A w Fitness Academy nie mają wysokich stojaków, raz tam poszedłem i nie miałem co robić to gdzieś martwy z boku strzeliłem z nudów i dipsów trochę, poszedłem do chaty i nigdy już nie wróciłem xd
Wersja do druku
A w Fitness Academy nie mają wysokich stojaków, raz tam poszedłem i nie miałem co robić to gdzieś martwy z boku strzeliłem z nudów i dipsów trochę, poszedłem do chaty i nigdy już nie wróciłem xd
dla mnie pure to zajebista siłka, mega wyposażona, nigdy nie miałem problemów żeby coś załatwić ani nigdy nie zrobili mnie w chuja, a na kretynów tam trenujacych nauczyłem sie nie zwracać uwagiCytuj:
RedheadPapa napisał
czemu ma trolowac?Cytuj:
Byczek napisał
mialem karnet na takiej duzej silce w UK jak pure a nazywala sie THE GYM i kurwa nie bylo tma takiego sprzetu.. same maszyny i miljon piecset miljardow biljonow biezni...
xDCytuj:
Gawus t.pl napisał
Myślicie że da radę zmieścić się w diecie na masie - bo chcę przytyć z 10 kg ale czystej mięśniowej - w 130 zł / tydzien ?
wszystko się da, kwestia doboru produktów, wychodzi 18zł dziennie, zwiększysz ilość podrobów i ziemniaków kosztem jakiś ryżów i innych to powinno być okej, na czystą masę i tak musiałbyś przyciąć węgle więc to się dobrze składa a fat taki drogi nie jestCytuj:
Venzet napisał
edit : zresztą chyba dużo osób masuje na torgu za kwoty rzędu 20-25zł dziennie
a ile wazyszCytuj:
Venzet napisał
Nie ważyłem się ostatnio, ale stale oscyluję w granicach 67-69 kg na 177 cm wzrostu.Cytuj:
Halunek napisał
dużo jajek, podrobów, śmietany, masła i będzie rewelacja ;d
zalezy jak bardzo wybredny jestes ;dCytuj:
Venzet napisał
Praktycznie nie jestem, ale nie mogę się do tego zebrać.. W sensie mógłbym, ale te liczenie tego wszystkie trochę irytujące.. :o No nic, ale będę musiał.
W ogóle muszę wziąć się za siebie. Siłownia też.. ale znów mam daleko a jeździć mi się nie chce.. jaki ja to leniwy jestem, a że basen mam 3 minuty z buta, to chodzę codziennie :D
Na basenie nie przymasujesz tak jak w siłowni a już masz dobre podstawy, 3msc dobrej miski oraz sensownego planu i będziesz nie do poznania jeśli nie miałeś do tej pory za dużo czynnego z żelastwem.
No właśnie chciałbym tak pocisnąć, takie ze 3 miesiące..Tylko znowu układanie tego pod siebie itd. to tyle czasu.. :D I właśnie kończy się na tym, że mi się odechciewa.. no i muszę kombinować z tą siłką.. gdzie by tu pochodzić, żeby beki nie toczyli ze mnie o.O
czym się przejmujesz, u mnie na siłce chodzą osoby jeszcze chudsze niż ja, a nikt z nich beki nie toczy, dopóki nie będziesz odpierdalał, to będzie dobrze :DCytuj:
Venzet napisał
Nie ma co układać planu pod Ciebie jak dopiero do zaczynasz, zwykły, uniwersalny fbw będzie dobry jeśli nie masz żadnych przeciwwskazań.Cytuj:
Venzet napisał
Serio w Wawce nie ma siłki? ;d