodzą poboczne aspekty jak regeneracja, rozciąganie, itp
Resztę należy pozostawić organizmowi, póki co naturalnie nie przeskoczy się pewnych granic.
http://s3-eu-west-1.amazonaws.com/sc...hyrdgeytaa.jpg
czego ban i wyjebanie wszystkich postow z grudnia ?
Tyle co mogę powiedzieć, przekazać od Wootanga to:Cytuj:
ayx~ napisał
Cytuj:
Dziękuję za wspólnie spędzone chwile, wspólną zabawę. Życzę wszystkim kozackiej formy. Pozdro
jak tam koksy? pijecie dziś? ja sobie nie żałuję
trzeba się dojebać!! bo od nowego roku ładujemy, a na towarze nie będę ryzykował :D
Dzisiaj troszkę trzeba. Tak z o,7 na głowę. :DCytuj:
Byczek napisał
Babcia mi w horoskopie wyczytała że 'Nie pij dużo bo będziesz żałował" a jako iż w zeszłym roku zjebałem sobie na sylwestrze zdrowie, więc teraz się boje. Biorę tylko 0,5 czystej i musi starczyć, jak mi ktoś da fajkę czy coś innego to zabije ;d.
no ja tez jakos tak ;)Cytuj:
smakosz napisał