Luźne rozmowy na siłce - archiwum

Cytuj:

---

chemik napisał

3 solidne posilki to nie jest wg mnie nic dziwnego, niedopuszczalnego ani strasznego. niektorzy nie chca czesto jesc, nie maja do tego warunkow albo zwyczajnie lubia siasc i zrec. jak komus sluzy taki model jedzenia, to naprawde nie ma sie co spinac. to samo dotyczy if.

gorzej z forsowaniem if i robieniem z tego jedynej slusznej metody. na to jestem kurwa uczulony i denerwuje mnie takie pieprzenie.

---

warto dodać, że Leroy Colbert(dawny kulturysta) w jednym ze swoich filmików wspomina, że on sam zawsze jadał 3 duże posiłki i wszyscy kulturyści praktycznie tak jadali
Wiec hejtowanie takie modelu żywienia + dawanie się ogłupić, że minimum 6 posiłków musi być żeby przybrać na masie/chudnąć - ooo nakręcenie metabolizmu, jest trochę żałosne i FAKTYCZNIE jest to pewne tabu wśród dietetyków, bo oni na tym zarabiaja

ja też uważam że gadania musisz jeść 6 posiłków albo chuj z tego będzie za gówno warte, każdy robi pod siebie jak mu wygodnie, ozywiście bez popadania w skrajności (1-2 posiłki czy 6+), ja teraz mam rozbity dzień na 4 główne posiłki w którym pochłaniam praktycznie wszystkie makrosy, resztę uzupełniam bananami/szejkami z wpc

panowie co można z twarogiem zrobić? By go wchłonąć, ale go nie czuć? Miksowanie z mlekiem i bananem, śmietaną, dodawaniem rzodkiewki i ogórka już nie działa. Twaróg jest już na mojej czarnej liście, a jem bo dużo białka w sumie.

Cytuj:

---

haxigi napisał

panowie co można z twarogiem zrobić? By go wchłonąć, ale go nie czuć? Miksowanie z mlekiem i bananem, śmietaną, dodawaniem rzodkiewki i ogórka już nie działa. Twaróg jest już na mojej czarnej liście, a jem bo dużo białka w sumie.

---

Sernik z patelnii z jajkami, można dorzucić wiórek kokosowych i posmarować masłem orzechowym.

Cytuj:

---

lolekk napisał

warto dodać, że Leroy Colbert(dawny kulturysta) w jednym ze swoich filmików wspomina, że on sam zawsze jadał 3 duże posiłki i wszyscy kulturyści praktycznie tak jadali
Wiec hejtowanie takie modelu żywienia + dawanie się ogłupić, że minimum 6 posiłków musi być żeby przybrać na masie/chudnąć - ooo nakręcenie metabolizmu, jest trochę żałosne i FAKTYCZNIE jest to pewne tabu wśród dietetyków, bo oni na tym zarabiaja

---

Jak oni na tym zarabiaja ?

Cytuj:

---

Byczek napisał

ja też uważam że gadania musisz jeść 6 posiłków albo chuj z tego będzie za gówno warte, każdy robi pod siebie jak mu wygodnie, ozywiście bez popadania w skrajności (1-2 posiłki czy 6+), ja teraz mam rozbity dzień na 4 główne posiłki w którym pochłaniam praktycznie wszystkie makrosy, resztę uzupełniam bananami/szejkami z wpc

---

No ja tez nigdzie nie napisalem ze ma byc 6 posiłków i koniec. Nic nie pisalem tez o tym ze 3 posilki sa zle. Ktos wstawil filmik wk ktory mowi ze jedzenie 2 posiłków po 3kkcal to to samo co 6 po 1 kkcal - nie to nie jest to samo i nie jest to napewno obojetne. Tyle bylo z mojej strony na ten temat. Potem wyjezdza mi eraos ze jak jadl częściej to byl glodny, POMIMO TEGO ze jadl tyle samo ! No magia poprostu. Napisałem mu co moze robić, CZYSTO TEORETYCZNIE zle, bo nie wiem KOMPLETNIE NIC na temat jego zywienia (poza tym ze jest glodny xD ) a trn wyjezdza znowu " aha gowno wiesz ja jem 3 i mi z tym dobrze ". No ja nie wiem o co to chodzi.

@Deseolite ;

Cytuj:

---

Deseolite napisał

Sernik z patelnii z jajkami, można dorzucić wiórek kokosowych i posmarować masłem orzechowym.

---

wowwowowowowwo stop!

tell me more, brzmi smacznie!

Cytuj:

---

haxigi napisał

@Deseolite ;

wowwowowowowwo stop!

tell me more, brzmi smacznie!

---

No normalnie rozbijasz jajka do miseczki, wrzucasz twaróg. Ja to robie najcześciej 4 jajka i 125g z biedry to pół kostki. Ubijasz to, wrzucasz wiórki kokosowe, mieszasz dalej. Wrzucasz na patelnie, smażysz z jednej strony z 2-3 minuty. Potem trzeba przewrócić na drugą stronę tutaj smażysz krócej, zazwyczaj się rozwala to musisz pokroić go na patelni np na 4 części. Po usmażeniu smarujesz masłem.

dobra ide i zrobie, ale jak będzie niedobre, to macie wpi*** :P

Tylko zwaz wszystko przed gotowaniem

Źle mówicie haxigikowi. Musisz z patelnią ważyć.

Cytuj:

---

RedheadPapa napisał

Źle mówicie haxigikowi. Musisz z patelnią ważyć.

---

xD a potem bedzie czemu nie rosne na 7 kkcal

Cytuj:

---

haxigi napisał

dobra ide i zrobie, ale jak będzie niedobre, to macie wpi*** :P

---

ja zrobiłem właśnie Nati taki

1 całe jajo, 2 białka, 125g twarogu z biednej i mleka wlałem do gara, podgrzałem rozpuściłem słodzik i dodałem mleko, dłużej sie robił i wyszedł bardziej wodnisty ale też zajebisty i słodki

Ile g witaminy C polecał zawsze chemik? To był 1g czy 5g?

nie ja, tylko jakis miliard osob, trzyma sie 1-2g.

Chuj ;/ Ta witamina A-Z którą zamówiłem w 2 tabletkach (sugerowana porcja) ma tylko 60 mg wit C. Muszę kupić coś większego.